一位百岁老人的健康长寿秘方
一位百岁老人的健康长寿秘方“现在社会好，生活好，我老太婆今年100多岁了，还能吃能睡能浪（逛），眼有点花，耳有点背，可身体好，心情好，女儿孙子孝顺，过得幸福着呢……”
29日，在甘肃平凉市崆峒区新民北路一幢老式居民楼里，104岁的古月英老太太一脸的“满福”，向记者讲述着她的长寿“秘笈”。老人家看上去精神头不错，衣着整洁、干散，思维清晰，谈吐幽默风趣，惹得记者和其女儿、孙子、重孙笑声不断。
五世同堂安度晚年
据老人讲，她1901年出生于宁夏固原农村，30多岁时和丈夫一起来到平凉定居至今。由于膝下无儿女，他们收养了一个女儿，起名林凤兰。后来，女儿长大成人后，招了一个上门女婿，夫妇俩精心伺候老人，直到女婿去世。如今，女儿林凤兰也已经70多岁了，依旧和老母亲生活在一起。据林凤兰讲，由于父亲去世早，母亲多年来含辛茹苦操持这个家不容易，所以一家人对母亲也是格外孝顺，从不惹母亲生气。他说，虽然我们家庭条件不是很好，可母亲想吃啥，爱吃啥，我们都会满足老人的要求。孙子、孙女包括重孙都会时常来看望老人，我们五世同堂，母亲就是我们的“核心”。
古月英老太太告诉记者：那会（指以前）家里日子过得紧，可我从来没有发愁过，世上没有过不去的火焰山。老伴去世后，我靠给别人做零活挣钱养家，还是过得高高兴兴，快快乐乐的。你看，现在孙子、重孙一大家子，生活条件比那会好，吃的好穿的也好，我能不高兴，能不长寿吗？
豁达开朗爱吃牛羊肉
当记者问及古月英老太太的“长寿秘笈”是啥时，她爽朗一笑说，“没啥秘笈，就是心大，不装事，想得开！”她说，我这个人吃啥饭都香，也从来不挑食，爱吃肉。隔三差五的，女儿、孙子、重孙给我买一些生肉、熟肉回来，生肉她们给我炖着、炒着吃，熟肉我夹馍馍吃。每天早上起来，我要喝半斤牛奶，吃半个馍馍，午饭、晚饭做啥吃啥，好着哩！
女儿林凤兰说，老人家饮食、起居都很有规律，从不贪吃贪睡。晚上9、10点上床睡觉，早上6、7点起床，先到楼下院子转转，吸一些新鲜空气，然后等送奶子的人来，给自己热奶子就馍馍吃。吃完后，或者看会电视，或者就出去到院子浪浪，跟邻居们拉拉闲。她还关心国家大事呢，爱看新闻，说起来头头是道，还经常问我们台湾啥时候像香港、澳门一样回归，她怕是看不到了。说话间，老人就向记者探询：你说台湾跟咱都是一家子，那个叫陈啥扁的，硬要闹腾个事儿，不是白费尽吗？
临走前，老人为了证明她的身体还硬朗，当着我们的面取来脸盆香皂，为自己洗衬衣。她说，“我现在手脚还麻利着呢，自己能干的事儿就不要靠别人。你知道吗，我年轻时候可是一个针线、茶饭出了名的好媳妇呢……” :em14: :em14: :em14: 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 顺其自然,该活多大老天都是安排好的 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 :em14: :em14: :em14: :em14: 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ，“没啥秘笈，就是心大，不装事，想得开！”:em14: :em14: :em14: :em14:
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