育儿知识及电子书分享---4月10日已更新

泰康人寿保险 · 发表于 2010-4-10 12:48

不吃早饭的孩子大脑会萎缩
你的孩子是否因为早起上学，常常不吃早饭？据新加坡《联合早报》近日报道，如果孩子经常不吃早饭，那么他正在发育的大脑可能会萎缩，从而影响智力发育。新加坡亚历山大医院饮食与营养部的研究人员调查了亚洲6个国家和地区的家庭，内容包括孩子是否吃早饭，他们大脑发育状况和学习成绩，结果发现，不吃早饭的学生，除了注意力比较差之外，反应也慢。研究人员指出：“如果长期忽略早餐，孩子的脑袋会缩小，即使后来恢复健康饮食，营养充足，但是萎缩的头脑已无法恢复成长，因此他们会变笨。”
　　而美国专家也对学生进行了一项研究，学生到学校后，一些人吃早饭，另外一些不吃，结果发现没吃早饭的学生，对数字的反应能力较差，吃早饭的孩子，对数字的敏感度更高。尤其在第一堂是数学课的时候，吃早饭的孩子表现比没吃早饭的孩子好得多。
　　研究人员指出，由老师向孩子传达吃早饭的必要性最直接有效。亚历山大医院和新加坡保健促进局通过向教师灌输这方面的知识，起到了事半功倍的效果。另外，这一研究的负责人还指出了父母对孩子饮食习惯的影响：“父母应培养跟孩子一起用餐的习惯，至少早饭或晚饭一起吃，既能让孩子养成好习惯，也能促进了亲子之间的关系。”

泰康人寿保险 · 发表于 2010-4-10 12:49

孩子贪吃会损伤大脑
在不少的家庭中孩子想吃什么，家长常常是有求必应，致使有的孩子一天到晚嘴不停。殊不知，孩子一味地贪吃会伤害大脑。

　　一、贪吃会降低大脑的血流量。人在进食后，要通过胃肠道的蠕动和分泌胃液来消化吸收，若一次进食过量或一刻不停地进食，消化道血管长时间处在结状态，会把人体里的大量血液，包括大脑的血液调集到胃肠道来。而充足的血供应是发育前提，如果经常处于缺血状态，其发育必然会受到影响。

　　二、贪吃会造成“肥胖脑”。婴儿出生时，脂肪组织仅占体重的16％，4-6岁时约占20％。而吃的过饱，尤其是进食过量高营养食品，食入的热量就会大大超过消耗的热量，使热能转变成脂肪在体内蓄积。若脑组织的脂肪过多，就会引起“肥胖脑”。研究证实，人的智力与大脑沟回皱褶多少有关，大脑的沟、回越明显，皱褶越多，智力水平越高。而肥胖脑使沟回紧紧靠在一起，皱褶消失，大脑皮层呈平滑样，且神经网络的发育也差，智力水平就会降低。

　　三、贪吃会抑制大脑智能区域的生理功能。人的大脑活动方式是兴奋和抑制相互诱导的，即大脑某些部位兴奋了，其相邻部位的一些区域就处于抑制状态，兴奋越加强，周围部位的抑制就越加深，反之亦然。因此，若主管胃肠道消化的植物神经中枢因贪吃过量食物而长时间兴奋，这就必然引起邻近的语言、思维、记忆、想象等大脑智能区域的抑制。这些区域如经常处于抑制状态，智力会越来越差。

　　四、贪吃会因便秘而伤害大脑。孩子的零食大多以高营养的精细食品为主，这些食品在加工过程中除去了大量的纤维素，孩子吃了容易发生便秘。便秘时，代谢产物久积于消化道，经肠道细菌作用后产生大量有害物质，如吲哚、甲烷、酚、氨、硫化氢、组织胺等。这些有害物质容易经肠吸收，进入血液循环，刺激大脑，使脑神经细胞慢性中毒，影响脑的正常发育。

　　五、贪吃还会促使大脑早衰。研究发现，一种能促使大脑早衰的物质--纤维芽细胞生长因子，会因过饱食物而于饭后增加数万倍，这是一种能促使动脉硬化的物质，因而从长远意义上讲，贪吃会使大脑过早衰老。

　　因此，家长们要在保证孩子充足营养的前提下，不让他们贪吃，特别是不让他们吃过量的高精营养品。应使孩子从小养成良好的饮食习惯，为大脑发育创造好的条件。

藤蔓夏花 · 发表于 2010-4-10 12:55

少儿乐卡(1-18周岁)---小孩子必不可少的意外保险
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保险金额
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意外身故、残疾保险金
50000元
60元/份

非在校日意外伤害医疗保险金（100元免赔，80%报销比例）
5000元

在校日意外伤害医疗保险金（100元免赔，90%报销比例）

非在校日意外伤害住院津贴保险金（0天免赔）
10元/天

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少儿乐卡
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藤蔓夏花 · 发表于 2010-4-10 12:56

