2012年跑步贴

随时记 · 发表于 2012-1-5 09:35

为了迎接2012年东马，，2012年我又决定开始跑步了。。
很久没有参加什么运动了，，，这次跑步又是一个新的开始了。。但不管怎么样，，跑多跑少，，跑了就好。。
跑了就记。。。。

2012－1－4
操场跑了20多钟。。。计2公里。。跑着跑着左腿小肚有点涨。。所以停下了。。

骑着航母去逛街 · 发表于 2012-1-5 15:12

跑跑健康{:soso_e179:}

随时记 · 发表于 2012-1-5 20:18

骑着航母去逛街发表于 2012-1-5 15:12
跑跑健康

:em17: 呵呵
1-5 跑20分钟上。。2.5公里月累计 4.5公里

骑着航母去逛街 · 发表于 2012-1-7 06:17

随时记发表于 2012-1-5 20:18
呵呵
1-5 跑20分钟上。。2.5公里月累计 4.5公里

继续跑啊，别停下:em14:

随时记 · 发表于 2012-1-8 22:06

本帖最后由随时记于 2012-1-8 22:24 编辑

骑着航母去逛街发表于 2012-1-7 06:17
继续跑啊，别停下

:sm41:谢谢航鼓励
、
我今天看到你了回复。。想想中间两天没跑了，今天说什么也得去跑一下。。

1-8 操场。。跑23分钟，，3.2公里。月累计7.7公里

阿憨 · 发表于 2012-1-8 22:22

我今晚也破天荒去跑步了！半跑半走3公里多，力争明天继续！

随时记 · 发表于 2012-1-8 22:27

阿憨发表于 2012-1-8 22:22
我今晚也破天荒去跑步了！半跑半走3公里多，力争明天继续！

有行动就支持呵呵

随时记 · 发表于 2012-1-10 21:55

风云之恋发表于 2012-1-10 21:12
粗心，写错了吧

那点小错误你也看到了么。:curse:

呵呵，，我改的很快。以为没人看到呢，结果还是。。

服了。。。

随时记 · 发表于 2012-2-23 22:50

本帖最后由随时记于 2012-2-23 22:54 编辑

2012-2-23 晚，无风。操场 10圈，计4公里，用时32分。跑后感觉很舒服。。没感觉到累。。（第4次跑）

随时记 · 发表于 2012-2-29 21:32

本帖最后由随时记于 2012-2-29 21:35 编辑

2012-2-29晚。慢跑，12圈多。。计5公里吧，感觉5公里还要多。跑的大圈。。用时39分钟。(第5次跑）。

随时记 · 发表于 2012-3-9 22:23

本帖最后由随时记于 2012-3-9 22:30 编辑

3-9日晚操场7公里。38分钟（啊，乍这么快。。时间记错了么搞不清楚了）

森林 · 发表于 2012-3-27 22:28

很有可能，每次跑操场感觉特快，大概是人多热闹的缘故。

随时记 · 发表于 2012-5-15 18:08

本帖最后由随时记于 2012-5-15 18:14 编辑

森林发表于 2012-3-27 22:28
很有可能，每次跑操场感觉特快，大概是人多热闹的缘故。

我把表看错了。。可能。我从来跑不了那么快

2012－5－13 参加了中国万达东营马拉松比赛 10公里计时估计1小时08分这次跑步过程中腿没疼。比去年有进步。

这次跑马，没乍练。。跑前一个月里一次也没练。。只是跑前连续几天游了几次泳。。现在想想东马没什么难的啊，如果你不求速度的话真的不难。。和第一次跑东马5公里我都有点发怵的心态相比，真是感觉心态变了不少。。玩呗全当。

森林 · 发表于 2012-5-16 06:38

{:soso_e179:}不孬不孬，呱唧一下。

2012年跑步贴

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复