秋寒风燥,宜褒汤品!
秋至了,天气转凉,气候也边的干燥起来了,很多人出现了呼吸道的一系列症状,如咽干、口燥、咳嗽、声哑、目涩、皮肤干燥、血压升高等等。这皆是由于秋天气候干燥，伤津耗气所致。同时有一些慢性病也都悄悄的找上门来，如慢性咽炎、支气管炎、过敏性鼻炎、感冒、便秘等等诸如此类的疾病。于是药店、医院生意又红火起来了，打针、点滴、买药的人排起长龙。特别是小孩子居多。可是总用抗生素是对身体有大大的损害的！下面我结合我学过的知识，推荐几个好喝的汤品给路过的朋友，希望能帮助你们度过这道秋季大关！（另：各类汤名字都是我起的，大家参考哦！有什么好意见要告诉我哦！）一、首推清肺止咳的——雪影浮萍
材料：川贝5-15克（小儿5克，有痰者皆可加此药）、雪梨2-3个（去皮切块）、莲子15可 （若舌尖红则莲子不去芯，去芯则不苦）、冰糖适量、银耳（要事先用水浸泡）适量。
做法：1、锅中放入适量的水，加入川贝、莲子，高火煮开。
2、加入雪梨，待水再次煮开，转为文火慢炖。
3、文火15分后，加入银耳，继续小火慢炖。直到雪梨煮软为止。
4、最后加入适合自己口味的冰糖即可。
作用：祛痰、凉咽、止咳。
二、凤凰涅磐
材料：菊花15克、决明子15克、山药15克、大枣5枚、枸杞子10克、胡萝卜适量、一只鸡。
做法：1、在锅中放入适量的水，加入葱、姜、蒜、八角个适量。大火煮开。
2、放入决明子、大枣、枸杞子、鸡，待再次煮开调至中火。
3、中火5-10分后，假如山药、胡萝卜大火煮开。
4、煮开后加入菊花，变小火慢炖。约20-30分后，看材料皆熟即可。出锅可加入少许盐和香菜调味。
作用：补脾益气，明目通便。
今天就先说这两种，男女老幼皆益！希望朋友们身体健康，和家欢乐！
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