泰康“胜利油田独生子女全家福”一年只需96元

泰康人寿保险 · 发表于 2010-4-10 13:49

春天孩子“蹿个”吃什么？

世界卫生组织资料表明，儿童生长速度最快的季节是春季，而孩子在这一时期对多种营养的需求量大大增加。而且随着气候转暖，日照时间增长，自然也就促进了营养的吸收。所以说，春季是适于儿童生长发育的“黄金”季节。

　　春季孩子的饮食应该注意哪些问题呢？饮食上要做到全面、适量、均衡，保证热量、蛋白质(特别是优质蛋白质)、维生素、矿物质的摄入，此外新鲜的蔬菜瓜果也是必不可少的。不少孩子蹿个头都是春天，孩子生长加速，身体对钙营养的需求自然相应增加，所以一到了春天，家长都开始熬起了骨头汤，给孩子补钙。其实海产品中含的钙元素远比骨头汤来得管用，而牛奶也是含钙量很高的食物之一。只有让孩子均衡摄取各项含钙质的食物才能保证钙质所需量。

　　优质的蛋白质又包括奶、蛋、鱼、虾等。俗话说“有腿的不如没腿的，四条腿的不如两条腿的”。而相比较而言，牛羊肉中富含的蛋白质又比猪肉中的含量要多。

　　家长烹饪的过程中，要力求化繁为简，调味料要少放。油、煎、炸的做法最好减少，换作清蒸比较好，1岁以内的孩子食物最好不加盐，1岁后的孩子适当可加入盐。日常做饭时，米不要过度淘洗，防止维生素流失；烹调蔬菜时，时间不宜过长，以减少水溶性维生素的流失。

　　除了在饮食行为上家长要严格把关之外，另一个关键环节也不容忽视，那就是——营养环境，也叫做营养气氛。家长在烹制食物的过程中，不断变化创新：变换菜式，变换食物的形状及食物颜色的搭配，从而提高孩子对吃的兴趣。在自己烹饪的同时，使孩子也一同参与：比如，带着孩子去买菜，让孩子帮忙一起做菜，既培养了孩子的动手、思考能力，又吸引了孩子用心品尝自己的“劳动果实”。

　　对于孩子最爱的零食，家长头疼的“垃圾食品”，不要“一棍子打死”。既然是食物，它当中就一定含有人体所需的物质，比如蛋白质、能量等。只要正确选择、适度食用及控制好时间就可以了。餐前半小时，不要吃甜食，因为甜食会产生饱腹感，对之后的正餐有影响。正确的“零食时间”是两餐之间、主食半小时之前。

　　春季补水也是重要环节之一。一些学龄儿童，比如体育课这类日常活动量比较大的情况下，及时地补充水分也是必须的。一些碳酸饮料其实并不能达到很好的解渴、补充流失水分的作用，家长可以自己在家利用新鲜的瓜果蔬菜榨汁，口感纯正又富含丰富的维生素。

　　采访专家：南京市儿童医院儿童保健科李晓南主任医师

泰康人寿保险 · 发表于 2010-4-10 13:50

“左撇子”孩子有利有弊

5岁左右，有的孩子会明显地表现出使用左手的偏好，正好这个时期也是孩子用手机会增多的时期，比如要学习用笔写字了。父母如果强行纠正孩子，往往会给他造成很大的困惑，出现明显的副作用。有的孩子会变得情绪急躁，学习兴趣明显下降；还可能造成孩子语言中枢功能紊乱，出现口吃等语言障碍。

　　我们往往会由于社会、文化、心理及环境的影响，总是急于改正那些惯用左手的孩子们。应该承认，左撇子在日常生活中也的确会遇到一些不便，因为大多数人使用右手，因此大多数生活用品和设施是为右撇子设计的。

　　现代医学研究证明，左撇子的大脑右半球占主导地位，而大脑右半球的作用又侧重于情感、直觉、和艺术思维，所以更易遭受情感挫折，出现各种心理问题。左撇子的人更易患自身免疫系统疾病，如糖尿病、风湿性关节炎、重症肌无力等。据研究，左撇子的人自杀企图高于常人3倍，并且更容易发生各类伤亡事故。有学者为此做过调查，发现在运动受伤中，左撇子较右撇子高出20%；家庭意外伤害中左撇子高于常人49%；驾驶汽车发生交通事故的人中左撇子竟比常人多85%。看来，父母应该提醒左撇子的孩子从事各种活动时一定要比常人更加小心，也需要予以更多的关注。

　　另一方面，左撇子也有其自身优势，左撇子具有充分发挥大脑左右两区作用的能力，使他们在许多领域胜人一筹。左撇子擅长直觉思维，具有艺术天赋；在对神经反应要求很高的对抗性体育项目上，左撇子可以发挥其右脑“神经短路”的优势，快速攻击对方，出奇制胜；特别是在数学领域，左撇子更加引人注目，据美国霍布金斯大学的学者研究，在具有数学天赋的孩子当中，左撇子几乎比常人多一倍。

