锦华社区将废弃公园打造成为全市首个智能健身驿站不光有运动健身场地还有健身服务中心
胜利街道整合社区资源，满足老年群体健身诉求——“银龄健身圈”为老人快乐加分在老龄化的背景下，怎样在“老有所养”中让老年人“老有所健”？如何提升老年人生活品质和生命质量，实现健康老龄化？连续三年被评为“全国示范性老年友好型社区”的东营经济技术开发区胜利街道给出答案，街道充分利用社区“金边银角”，不断改造升级健身场地和设施，以及种类繁多、丰富多彩的健身活动、体育赛事，让越来越多的老年人动了起来、笑了起来，生活更加有滋有味、热气腾腾。社区为老健身服务综合体具体是什么模样？“不光有运动健身场地，我们还有健身服务中心。”锦华社区党委书记刘惠介绍。2023年，锦华社区将废弃公园打造成为全市首个智能健身驿站，营造“居家可观，举步可享”的社区优质健身环境，占地面积9700平方米，为附近2万余名社区群众提供了崭新的智慧健身场所。驿站为老年人专属打造了智能健身区、智慧体测区、老年活动区和休闲健身区，提供了针对老年人及特殊人群心肺康复的有氧锻炼器材，并以健身步道贯通各运动场地。除了新增的智能健身驿站，社区还有连心廊、幸福步道、门球场、健身路径等多处户外空间，并且增设了太极拳、健身操等多功能室内活动区域，不断更新社区运动场景。配合逐渐完善的场地设施，在社区党委支持下，社区党群服务中心还开展了广场舞、瑜伽、象棋等健身活动供老年人自主选择，充分解决“健身去哪儿”的问题。只能跳广场舞？健身房了解一下。随着健身方式的日益多样化，不少“银发族”也开始走进了健身房。在锦辉社区党群服务中心南侧，就出现了一家在家门口就能参与健身锻炼的“百姓健身房”，不仅各种健身设施一应俱全，还经常开展团操、瑜伽等公益活动，良好的运动体验正吸引着周围越来越多的老年人参与。在这里，运动器材相较普通健身房而言更加“适老”。“我们有很多专门为老年人设计的健身器械，有主动的、被动的，力度等各方面都可以根据身体条件进行调节。”锦辉社区党委书记周艳红介绍道。健身房成为老年人社交的场所，可以大大减少老人的孤独感，帮助他们以更加健康的身体和心理状态安度晚年。除了针对老年人健身的贴心设计和对安全的细心把控，锦辉社区“百姓健身房”还有着极其实惠的价格。“健身房是非盈利性质的，收费主要用于水电费、设备的维护，以此保证健身房的可持续运行，由社区工作人员培训后轮流值班。”社区工作人员介绍。推窗见绿抬脚进园，春季运动正当时。从胜利小区走到胜利公园，步行只需5分钟。62岁的张树芳对这座建在“家门口”的公园赞不绝口，每天都去“打卡”。晨光中，外出买菜的阿婆在这里偶遇，互道一声“早安”；健身器材上，大爷大妈露出会心一笑……美好的一天就这样开始了。“每天1个小时的运动让我快乐，体质也变好了。别看我退休了，一口气爬6楼，没一点问题！”张树芳沿着健身步道快走20分钟，再到公园的器械区运动半小时，身上热乎乎，格外畅快。一座座公园，散落在城市的角角落落，不仅增加了胜利“色调”，更让老年人体育锻炼变得“触手可及”。康洋社区网格员李扬深有同感，闲暇时，她也喜欢去公园锻炼，慢跑或快走。“不论住在哪里，走不远就有公园。随便去一处，都能满足各种锻炼需求，真方便。”秋月湖公园、锦华公园、西湖公园、胜利公园……她都去过，处处有动人的景，在这样的环境里运动健身，是一种享受。健身娱乐两不误，一起燃烧卡路里。近日，锦庭社区组织社区老年人开展“温暖春光 情满夕阳”白鹭园湿地户外踏青活动，老人们兴致高昂，一起感受着春天的气息，沿途都充满着欢声笑语，悠然自得地享受大自然的美景。不少老人感叹说：“出来活动活动，心情好了，身体也好了！”锦华社区开展以“活力锦华 幸福社区”为主题的老年人怀旧运动会，运动会设置了9个生动有趣又活动筋骨的小运动项目，保龄球、滚铁环、踢毽子、跳绳、翻纸包……这些融合乡愁记忆的“土味”运动项目，让老人们都“玩嗨了”。丽景社区社会组织天鹅柔力球队开展“乐龄健身 活力无限”老年人柔力球健身活动，柔力球每个动作都包含有手、眼、身、步与呼吸的配合，非常适合中老年人健身。科学健身指导需要科普，同时也需要与医疗等部门进行资源整合。为老年人提供更加科学化、系统化的服务，街道联合辖区医院、诊所，定期开展中医理疗原理、季节中医药保健指导、慢性病防控科普、健康生活方式倡导等惠民活动，定期推出家门口的“健康管家”、养生运动系列健身主题活动，包含老年中式养生操、健康操、瑜伽等，进一步增强老年人的健身意识和身体素质。“动感”养老，老年人也可以拥有“年轻态”。胜利街道将继续充分了解老年群体健身诉求，盘活城市空闲土地，规划建设贴近社区、方便可达的场地设施，让老年人的“健身圈”时间不断缩减、选择不断增加，有效打造银龄健身的“幸福版图”，形成人人可享、人人乐享的“银龄健身圈”，让老人们更健康更优雅地生活。 （记者 柴旭康 通讯员 张培芝）
责任编辑：李梦瑶
页:
[1]