----东营马拉松长跑协会现场报名开始----
本帖最后由 独行客老李 于 2011-3-2 18:31 编辑长跑协会定于3月5日下午3:00在石大操场进行训练，届时将进行5月15日黄河口马拉松报名和动员工作，欲报名的跑友带身份证复印件一张，个人报名表一张，及150元到现场报名（50元是报名费，100元是芯片押金，赛后即退），个人报名表也可现场填写，望看有想法的同学，想想，报名，并开始！ 去给你加油 O(∩_∩)O~ 大家可能觉得马拉松很遥远，其实我们好多车友跑个半程马拉松是很轻松的。
好多跑友经常骑车，心肺功能都很强，腿部肌肉，也都和跑步所用的肌肉差不多。
举例：
我有一车友哥们，经常骑车上下班（单程10公里）。去年我们要去北京参加马拉松，恰巧有位报名半程的跑友有事去不了了，他听说后就想和我们一起去北京跑着玩玩，比赛前一周自己跑了一个15公里，觉得很轻松。上车后（我们是包车去的北京）恰有一报名全程的跑友临时事时不来了。于是他就决定参加全程试试。最后他的全程成绩3小时50多分，成绩相当不错，比好多天天跑步的人用时还少。
说明一个问题，强大的心肺功能是跑步的基础，好多车友已经具备了这个条件。
还犹豫什么，报名吧。挑战自我超越自我。 还有的同学对马拉松的认识不足，认为马拉松都是跑下来的，其实不然。4小时以后到达终点的跑友，在20公里以后都是边走边跑的。去年东营马拉松我在30公里后就是跑10个路灯杆的距离，然后走两个。跑走结合完成比赛。 官网（http://www.hhkgjmls.net/news/Show.asp?id=731）下载报名表。填好后到现场交表、身份证复印件、150元。 老弟：50元的报名费，包括哪些名目。。。？:sm39: 老李哥你绝对行，我看好你哟 。。50元报名费包括纪念t恤衫、纪念品，号码簿，纪念奖牌一块。如果跑下来还有浴巾一块，吃的东西若干。
遗憾的是再也没有前年100元吃住3天的待遇了。 应该锻炼试试
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