泰康人寿保险 · 发表于 2010-4-10 13:56

3-6岁骨骼发育的特别提示

骨骼发育

　　3～6岁的幼儿身体发育开始变得缓慢起来，体重平均每年增加2000克，身高平均每年增加5～8厘米。身体各部位比例也发生明显变化，比如头、躯干、四肢生长速度不同，下肢发育较快。幼儿骨组织中的水分和有机物质(骨胶元)多，而无机盐(磷酸钙、碳酸钙)少，骨的这些结构特点使骨的弹性较好而坚固性较差，所以幼儿的骨不易完全折断，但易于发生弯曲和变形。幼儿关节面软骨较厚，关节囊、韧带的伸展性大，关节周围的肌肉细长，活动范围大于成人，但关节的牢固性差，也较脆弱，在外力作用下容易脱位，易受伤害。德国儿科专家研究发现，在儿童中出现了骨质疏松症，患儿年龄竟小到五六岁。

　　所以家长要在平时注意幼儿坐立、行走的正确姿势，桌椅、床铺等等设施都要适合幼儿的身体发育状况，否则易导致幼儿出现驼背、佝偻等疾病。另外，幼儿手腕、脚踝都未发育完善，所以活动时间不能过长，强度不能太大。

　　家长为了帮助幼儿纠正身体姿态将所谓的“背带”缠在身上，看似可以调整幼儿体态，其实是以限制幼儿生长为代价的。所以不能寄希望于某种产品来维护幼儿身体的正常发育，只有平时多锻炼，多注意行、坐、卧的姿势，形成良好的习惯才是根本。

　　特别提示　

　　1.维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷等是促进幼儿长高的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食品中含量丰富。

　　2.让幼儿多在户外活动，多晒太阳。运动可以促进新陈代谢，加速血液循环，给骨骼组织输送更多的营养物质，使骨骼生长加速，骨质致密。

　　3.为了保护幼儿骨骼正常发育，要注意培养孩子正确的坐姿、立姿，同时还要保证孩子有充足的睡眠。

　　4.运动胜过牛奶。喝再多牛奶的儿童，并不一定能拥有更健康的骨骼，想拥有健康骨骼，运动锻炼比增加钙摄入更为重要。

　　5.骑童车有助于宝宝骨骼健康发育。

　　骑童车，是幼儿锻炼身体的好方法，适当、科学的锻炼，可促进幼儿骨骼和肌肉的发育。但由于幼儿的生长发育尚未完全完善，父母需特别注意别让孩子在骑车中受伤。

泰康人寿保险 · 发表于 2010-4-10 13:57

3-6岁儿童的动作发育特点

3—4岁的孩子动作发育：已能到处任意活动，能跳高跳远，两脚交替上下楼梯，会独脚站立5秒钟左右。在日常生活方面，能自己洗脸洗手，在家长协助下能穿脱简单衣服。这个年龄的孩子由于脑功能及小肌肉发育日趋完善，手指变得灵活起来，可以使用筷子、扣钮扣、画图形，会折纸、剪贴，会一页一页地翻书等。

　　4—5岁孩子动作发育：能单脚跳跃，能抓住跳跃的球，平衡功能有了发展，能脚尖对着脚跟直线向前走，能玩翘翘板、滑滑梯等。在日常生活方面，可以很好地洗脸、刷牙、擦鼻涕，能独立穿衣服。在精细动作方面，能很好地使用筷子，可以简单画出人的几个部分，包括头、躯干、四肢等，能画三角形、正方形等。

　　5—6岁的孩子动作发育：能迅速自如地奔跑，且跑的协调、平衡能力较好，会拍球、踢球，并能边跑边踢。能连续走半小时路程，能独脚立l o秒钟左右，能脚尖对着脚跟往后走。在生活自理能力方面，能帮助家长做一些简单的家务劳动，如扫地、擦桌子、收拾碗筷等。孩子手指的动作更精巧，会用小刀削铅笔，会投球，会画比较完整的小人，能用铅笔书写10以内的阿拉伯数字以及简单的汉字，手工能力有了进一步的提高。

泰康人寿保险 · 发表于 2010-4-10 13:57

春季正长个少给孩儿“加压”

近日，15岁的少女英英在母亲带领下，到省妇幼保健院小儿遗传内分泌门诊就诊。15岁的英英本该亭亭玉立了，可她却只有1.2米高。经过检查，英英个头低系生长激素缺乏所致。

　　春天正是孩子长个最好的时期，家人要让孩子多参加户外运动，以刺激生长激素的分泌。

　　导致孩子身材矮小的原因有很多，包括内分泌疾病，如生长激素缺乏症(颅内肿瘤、难产、窒息、缺氧及外伤等)；甲状腺功能减低症；家族性矮小，染色体畸变；宫内发育迟缓(出生体重小于2500g)；骨骼发育异常(如软骨发育不良)等。

　　孩子在春季比其他季节要长得快一些，但对那些身材矮小的孩子，单靠春季自然生长远远不够，依然需要到医院检查，在医生指导下，选择合理的治疗方案，及早治疗，以免延误病情。在骨骺没有闭合之前才有长高的机会，如果骨骺已经完全闭合，任何药物都没有效果。

