毛重140斤··········:sm39:
呵呵，以前是胖减瘦啊，还是瘦减瘦？
骑车的目的是健身，你没觉得比以前更健康了吗？ 刚刚骑了4天 只有一个感觉就是累！ 腿没劲有点酸。 为啥想瘦的一点也没瘦呢？？？？？？？？？？？？ 原帖由 前世今生 于 2009-7-13 09:58 发表 https://www.slit.cn/images/common/back.gif
为啥想瘦的一点也没瘦呢？？？？？？？？？？？？
理论上讲运动45分钟以上才能够燃烧脂肪，而且一定要控制油脂等高热量食品的摄入，达到摄入和消耗差异才能减肥，你做到了吗？:em51: :em51: 减肥的进行此运动不错········ 每次我一说骑车去个河口或东营的,LP都极力反对,说跑那地方干啥,去个孤东或海港不是挺好吗?郁闷 原帖由 nnn 于 2009-7-13 10:08 发表 https://www.slit.cn/images/common/back.gif
每次我一说骑车去个河口或东营的,LP都极力反对,说跑那地方干啥,去个孤东或海港不是挺好吗?郁闷
那您就听她的，去个孤东或海港嘛。
有啥郁闷的，再拐个弯去河口或东营。 把家里的老公或者老婆诱惑进来，一起骑车。 就因为晚回家一会儿，就被告知，再晚回来饿死你。。。。。。。晚上都是我做饭啊，还得被饿死。啥世道。 原帖由 黑洲非妹 于 2009-7-13 10:11 发表 http://10.67.40.158/bbs/images/common/back.gif
那您就听她的，去个孤东或海港嘛。
有啥郁闷的，再拐个弯去河口或东营。
想去个大点的地方长长见识~~~~~~~~~~~~:em13: :em13: :em13: 原帖由 yongleshan 于 2009-7-15 08:32 发表 https://www.slit.cn/images/common/back.gif
为什么我都骑车上下班一个月多了 每天几乎一小时多 差不多20公里，才减1.3kg.......现在仍然83.7，抓狂啊！
不过肚子比以前小了
估计对于你来说，运动强度不够，如果40分钟，20公里，1个小时，30公里，可能效果会好些。
健康减重，也是要循序渐进的。 原帖由 yongleshan 于 2009-7-15 08:50 发表 https://www.slit.cn/images/common/back.gif
还有每天都打一个小时篮球呢，就是不减......
估计是咱们都没管住嘴~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 骑行了几个月体重狂减了20斤，昨日俺家领导看着俺说：孩子啊 ，以后不允许你在骑车子了不然给你撒气: ...
香草 发表于 2009-7-12 17:31 https://www.slit.cn/images/common/back.gif
我届是想减一下,买车 了,好好练 我现在想的问题是如果跑步或是跳舞对膝盖的伤害比较大,那骑车应该问题不大吧? 绝对的经验，奉献给大家。
本人是个老自行车，儿时玩的是倒卖永久，凤凰，飞鸽，红旗，大金鹿。玩拼装，较辐条，轮圈，补胎，双轮较直线等。后来看到别人买了汽车，咱也使劲攒钱买了一辆，可刚刚买上，又发现原来开车的人，去买自行车了，简直气愤！一气之下，把汽车贱价卖了，也去买自行车，老婆急了，炮声隆隆, 战火四起，杀声震天，硝烟弥漫.....财政拨款是无望了,只好从鞋垫子底下抠出所有的私房钱, 又从最亲密的美眉那里借了几百, 一口气买了两辆车, 一人一辆, 一起骑车玩. 这样总可以了吧! 结果呢....嘿! 那伙计比我更疯狂, 半年来已经跟车友跑出去八回了! 我却一回也没有出去(要照顾高中的孩子和家). 看着他们在外面疯狂时的照片, 俺心里那个.....算了!干脆点, 要是哪天她跟人私奔了, 我请大家喝酒庆贺, 绝对当真, 期待这一天! 锻炼身体的运动为啥反对
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