跑步进行时。。。。。

星夜飞雨 · 发表于 2009-12-2 08:54

今天准备开始跑步，先发个帖子占地方。。。。
用帖子做日记，希望能坚持下来，达到减肥健身的目的。。。。。

揣着明白装糊涂 · 发表于 2009-12-2 09:04

原帖由 星夜飞雨 于 2009-12-2 08:54 发表
今天准备开始跑步，先发个帖子占地方。。。。
用帖子做日记，希望能坚持下来，达到减肥健身的目的。。。。。

热烈祝贺！开业大吉！

gosilong · 发表于 2009-12-2 15:10

嗯~俺负责监督哈~~~:em08:

云烟 · 发表于 2009-12-2 17:45

想法不错！！！！！！！！:em06: :em06: :em06: :em06: :em06:

星夜飞雨 · 发表于 2009-12-2 20:38

欢迎以上朋友监督，谢谢对我的鼓励。
   12月2日
      吃完饭，休息了一会，出门跑步喽，其实出门没有那么难，外面天气不错，风和月丽的，圆圆的月亮清冷的挂在天上。记不起多久没有看到月亮了~~~晚上不出门已经很久了。。。。。。
      很轻松的跑起来，脚上这双运动鞋非常舒服，大概跑了500米左右吧，轻松边沉重，快跑变慢跑，慢跑变拖着鞋的慢跑了，喘气也越来越不够了，感觉跑了很久了，忍不住看看表，我靠~~才10分钟啊~~~~~~~~~~~55555555
   实在跑不动了，改快走了，走了20分钟，朋友电话来：在哪儿呢？逛街去吧？    然后屁颠屁颠的去逛小店去了，真好，最近忙的很久没有逛小店了~~~~~~~~~~~
   第一天顺利结束。。。。。。。。万岁哈~

秦风 · 发表于 2009-12-2 21:17

晚上跑，要注意安全。。

星夜飞雨 · 发表于 2009-12-2 21:55

原帖由秦风于 2009-12-2 21:17 发表
晚上跑，要注意安全。。

在小区跑，很安全的，谢谢关心

电脑爱好者 · 发表于 2009-12-4 20:04

年底忙，论坛上的少，刚刚看到帖子，祝贺一下。
坚持就是胜利。
三年前我体重180，现在140.

星夜飞雨 · 发表于 2009-12-8 20:50

12月8日，今天身体好些了，又出门了，由于白天刚下过雨，空气湿润又清新，真的很舒服，和女伴缓慢的跑着（主要是她要求走，她不能跑）坚持了20分钟，身上微微出汗了。。。。。很舒服~~~~~~~~~正在跑着，感觉一股毛茸茸，暖洋洋的东西扑到脚后跟，是一只小黄狗，这只顽皮的小狗，一直追着我的脚后跟，真好玩儿啊，一旁的小男孩赶紧抱起小狗狗。身边被一般般速度很快的人群超过，但是自己心里不着急，相信自己不久后也会跑快的~~
顺手又跑到婆婆家，去看望下婆婆，真是一举两得的事情，暗下决心，我要坚持，坚持，再坚持！！

海丫儿 · 发表于 2009-12-10 15:46

看到这么多的跑友，真高兴啊，真正的跑者贵在坚持。

海丫儿 · 发表于 2009-12-10 15:47

希望，明年的东马赛上，看到更多的东营女跑友

星夜飞雨 · 发表于 2009-12-12 20:57

晚上出来的早，就在小区的健身器材那里等朋友，期间一直在做活动手脚之类的准备活动，活动了一会身上轻松了很多。自己的肩周炎已经相当的严重了，真不晓得这样下去会变成什么样子啊~~~~~~~~~~
远离疾病，加强锻炼！！！
路上碰多很多出来锻炼的人，这个街道弥漫着一股朦胧安详的气氛，真好~

电脑爱好者 · 发表于 2009-12-14 14:03

原帖由 星夜飞雨 于 2009-12-13 21:07 发表
12月13日，今天周末啊在家里闷了一天，晚上6点多就出了门，路上人很少，只是偶尔看到早早吃过晚饭的老人三两成群的出来散步。
跑了一会就出汗了，想想自己多久没有出汗了，就是夏天也没有机会出汗啊，办公室有 ...

支持原创。。。。。。。。。。。。。。

lovedudu · 发表于 2009-12-16 11:04

强烈支持
建议：天冷了，容易抽筋
跑之前做好准备活动
我是肖萧

星夜飞雨 · 发表于 2009-12-16 21:04

谢谢肖萧，知道了。
又是一个人出来跑步，跑到一个僻静的地方，道路两边是一些小的后勤单位到了晚上就没有人了，快跑到的时候，看到一条狗在门口使劲儿的叫唤，可能是听见我的动静了，等那狗刚休息下，我就叫一声，那狗接着又狂吠起来，狗吠声在清冷的夜里传得很远，我跑过去了，狗还在叫，等它休息空荡我又喊，它接着叫，哈哈，这下我不寂寞了，等我转头回来，它还在叫。我说：你叫了这么长时间了，不累啊？
一直跑出去很远了，狗还在吠。。。。。。。真是的，是不是练肺活量呢？

揣着明白装糊涂 · 发表于 2009-12-16 21:07

原帖由 星夜飞雨 于 2009-12-16 21:04 发表
谢谢肖萧，知道了。
又是一个人出来跑步，跑到一个僻静的地方，道路两边是一些小的后勤单位到了晚上就没有人了，快跑到的时候，看到一条狗在门口使劲儿的叫唤，可能是听见我的动静了，等那狗刚休息下，我就叫一 ...

我也有过跑步斗狗的经历。

星夜飞雨 · 发表于 2009-12-16 21:17

原帖由 揣着明白装糊涂 于 2009-12-16 21:07 发表

我也有过跑步斗狗的经历。

谁赢了？？？？？？？？:em22:

我坏我快乐 · 发表于 2009-12-17 08:52

遇小狗突袭。这厮飞跑而来，作扑咬状。我先惊后怒，欲飞脚踢之，这狗东西不仅不怕，反而面露凶相，呲其牙，瞠其目，不甘示弱。捡一砖块，用力扔去，未中。这厮见此先进武器，仓皇而逃。我遂跑之夭夭。

星夜飞雨 · 发表于 2009-12-17 11:47

:em61: 狗、人、反方向逃逸~~
告诉我你群里名字，我在总贴上加上你心得的帖子的链接~

草木本心 · 发表于 2009-12-19 10:29

坚持就是胜利!~~~~~~~~~~~~~~~~~

跑步进行时。。。。。

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复