【红咖喱牛肉】——冬季最给力的抗寒大肉菜
冬季是吃牛肉最佳的季节,牛肉不但营养价值高,而且是抗寒最佳的食品,说白了就是热量高。做上一锅浓浓的红咖喱牛肉,焖上一锅白米饭,将浓浓的红咖喱牛肉浇在白饭上......啥都不说了,下班快回家做吧!http://img2.tuohuangzu.com/THZ/UserBlog/0/14/2015020910330438415.jpg
食材:
牛腩2000克
花椒1小勺
黄酒50ML
生抽15ML(1汤勺)
姜5大片
葱半根
土豆200克
胡萝卜100克www. 2027120.com
番茄100克
西红柿1个
红咖喱酱100克
红酒50ML
椰粉/椰奶1袋
黄油50克
做法:
1.牛腩切成小块,用水浸泡一夜(约5-6小时)泡出血水,中途换1-2次水,胡萝卜和土豆切成小块待用。
2.浸泡好的牛肉放入电压锅中,加入少许花椒八角,葱姜,黄酒,生抽,加水,水量没过牛肉多一点为宜,然后选择肉类,待牛肉烧好捞出牛肉,挑出葱姜八角与花椒,老汤备用。
3.选一个深一些的汤锅,加入黄油烧化后,加入洋葱丝炒香,并加入牛肉与2大勺红咖喱酱翻炒拌匀,待其飘出香味后加入压力锅中的老汤。
4.加入红酒烧开后转小火炖20分钟后加入土豆、胡萝卜,番茄与椰粉烧至汤汁浓郁即可(约25分钟)若担心味道不够可以出锅前加入少许盐调味。
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