运动增添生活精彩————神之翼跑步健身日记
本帖最后由 神之翼 于 2011-6-3 10:12 编辑5月15日第一次参加马拉松，慢悠悠的跑下来了，腿上肌肉酸疼了3天，看来平时虽然经常运动，但远没达到轻松完成马拉松的程度。从6月份开始记录运动的点滴，让运动增添为生活添彩。 本帖最后由 神之翼 于 2011-6-3 10:16 编辑
6月1日，绕小区跑6圈，里程8公里，用时40分钟，开始两圈有些累，到后来感觉轻松，速度加快。 6月2日，早上在小区广场简单活动，下午在单位打篮球，全场，因为晚上有饭局，只打了40分钟，快攻打进去一些球，但运球还是有失误。 6月3日，6点开始家--北二路广利河畔-西四路-单位，大约9公里，用时50分钟，一路比较轻松，出汗后感觉舒爽。
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