wer23401 发表于 2012-7-14 10:19

夏天要吃热量低的零食

人体中调节消化与新陈代谢的心理布局很复杂，少餐但每餐多吃，身体在一次内获得的热量就会超乎所需，乃至无法把所有从事物中获得的能量耗损掉。多余的能量储存起来，就成为脂肪。
　　而选零食的基来历根底则是要含丰富的营养素，糖分和脂肪相对较低。比如低脂乳酪、含粗纤维的饼干或好丽友巧克力饼干、不太甜的面包和三明治等等。假如不是很饥饿，提子、杏脯、无花果等一城一店的坚果干果也是很好的选择。此外，还有派乐滋苹果片或香蕉片。这些食品吃起来又香又脆，但并非油炸而成，而是颠末高温烘制，将水果的水分烘干，不仅营养损失小，脂肪和热量也较低，多吃不会引起发福。”
热门搜索：青岛网购，青岛超市网，精品零食，送货上门

梦想岛屿 发表于 2012-7-14 11:05

{:1_489:}{:1_489:}

勾勾手指头 发表于 2012-7-14 16:40

{:1_489:}{:1_489:}

美好时代 发表于 2012-7-27 10:50

{:soso_e163:}

一见你就笑 发表于 2012-7-27 12:18

{:1_489:}{:1_489:}

CJR 发表于 2012-7-28 10:35

{:soso__4051996887250320904_4:}{:soso__14526253000050537046_3:}{:soso__4051996887250320904_4:}
页: [1]
查看完整版本: 夏天要吃热量低的零食