羊奶让健康宝宝远离肥胖
据中华预防医学会一份最新调查报告表明,中国大城市的孩子已全面进入儿童肥胖流行期。专家指出,暑假是孩子发胖高峰,一些不良生活习惯和家庭教育误区让小胖墩们越来越胖。现在小孩子流行喝饮料,吃“洋快餐”由于膳食结构的改变,造成他们日常摄入的热量远远高于以往。严重的影响了孩子的生长发育,肥胖症给孩子的健康成长造成了严重的威胁。孩子如何才能健康茁壮的成长,成为所有家长所关心和头痛的问题。健康宝宝从饮食开始!现在小孩在饮食上存在的问题
•营养失调
与成人不同,孩子的身体正处于生长发育期,需要摄取大量的营养素,包括优质的蛋白质、脂肪、糖、各种维生素、矿物质,同时还需要补充充足的水分,以提供身体代谢、发育的需要。营养丰富而且平衡的膳食能促进生长发育,反之,长期的营养失衡会影响儿童的身体发育。肥胖的营养原因一方面是吃得太多,超过了身体所需,另一方面是偏吃含脂肪和糖量高的食物。儿童的天性大多爱吃甜食和油煎食物,许多肥胖儿童在吃奶油、汉堡包、炸薯条、软饮料等高热量食物时,由于这类食物的份量比较大,加上一些商业宣传, 很容易使孩子在不知不觉中摄取了超量的食物。这些食物一般营养成分偏重于蛋白质、高糖和油脂,以吃这类食物为主长大的孩子,往往身体缺少钙和碳水化合物,而且体内糖和脂肪的含量过高。
2. 缺乏运动
运动可以促进孩子的身体发育、增强体质,还可以加快机体的新陈代谢,提高呼吸系统、运动系统和心血管的功能,尤其能使孩子的骨骼和肌肉得到锻炼。现在的孩子大多住在高楼里,缺乏交流的机会,很少参加集体活动,非常缺乏体育运动,这样就限制了能量的消耗,再加上营养过剩,脂肪在他们身上沉积也就不足为奇了。
作为家长应该以身作则,保持良好的生活、饮食等习惯,经常提醒或帮助孩子在繁忙的学习中抽出时间安排适当的游戏活动、体育锻炼,让孩子从小逐渐形成有规律的生活方式和良好的心态,从而避免出现肥胖。在饮食上应讲究饮食均衡,全面的营养摄取。
为孩子推荐羊奶的 7 大理由
1. 羊奶含有较牛奶更丰富的钙,蛋白质,氨基酸,维生素,矿物质,无机盐等营养成分。国际营养学界誉为“奶中之王”。
2. 羊奶作为最接近人奶的乳品,羊奶的蛋白质结构构成与人奶的基本相同,含有大量的乳清蛋白,且不含牛奶中的某些可致过敏的异性蛋白。因此,任何体质的婴儿都可以接受羊奶,特别是胃肠较弱、体质较差的婴儿;
3. 羊奶不仅营养
全面,而且极易消化吸收,羊奶的脂肪球大小与人奶相同,仅是牛奶脂肪球的 1/3 。
4. 羊奶中含有在人奶中才有的上皮细胞生长因子(牛奶中不含),临床证明上皮细胞生长因子可修复上鼻、支气管、胃肠等黏膜,对患呼吸道、胃肠道疾患的婴幼儿羊奶无疑是最佳食疗奶品。
5. 益智健脑,羊乳中天然核酸( DNA , RNA )含量丰富,它可增加脑细胞对蛋白质的利用率,促进脑细胞尤其是海马细胞结构和功能的健康发育,羊乳中天然牛磺酸高达 47.7 毫克 / 升,含丰富的脑磷脂,核苷酸、三磷腺苷、胆碱、肌醇、这些物质对促进孩子视力,大脑神经系统的健康发育和增强记忆力具有重要作用。从婴儿期喝羊奶的孩子其智力发育、牙齿发育、身体灵活性、协调性都比喝牛奶的孩子指数更高。
6. 缓减学习压力,羊乳中镁和钙都非常丰富,镁和钙都被称为抗压力矿物质,是缓和精神紧张,稳定精神状态不可缺少的矿物质。
7. 不膻不火芳香滑爽,羊奶性温,在中医中有养肺润燥消炎止咳良药之功效,随着科学的发展 , 脱膻技术的应用 , 脱膻后的羊奶非但没有人们担心的羊膻气 , 而且比牛奶更芳香滑爽。
和氏瑞贝佳羊奶祝天下宝宝好身体好心情
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