　　此外，有研究表明，睡眠和运动的时候，生长激素是正常状态下的3~5倍。春暖花开时节，应该让孩子多到户外参加运动，刺激生长激素的分泌。但体育锻炼时注意不要做过强的压力运动，如举重等会阻止骨骼的生长。另外，不能给孩子吃含激素类的食物，其中的性激素会让孩子提前发育，妨碍身高增长。□刘安民

　　(作者系省妇幼保健院小儿遗传内分泌科教授)

泰康人寿保险 · 发表于 2010-4-10 14:08

与宝宝分床分房的必要性和好建议

我们邀请到儿童教育、心理咨询和儿科医学的专业人士从不同视角，来解析分房与分床背后的要素，并给出具体建议。

　　妈妈故事

　　表妹出差住在我家。到了晚上九点，我把洗完澡的儿子带到他的房间，讲了两个故事，替他盖好被子，依惯例亲亲他，然后互道晚安。等我关上灯和房门出来时，看见表妹表情诧异地站在门外，很奇怪地问我：“你就这样让他一个人睡吗？” 这下轮到我诧异了：“有什么不对吗？他一直都是这样的啊！” 表妹说：“我做了那么长时间的教育研究，见过无数个上了小学都还不敢关上灯自己睡觉的小孩，像昂昂这么小(4岁)就可以自己睡的小孩真是少见啊！” 我儿子出生后不久就自己一个人睡了。

　　儿子出生后，我只要和他睡在一起就睡不好，心情非常糟糕，于是我就和他分床而睡。结果发现不但我可以睡个好觉，儿子也睡得更塌实。儿子两岁时，家里有条件让他有一个自己的房间了，他就顺理成章地变成一个人住。临睡前，我会陪着他，给他读一些轻松可爱的小故事，他听着听着就会慢慢睡着。随着时间的推移，儿子已经可以不用人陪着而安然入睡了，这个过程也非常自然。不知是不是从小一个人睡的缘故，儿子很独立。他可以自己一个人玩耍，不会对家人有过分的依赖。在我的记忆中他上幼儿园很少哭闹着不愿去，适应能力非常强。一个人睡，看上去似乎是一件很小的事情，但是它却给做母亲和做儿子的带来了很多很多的空间和自由。

　　分床：心理咨询

　　主要观点

　　·3～6岁是“俄狄浦斯期”，最好在3岁之前分床和分房。

　　·涉及到和性相关的问题，家长可以创造性地回答。

　　·有时不是孩子不能独立，是母亲自己有分离焦虑。

　　·最影响到孩子的不一定是分房本身，而是家庭关系模式。

　　从教育的角度，现在的母婴教育往往会讲什么是最好的(或者本来就不存在所谓的“最好”)，什么都定量。其实什么时间最好只是一个大致范围，孩子的个体差异也很重要。

　　其实，最影响到孩子的不一定是分床(房)本身，而是从房间安排中体现出来的家庭关系模式，包括亲子间的期待和依恋关系。这种模式会在日常生活中无时无刻不在表现出来。

　　应对“俄狄浦斯”敏感期

　　在1～3岁之间，孩子经历了一些关键事件，比如断奶，大小便训练等。在这个阶段孩子开始能够区分自己和外部，产生独立性和控制感。孩子已经有能力从外部世界独立，因此这个阶段适宜分床以及分房。

　　根据精神分析，3～6岁是儿童的“俄狄浦斯期”，孩子会对父母的关系、两性之间的问题比较敏感。从性心理角度来说，孩子3岁之后最好与父母分床，至少不要有可能直接看到父母的性事。在临床上，也确实有一些个案，记得早年间听到或看到父母间的性事，对性心理产生刺激性的影响。实际上，不是不分开一定会出问题，而是出问题的可能性会大一些。在3～6岁这个关键期，孩子需要意识到父母之间有一种亲密关系，是他没有能力介入的，接受这一点有益于孩子的健康发展。

　　6岁之后，孩子逐渐进入潜伏期。这阶段孩子对外部世界的关注超过对自身的关注，如果在小时没有分开，那么这个阶段也可以比较容易地分床(房)。而到青春期孩子会再次回归对自身的关注并产生性的冲动，如果在青春期到来之前还没有完成“分”，可能提示出家庭关系和互动模式是存在一定问题的。

　　父母：越担心，越难办

　　1、成长的烦恼

　　·家长典型担心：“分床(房)会不会伤害孩子的心灵？”

　　在儿童成长中，比如断奶，上幼儿园，孩子都可能体验到痛苦，会发现有些愿望不能实现。父母需要认识到，每一次成长都包含一定的痛苦，不可能让孩子完全没有痛苦地成长。

　　2、性，尴尬吗

　　·孩子典型问题：“为什么我不能和妈妈睡一床，爸爸却可以？不公平！”

　　·家长典型担心：“向孩子解释的过程要涉及到夫妻之间的关系，会不会让孩子产生和性有关的联想？”

　　孩子在3～6岁，会对男女身体的不同感兴趣，这是正常的。父母可以用适当的、孩子能够理解的语言回答相关的问题，让孩子理解父母住在一起是天经地义的。当他长大了，也可以结婚，和另一个人住在一起。

