孕妈妈怀孕期间指甲的保养
孕妈妈怀孕期间指甲的保养怀孕激素会刺激指甲生长的速度，新生的指甲由于比较软，断裂的几率比平常要高。怀孕时，可以做一些指甲的保健工作。
1、平常多摄取一些含有胶质成分的食物；
2、勤剪指甲，尽量让指甲保持短短的；
3、就寝之前，使用一些保湿防护乳液，来保护手部肌肤与指甲的组织；
4、使用清洁剂做家事时，别忘了戴上手套，以免手或手指沾到刺激性强的清洁剂，造成过敏与伤害；
5、避免擦指甲油。
目前市场上销售的指甲油，大多以硝化纤维为基料，配以丙酮、乙酯、丁酯、苯二甲酸等化学溶剂和增塑剂以及各色染料而成，这些化学物质对人体有一定的毒性作用。涂指甲油的孕妇用手抓食物时，指甲油中的有毒化学物很容易随食物通过胎盘进入胎儿体内，日积月累，可影响胎儿健康。
不少准妈妈对剖腹产和顺产存在一些误区，影响了她们对分娩方式的选择。哪些分娩常识，准妈妈有必要知道呢?
1、身材和分娩的方式没有关系。有些准妈妈可能曾经听到过剖腹产可以保持身材，其实这种说法没有科学的依据，如果想要尽快恢复身材，就必须在产后进行恢复的训练。
2、剖腹产会出现更多的并发症。剖腹产出现的后遗症将会比自然分娩更多，比自然分娩住院的时间要更长。很多准妈妈在分娩前对自然分娩都存有惧怕心理。其实自然分娩并没有那么可怕，只要自然分娩充分了解，产前做好各项准备，积极和医生配合，自然分娩就会变得顺利。
3、做好产前检查。能不能自然分娩，需要看胎儿和母体的状况。胎儿方面的因素主要是胎盘是否会老化，胎位是否正常，胎儿会不会收到压迫窒息等。母体方面的因素主要包括产道是否正常，有没有会影响顺产的并发症，合并症，盆骨是否够大，产力是否良好等等。
4、适当做运动。产前做运动有利于锻炼腹部、腰底和盆地的肌肉，帮助增加产力。
{:1_489:}产前做运动有利于锻炼腹部、腰底和盆地的肌肉，帮助增加产力
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