燕之屋 发表于 2009-4-24 14:49

孕妇燕窝食谱

一、        红枣百合燕窝
功效：养颜润肺、清心安神。
配料：燕窝红枣（去核金丝小枣5个） 百合（鲜兰州百合3-6片）
做法：1、将红枣放入炖盅，加适量冰糖水再加适量开水。放入微波炉中火加热约四分钟（注意观察防止溢出），百合洗净去掉发黄部分把百合放入再加热30秒。2、将炖好的燕窝倒入燕窝盅里，将红枣汤倒入调味盅。红枣百合挑出艺术摆放。
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