　　这个解释没有一个“标准答案”，关键在于父母心态上要觉得这是正常的。父母们既然能想出孩子是鸟衔来的之类的说法来回避问题，相信也会有足够的创造性来很好地回答问题。

　　是孩子分不开，还是母亲分不开

　　·家长典型问题：“我女儿有恋母情结，我老公有恋网情结。只好我和女儿一间卧室了。和女儿分睡，有点难。”

　　在有的家庭中，由于父亲长期不在家，或父母之间关系疏远，所以母亲和孩子会长期睡同一张床。尽管不是有意识的，但孩子有时会幻想他能替代父亲的位置。孩子的这种替代幻想并不是一定不好，但如果过度，就可能会影响到将来的发展。

　　分床：儿童教育主要观点

　　·分床和分房越早越好。

　　·不能分床(房)对男孩尤其不好。

　　·不同年龄的孩子有不同处理要点。

　　很多孩子不敢一个人睡觉，甚至到小学中高年级还不能分开。原因是孩子的依赖性太强，而作为父母认为这是一件小事，没有必要太看重。孩子对童年的记忆就是通过一件件小事积累起来的。对于孩子而言，他在两三岁甚至是一岁发生的事对他大脑发育影响是非常大的。通过“一个人睡”可以以点带面让孩子在各方面都得到独立。

　　分，越早越好目前的现状是，有国外背景的家长往往非常理解分床、分房，执行得早，一般在两岁以前就能做到。那时孩子还没有充分的自我意识，比较容易操作。但很多家庭是到四五岁，孩子对睡眠的环境(甚至气味)已经非常习惯，那时候要分床或分房就比较困难。有的家长“下定决心”，但孩子睡下后又钻回来，说自己做恶梦，害怕，结果又难以坚持。

　　这个问题孩子越大会越麻烦。我曾经接触过一个12岁的女孩，不能自己独睡，必须有小阿姨陪。她甚至晚上不敢一个人在家。开始培养她独睡的时候，要把全家的灯都开着，慢慢过渡到开客厅的灯，开着门，后来是卧室开夜灯，这样一年后才能够独睡。所以分房和分床都是越早越好。

　　·“分”不开，女孩依赖，男孩脆弱

　　在工作中接触到很多孩子，那些到了学龄还没有分床、分房的孩子往往问题会多一些。比如女孩往往独立性差，依赖性强，难以参加夏令营这类集体活动。

　　男孩子问题会更多一些。因为社会要求男孩子要能够保护别人，而这类男孩子往往恋母心态比较严重，性格敏感脆弱。年龄大一些的还会受到同伴的嘲笑，遇事都需要去“问我妈”。由于我们的教育已经过于女性化了，这些孩子的性别角色方面就会有更多问题。

　　中国家长一般都会在生活中管得过细，在衣食住行上特别操心，但对孩子的情感发展，独立性、自信心等方面却很少过问。说到根本上，是没有把孩子当成一个真正的“人”。所以家长不仅需要让孩子能够分床(房)，而且要把“让孩子能够成长为一个独立的人”成为自己的教育目标。不同年龄，不同“分”法

　　对已进入青春期、十二三岁以上的孩子，要给予他们足够的信任和信心。要用引导的方式，以一种“我和你一起来解决问题”的态度，和他讨论有什么困难，尊重他的自主意识。

　　对即将进入青春期的小学高年级孩子，要多和孩子沟通，多谈，比如谈谈其他小朋友是不是已经睡自己的房间，你是怎么想的？对于小学低年级孩子，应该多鼓励他。可以用“我们实验一下”的方法，比如一周安排一两天作为独自睡觉日，让他自己体会一下这种感觉，然后循序渐进。

　　对于3～6岁的幼儿园小孩，这个年龄他希望成为人群中最好的，所以要多夸他，比如说，你看你如果能自己睡一个房间，就和动画片中的某某都一样棒了。

　　对这个年龄的孩子，他开始独睡之后，第二天一定要问他睡得怎么样，好不好，因为这个年龄的孩子语言表达能力有限，自己的感觉可能说不出来，所以家长要先问，然后给予鼓励。

　　对于更小的孩子，一般只要培养好睡觉的常规就好了。但特别需要注意的是，一定不要在睡前看过于激烈的电视，不要觉得“他看不懂”。要制造一种安宁的气氛，这样能让孩子更好地安睡。

　　分床：儿科医学

　　主要观点

　　·1岁以前坚持一下，就可以成功分床。

　　·分床(房)不要选择儿童生活变动大的时间。

　　·安全最重要。

　　对待不同孩子还是要不同方法，分析到底是什么原因造成孩子不愿意分房(床)，大的方向上是要把握的，但具体做法也要根据孩子的具体情况。

　　分床：1岁以内要坚持

　　东方家庭一般是和婴儿同睡一张床的。西方家庭则一般从小不仅分床也分房的，但他们的育儿习惯也在变化之中。作为一种折衷，从婴儿一生下来在同房间分床比较好，这样夜里照顾孩子比较容易，同时也让孩子习惯睡自己的床。具体做法可以是让童床挨着大床，把童床靠近大床一侧的栏杆放低就好。

