社区 › 体育健身 › 电脑爱好者2010年的跑步日记

电脑爱好者 发表于 2010-9-16 11:01

本帖最后由 电脑爱好者 于 2010-9-16 11:03 编辑

时间：9月15，
路程：13公里
路线：采油--基地。
里程：月跑量61年跑量1507.

电脑爱好者 发表于 2010-9-16 11:02

本帖最后由 电脑爱好者 于 2010-9-16 11:04 编辑

时间：9月16，
路程：5公里
路线：采油胜凯广场。
里程：月跑量66年跑量1513.

电脑爱好者 发表于 2010-9-16 11:05

时间：9月13，
路程：5公里
路线：采油胜凯广场。
里程：月跑量71年跑量1518.

trigger 发表于 2010-9-18 23:15

同志哥，要坚持啊

电脑爱好者 发表于 2010-9-22 05:26

时间：9月18，
路程：5公里
路线：采油胜凯广场。
里程：月跑量76年跑量1523

电脑爱好者 发表于 2010-9-22 05:27

时间：9月17，
路程：5公里
路线：采油胜凯广场。
里程：月跑量81年跑量1528

电脑爱好者 发表于 2010-9-22 18:13

时间：9月22，
路程：10公里
路线：采油五区--西四路返回。
里程：月跑量91年跑量1538

电脑爱好者 发表于 2010-9-23 10:42

时间：9月23，
路程：6公里
路线：石油学校操场。
里程：月跑量97年跑量1542

明安 发表于 2010-9-23 10:54

呵呵 到现在了也不跑一次长距离的。

电脑爱好者 发表于 2010-9-24 11:01

时间：9月24，
路程：30公里（大约）2小时40分
路线：才有五区--南二路--西四路---采油。
里程：月跑量127年跑量1572

电脑爱好者 发表于 2010-9-27 06:04

时间：9月26，
路程：17公里（大约）1小时23分
路线：采油--西四路---黄河---西五路--采油。
里程：月跑量144年跑量1589

电脑爱好者 发表于 2010-9-27 06:05

25日2--3公里忽略。

电脑爱好者 发表于 2010-9-28 12:34

时间：9月28，
路程：8公里（慢跑
路线：采油--广利河南岸--采油。
里程：月跑量152年跑量1597

涵小雨 发表于 2010-9-29 10:46

大牛人……

电脑爱好者 发表于 2010-9-29 19:55

时间：9月28，
路程：11公里，52分
路线：采油--西四路---北二路-唐家-采油。
里程：月跑量163年跑量1608

电脑爱好者 发表于 2010-10-3 07:44

时间：10月2，
路程：8公里，会展中心一圈最好成绩16分30秒
路线：会展中心。
里程：月跑量8年跑量1616

电脑爱好者 发表于 2010-10-3 07:45

本帖最后由 电脑爱好者 于 2010-10-6 18:16 编辑

时间：10月3，
路程：18公里，采油--黄河路1小时23分。
路线：。
里程：月跑量26年跑量1634

电脑爱好者 发表于 2010-10-6 18:21

本帖最后由 电脑爱好者 于 2010-10-6 18:43 编辑

时间：10月5-6，
路程：288公里，仰天山骑行。全程平均时速20.
路线：后山上前山下。返程和几位强人疯骑。6日当天平均时速接近30。早上7点半出发，下午3点半到家
里程：折合70公里吧，月跑量96年跑量1704.

没事玩玩 发表于 2010-10-6 18:27

时间：10月5-6，
路程：188公里，仰天山骑行。全程平均时速20.
路线：后山上前山下。返程和几位强人疯骑。 ...
电脑爱好者 发表于 2010-10-6 18:21 http://218.56.173.245/bbs/images/common/back.gif


    厉害！！！！！！！！！！！！！

电脑爱好者 发表于 2010-10-10 16:44

时间：10月8，
路程：10公里.
路线：采油--西四路--北二路--西五区北门---采油
里程：月跑量106年跑量1714.

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