宝华德 发表于 2011-7-1 09:36

心脏越来越强大，发帖纪念下

本帖最后由 宝华德 于 2011-7-8 10:09 编辑

2011年的6月底
俺自由泳入水，
一气游了400米左右
途中歇气了3,4回，
终于用自由泳游到小岛
创历史最好成绩

游完500米
全身燥热
整了个很大的力气活

发帖纪念下
相信以后好成绩会越来越多滴~~~~~~~~~~~

静静的星 发表于 2011-7-1 13:36

局域网关了，回家上大网支持一下！

棕榈树 发表于 2011-7-2 10:45

恭喜，宝哥。不知不觉间，咱们这些人都小有成绩了，改天，咱们一起用自由泳到小岛。

宝华德 发表于 2011-7-4 08:09

本帖最后由 宝华德 于 2011-7-20 15:58 编辑

喜讯喜讯
突破500，又突破1000米大关

7月3日下午6时，俺自由泳再一次出发，游到小岛，在500米开外的小岛背阴面，我独自一人心潮起伏，留下了激动的泪水（注;仅此处有点假）-------
又在思路，车哥等的带领见证下，一气从小岛返回西岸。动作越发协调，呼吸调整的也好，比第一次500米游完还轻松，不觉得累！

在一次顿悟中，俺提升了。啊，我多欢喜！

宝华德 发表于 2011-7-8 10:10

7月7日
自由泳往返水库东西，绝大部分都是用自由泳。突破2000米大关！耶

所以 发表于 2011-7-8 11:08

宝哥，你的打腿怎么样？我一直觉得我打腿动作有蛙泳的印子，有机会交流下。

棕榈树 发表于 2011-7-9 10:04

回复 8# 所以


    昨天累得不轻，，，，，，，，，，以后，有机会，继续交流。

qiuyetingyu 发表于 2011-7-9 17:47

突飞猛进········祝贺！

春秋2022 发表于 2011-7-15 22:57

7月7日
自由泳往返水库东西，绝大部分都是用自由泳。突破2000米大关！耶
宝华德 发表于 2011-7-8 10:10 https://www.slit.cn/images/common/back.gif

一直止步于刨狗式泳姿，向比赛型选手滴银投去羡木滴光芒。。。

不想干活 发表于 2011-7-18 10:37

除了祝贺还是祝贺，期盼着有朝一日我能学会自由泳就成

宝华德 发表于 2011-7-18 15:48

宝哥，你的打腿怎么样？我一直觉得我打腿动作有蛙泳的印子。
所以 发表于 2011-7-8 11:08 https://www.slit.cn/images/common/back.gif


    有机会交流下

紫荆小锄飞 发表于 2011-7-18 16:08

老佩服了，宝哥

静静的星 发表于 2011-7-18 21:43

是小锄吗？

宝华德 发表于 2011-7-19 07:55

回复 14# 紫荆小锄飞


    同问，是小锄吗？泳友们都老想你了:em04:

紫荆小锄飞 发表于 2011-7-19 10:17

是我，小锄---乖乖的含羞回答。。。

春秋2022 发表于 2011-7-19 10:23

是我，小锄---乖乖的含羞回答。。。
紫荆小锄飞 发表于 2011-7-19 10:17 https://www.slit.cn/images/common/back.gif


    小锄？
年多没上来，这一上来竟然长了翅膀----会飞了

紫荆小锄飞 发表于 2011-7-19 10:32

嘻嘻嘻，，，

沙滩沐雨 发表于 2011-7-19 11:03

俺就上过一次小岛，用了半个多小时，还抽了筋，就再也不敢去了

紫荆小锄飞 发表于 2011-7-19 14:14

想发张飞的图片一时半会子还不行了

宝华德 发表于 2011-7-19 15:59

想发张飞的图片一时半会子还不行了
紫荆小锄飞 发表于 2011-7-19 14:14 https://www.slit.cn/images/common/back.gif


    想发什么照片呢，遐想中······
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