　　不过坚持分床也有困难。主要是在孩子生病时，为了喂奶、照顾孩子方便，往往就把孩子放在大床上。等到病好了，再让他回去，可能就还不回去了。所以要坚持分床，在1岁以前要坚持一下。

　　分房：不必扎堆标志期

　　对于分房的时间，我认为4岁左右会比较合适。因为小的孩子晚上更需要照顾，和父母在一起会比较心安。

　　有的家长会选择在孩子入幼儿园、或入学这样的标志性时间分房，这样做并不好。入园、入学本身就是重大的转变，再加上分房就会让孩子压力更大。如果要分，应该在入园或入学的半年到一年的时间较好，因为孩子已经比较稳定。可以利用的时机是在换房、搬新家时，可以借机给孩子安排自己的儿童房，还可以让他参与设计布置。

　　儿医提醒：安全第一

　　不论孩子什么年龄，都要防止出现跌落事故。如果婴儿期分房，听见孩子哭闹不能听任孩子哭，因为孩子可能会发生碰撞或其他事故。另外床上用品要注意，一般中国家庭往往被子过厚，孩子踢都踢不开，容易发生窒息事故。

　　难题处理

　　·孩子分房之后尿床怎么办？

　　a：当孩子出现尿床或者其他负面行为时，不要立刻假设是分房(床)造成的。也可能是孩子在幼儿园受到批评或其他事情，要具体分析。如果真是因为分房，那么要和孩子交流，看是不是房间的布置有问题，比如晚上有怪影让孩子害怕，把不好的布置去掉就好了。

　　·孩子怕黑，可以用夜灯吗？

　　a：夜灯只宜作过渡的辅助措施，不宜长期使用。因为夜灯会影响深度睡眠，影响到孩子生长激素的分泌，就会不长个儿。

　　·孩子蹬被子怎么办？

　　a：我认为这不是一个问题。担心孩子冷可以给孩子穿合适的睡衣。

泰康人寿保险 · 发表于 2010-4-10 14:10

培养孩子独睡分为四步走

家长一定要从理解宝宝的角度去看待问题，根据宝宝的心理承受能力采取有效的方法，循序渐进，灵活过渡，帮助宝宝逐步适应独睡。

　　步骤一：言语鼓励

　　宝宝到了3岁，由于大脑发育以及生活经验的积累，使得他们能够理解并接受许多道理了。家长可以通过小故事、儿歌来向宝宝宣传独自睡觉对身心发育的种种好处；通过心理暗示，激发宝宝潜在的独立意识，帮助他们建立自信，敢于挑战自我，做一个勇敢的孩子，从心理上产生自己睡的愿望。还可以带宝宝到小朋友家串门，爸爸妈妈有意识地当着宝宝的面询问小主人跟谁睡，并做出惊喜的样子说：“你真行！一个人睡一张床，像个大孩子了！”随后带着宝宝一起参观小主人的床，夸小床柔软、漂亮、干净、整洁。这时候，宝宝会因羡慕而产生“ 我也想拥有自己的床”的愿望，并希望在小朋友面前表现一下自己也长大了的样子，此时，父母则可趁热打铁鼓励孩子单独睡一张小床。

　　步骤二：大床入睡，小床清醒

　　最开始的时候，家长可以先把小床放在大床的一侧，让宝宝先睡在大床上，哄宝宝入睡，等宝宝睡着后再把宝宝单独放到小床上。清晨宝宝醒来的时候，家长一定要及时出现在宝宝面前安慰他，并以愉快的情绪感染、鼓励宝宝：“宝宝真了不起，睡自己的小床，宝宝长大了！”这样既保护了宝宝的安全依恋，不会产生情感上的失落，还增强了宝宝自己睡的勇气和信心。

　　步骤三：先分床后分房

　　接下来就应该训练宝宝在小床独自入睡了。爸爸妈妈要在小床边给宝宝充分的爱抚，使他感到安全和温暖；爸爸妈妈可以在白天加大宝宝的活动量，晚上避免激烈兴奋的刺激，从而使宝宝产生睡意；同时还可引导宝宝听故事或欣赏舒缓的音乐，起到平静心理和催眠的作用。切忌睡前接触恐怖的信息和刺激，以免造成宝宝心灵上的惊吓，从而不利于入睡。在宝宝可以顺利地独立入睡以后，爸爸妈妈就可以尝试与孩子分房而睡了。

　　步骤四：分房不分心

　　让宝宝独自睡在一个房间，首先要把这个小房间好好装饰一番，使它成为温馨别致、充满童趣的“童话小屋”。墙上贴一些宝宝和爸爸妈妈的照片，或者孩子喜欢的卡通图片；小床可以设计成汽车、小船等形象，周围挂上卡通小动物、带有悦耳声音的小玩具、漂亮的贴画等做装饰，再把宝宝平时喜欢的玩具摆在床边，告诉他小动物是他的好朋友，会陪他一起睡觉。这样，宝宝的恐惧感就会渐渐消失，转而喜欢这个环境。爸爸妈妈要在宝宝睡前多陪他一会儿，让宝宝感到虽然和爸爸妈妈分开了房间，但是他们的心没有分开，爸爸妈妈始终是关心他呵护他的，并没有不喜欢他、抛弃他。

