温润如玉 发表于 2011-3-5 10:31

看了你们的跑步日记，我也想跑步了......

我也是个极度爱好锻炼的人，上学期间曾经跑过一阵子，都是晚上跑10圈，也就是4公里，然后单杠若干（这个难度实在是太大），双杠100，本来是想把我孱弱的腿部练粗点的，结果跑了一年没啥效果.....后来沉迷游戏，没能坚持下来。
现在毕业了，上班了，更颓废了，哎，年纪轻轻的今年查体就尿酸很高了，右腿膝关节一直疼，前一阵子终于好了点，不疼了。我也开始萌生了跑步的念头，去年还专门买了个比赛用的跑步背心，只是一直当健身背心穿。
如今在中体倍力办了年卡，左手腕一直受伤，膏药现在又糊上了，真是愁人的事情。趁着这段时间我也打算练练腿，现在上肢发达，腿一直没练，非常细。跑跑步还能提高心肺功能，我的肺活量也是有点低。

改天去嬉水公园踩踩点，熟悉一下路线，或许，近期，在那里跑步的朋友就能看到我的身影了！

败北的匈奴 发表于 2011-3-6 11:05

能坚持下来就好

阿海 发表于 2011-3-7 06:26

加油喽~。。。。。。。。

夏日的风 发表于 2011-3-8 16:13

欢迎加入东营市长跑运动协会，欢迎参与活动:em15: 　　

你写了这么多也没有看出你是男是女:em17:

膝关节疼最好先快走和慢跑，待好了再跑步。跑步有利于提高肺活量。

腿非常细好，适合长跑，我的腿就是天生的细{:3_148:}

阿海 发表于 2011-3-8 18:14

欢迎加入东营市长跑运动协会，欢迎参与活动 　　

你写了这么多也没有看出你是男是女

膝 ...
夏日的风 发表于 2011-3-8 16:13 http://slit.cn/bbs/images/common/back.gif


    练单杠双杠的还能是？

电脑爱好者 发表于 2011-3-9 17:11

欢迎加入跑步者行列。。。。。。。

没事玩玩 发表于 2011-3-11 21:17

欢迎加入东营市长跑运动协会，欢迎参与活动 　　

你写了这么多也没有看出你是男是女

膝 ...
夏日的风 发表于 2011-3-8 16:13 https://www.slit.cn/images/common/back.gif

我腿粗，我说怎么跑不快呢？原来如此！
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