如何保护眼睛
如何早期发现孩子视力异常如果您的孩子有以下征兆，您应该引起重视，及早发现，及早预防和保健。
有些孩子习惯近距离看电视、眯眼或歪头看东西；习惯揉眼睛或对视觉活动特别不感兴趣，这些可能都是出现近视的重要征兆。
有些孩子，看远看近都不清楚，配戴什么眼镜也达不到正常。这种现象可能是弱视、远视和散光的混合。
有些孩子，直观上看眼睛无异常，但往往参差严重。通常是一只眼睛视力正常，而另一只眼睛视力很差。长此以往，视力正常的眼睛掩盖视力差的眼睛，不经过检查，不易发现。此种情况最容易耽误最佳的治疗时间。
保护眼睛应该作到以下几点
1. 室内游戏转变为室外游戏，多参加体育运动，开阔视野，融入自然。
2. 读写坐姿要正直并保持规范的用眼距离，不要在过强或过弱的光线下看书学习，不要趴着、躺着或乘车时看书。
3. 学习时间不宜过长，学习压力不宜过大。用眼40分钟后要远望片刻，让眼睛得到放松和休息。
4. 尽量减少与荧光屏（电视、电脑、游戏机）接触的时间，要科学用眼。
6. 晚睡前养成遥望星空和明月的习惯，睡前要坚持做眼保健操。
7. 大脑，眼睛疲劳时，干洗脸、干梳头9次，可以缓解疲劳。
8. 要保持合理的膳食习惯。做到饮食多样化，主食粗细搭配；副食蔬菜为先，增加蛋白质、钙、磷、锌、铬、维生素、增加益肝肾食物摄入量，避免偏食。
心视界还孩子一双明亮的眼睛
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