　　●把握分寸，循序渐进

　　当宝宝已经形成了与父母同睡的习惯，要分开时，千万不要急于求成，这样只会适得其反，使宝宝对独自睡觉产生恐惧，难以克服。一定要把握分寸，循序渐进，逐渐适应。

　　●坚持原则，不要放弃

　　当宝宝刚刚与爸爸妈妈分开房间睡时，会出现反复现象，比如费了很大工夫才把宝宝安顿好了，可是还不到10分钟，他又跑出来了，或者宝宝在半夜跑到爸爸妈妈的大床上，不愿再回自己的房间了。这时，许多家长心一软，就接纳孩子了，结果前功尽弃。所以建议家长千万不要心软，哪怕再辛苦再难缠，也要坚持把孩子送回去，陪伴他、鼓励他重新入睡。咬咬牙，坚持下来，习惯就养成了。

　　●因事而异，灵活把握

　　当孩子生病或遇到挫折时，他们最需要爸爸妈妈的关心和安慰，这时，可以与孩子暂时同睡，满足孩子的生理、心理需要的同时也方便家长随时照顾孩子。

　　●平静心理，淡然处之

　　有些宝宝半夜醒来会找妈妈，或许会撞到爸爸妈妈在亲热。这时，宝宝处于蒙眬状态，并不会对你们的行为产生太大兴趣，所以爸爸妈妈要平静心理，尽快陪宝宝重新回到自己的房间，安抚他继续睡觉。如果相反，爸爸妈妈惊慌失措，对宝宝进行大声呵斥，反倒会令宝宝感到更紧张更清醒，更不利于宝宝重新入睡。当然，如果宝宝有兴趣了解，家长也不妨抓住性教育的契机，平淡地告诉孩子，爸爸妈妈彼此相爱，互相拥抱，仅此而已。

泰康人寿保险 · 发表于 2010-4-10 14:10

专家教你让孩子学会独睡

孩子总是不愿自己一个人睡，生怕自己错过了什么好玩、好看的东西，或是害怕黑暗中的“大魔怪”向自己扑过来。如何才能让孩子心甘情愿地早早上床睡觉并且保证你们的“成人世界”不被打搅？时尚《好管家》为你支招——

　　从10岁开始，我们恐怕就没再怕过黑。但在有了孩子之后，夜晚似乎又变得充满梦魇。和孩子们进行的那些睡觉大战，凌晨三点突然出现在床边的小黑影，那充满期待的眼神和那让人又爱又恨的“陪我睡”……

　　我们爱孩子，但不能不睡觉。而对于孩子来说，学会自己睡也是他们需要掌握的一种生活技能。如果你已然是一个棘手的妈妈，那下面的内容将为你指点迷津——原来，这样能叫孩子自己睡。

　　“我的小孩非要跟我们一起睡。”

　　当小杰还很小的时候，妈妈罗琳总是把他抱在身边一起睡，这样在孩子需要她的时候，她常常不用起身就能照顾到他。随着孩子一年年长大，小杰已习惯于和妈妈爸爸睡在一张床上。从小杰三岁时起，罗琳决定培养他自己在小卧室睡。小杰10点上床，妈妈则坐在床边，或者让他自己看图画书，直到他睡着。但是，小杰并不会“听话”地一觉睡到大天亮，他常常起来要水或牛奶喝，或者半夜跑到爸爸妈妈的床边，还一个劲儿地往大人床上爬。有时候，他弄不醒大人，就在床脚的地上睡着了。罗琳说：“有时候，我们非常享受三个人一起睡的时光。但是，越是这样，小杰往往越难伺候。我们俩常常被他弄得睡眠不足。”

　　专家建议：小杰的问题主要出在时间不对。他睡得太晚，把自己搞得精疲力竭，而这只能使孩子更加烦躁不安，更难入睡。罗琳应该把孩子上床的时间提前1-2个小时。在小杰的年龄，必须9点前就睡觉。爸爸妈妈应该严格限定孩子的睡觉时间，睡觉前告诉孩子他们就在隔壁，并且早上他一醒来就能见到爸爸妈妈。专家说，如果孩子还是不睡，应该警告他：如果他从老是折腾，他们一定会把他按回去。而如果他跑到爸爸妈妈床上耍赖不起来，父母要把他抱回他自己床上去，并且不要哄他，因为任何一点让孩子发现父母有心软的地方都会给孩子撒娇的机会。

