沉默似金 发表于 2014-4-18 06:27

【吃早餐七大误区】

★清早起床就吃早餐--会影响胃肠道的休息,长此以往将有损胃肠功能
★边走边吃--不利于消化和吸收
★只吃水果--不能提供维持人体正常代谢所必须的营养成分;有些水果空腹吃会加重胃的负担
★“无肉不欢"
★早上喝冷饮--使体内血流不畅顺,伤胃气
★剩饭菜当早餐--产生亚硝酸盐,对健康不利.

jiangjie918 发表于 2014-4-18 14:22

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