彼此168 发表于 2015-11-29 11:22

【红咖喱牛肉】——冬季最给力的抗寒大肉菜

  冬季是吃牛肉最佳的季节,牛肉不但营养价值高,而且是抗寒最佳的食品,说白了就是热量高。做上一锅浓浓的红咖喱牛肉,焖上一锅白米饭,将浓浓的红咖喱牛肉浇在白饭上......啥都不说了,下班快回家做吧!

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  食材:
  牛腩2000克
  花椒1小勺
  黄酒50ML
  生抽15ML(1汤勺)
  姜5大片
  葱半根
  土豆200克
  胡萝卜100克www. 2027120.com
  番茄100克
  西红柿1个
  红咖喱酱100克
  红酒50ML
  椰粉/椰奶1袋
  黄油50克
  做法:
  1.牛腩切成小块,用水浸泡一夜(约5-6小时)泡出血水,中途换1-2次水,胡萝卜和土豆切成小块待用。
  2.浸泡好的牛肉放入电压锅中,加入少许花椒八角,葱姜,黄酒,生抽,加水,水量没过牛肉多一点为宜,然后选择肉类,待牛肉烧好捞出牛肉,挑出葱姜八角与花椒,老汤备用。
  3.选一个深一些的汤锅,加入黄油烧化后,加入洋葱丝炒香,并加入牛肉与2大勺红咖喱酱翻炒拌匀,待其飘出香味后加入压力锅中的老汤。
  4.加入红酒烧开后转小火炖20分钟后加入土豆、胡萝卜,番茄与椰粉烧至汤汁浓郁即可(约25分钟)若担心味道不够可以出锅前加入少许盐调味。

西城别墅 发表于 2015-12-18 15:37

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xiaoya 发表于 2016-1-10 15:43

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