泰康人寿保险 · 发表于 2010-4-10 14:11

独睡到底对独立有多重要？

10岁的歪歪还想和爸爸妈妈一起睡，歪歪爸说这是个难题，其实家长可以这样认为——

　　歪歪爸和歪歪之间有个小秘密，这个秘密在歪歪看来不值一提，但歪歪爸心里却像压着块石头——歪歪都10岁了，还要和爸爸妈妈一起睡。这天，歪歪爸终于把心事说了出来……

　　歪歪爸：歪歪都是10岁的男孩了，还不愿意自己睡。问他为什么，他总是说怕，但又说不出怕什么。有一段时间好不容易哄他自己睡了，现在每天睡到半夜都会跑到我的房间说害怕，要和我挤着睡才行，真不知道怎么办才好。

　　精豆妈：10岁了还不能自己睡，是得好好引导，精豆上一年级时就自己睡了。

　　乖乖妈：你说有一段时间歪歪可以自己睡？

　　歪歪爸：问题是从上周日重新出现的。都晚上9点了，他还非要看动画片，被我强拉着刷牙、洗脸，可还是磨蹭着，我问他是不是不愿意自己睡觉了，他说想跟爸爸睡。

　　精豆妈：这之前肯定有事发生。

　　歪歪爸：前段时间歪歪发烧了，为了方便照顾，跟我们睡了几天。看着孩子难受，我也心痛，睡觉的时候，我还搂着他。

　　精豆妈：睡在爸爸的臂弯里又安全又温暖，歪歪当然喜欢了，这就是原因。

　　乖乖妈：需要注意的是不能硬来，否则孩子更排斥了。

　　精豆妈：精豆也会偶尔提出要和我一起睡，我就和她约法三章：只有周五、周六的晚上才能和爸爸、妈妈一起睡，其余的时间，只能在自己的房间睡。

　　乖乖妈：乖乖也是上小学一年级开始自己睡的，开学第一天，我很明确地告诉她，上小学就是大孩子了，要自己的事情自己做，包括自己睡觉。而且，我给她讲了许多自己睡的好处：“乖乖要上学，必须养成早睡早起的好习惯，和爸爸、妈妈在一起会影响你睡觉，一是爸爸的呼噜声超级响，二是妈妈喜欢多看一会儿书。”

　　精豆妈：还有一个主意，和歪歪一起设计他的小房间。精豆自己睡前，正好我的一个朋友乔迁新居，当我带着精豆去做客时，她被朋友家孩子充满童趣的小房间吸引了，玩了很久，很羡慕人家有一个自己的空间。我立刻对她说独自睡觉是长大的一种表现。就这样，她开心地接受了我的建议：等9月份上了小学，就开始一个人睡觉。

　　乖乖妈：乖乖自己睡之前，我还专门带她去了一趟超市。乖乖很开心地自己选了卡通床单、纸巾盒、小闹钟和一个跟她一样高的布偶熊。回到家，又自己忙了一下午，换上可爱的床单，在墙上贴上自己得意的画作，把布偶熊放在床头，书桌上摆上她的照片、玩具。终于有了自己的小天地，乖乖开心得活蹦乱跳。

　　歪歪爸：这个建议很容易办到，我星期天也带歪歪去超市。

　　乖乖妈：让孩子打开他房间的门，爸爸妈妈也打开自己房间的门，再告诉孩子：“瞧，我们离得多近，你一喊我们就能听到。”这样孩子会感到还是和父母在一个房间睡，只不过不是在一张床上。

　　精豆妈：家长可以坐在孩子床头讲几个故事给孩子听，等孩子心情平稳以后再离开。

　　乖乖妈：当然，在布置好了安全的环境、讲了很多故事，与孩子做了多次独睡的抗争之后，也许还是不能妥善解决这个问题。这时，就需要从孩子的安全感上去找原因了。可以留一盏小夜灯给孩子，灯光会使孩子减少恐惧。平时还可以在灯下用手扮成狼、狐狸和其他可怕的手影，帮他认识到影子不会侵犯他。有些孩子不敢独处，可以通过游戏的方法训练孩子。比如，在游戏的开始，让歪歪独处在自己的房间，告诉他爸爸就在门外不会走开，先是几分钟，然后是十几分钟、几十分钟……只要有耐心，就会有效果。直到他可以夜里让家长外出，自己在家三四个小时。

　　精豆妈：我还想说，随着西方育儿观念被引入，“独睡”的概念被越来越多的中国父母接受，认为这样才是独立。可独睡到底对独立有多重要呢？

　　乖乖妈：独睡只是独立的一种表现，如果孩子的独立性发展得好，这是一件水到渠成的事。因为，孩子如果比较顺利地开始独睡，他可能已经有办法克服自己害怕孤独的情绪障碍和怕黑的心理恐惧了。如果孩子在习惯了独睡后有一天又要求和你一起睡，这并不是说他又不独立了，他只不过想重温一下和你的亲昵感觉。总有一天，“和你睡”会成为他对你的“特殊照顾”。

泰康人寿保险 · 发表于 2010-4-10 14:18

学小提琴之前须了解的五件事

目前中国有一千多万的孩子在学习小提琴，小提琴其实是比较难的乐器，学小提琴之前，必须知道以下五点。

　　WHAT——了解小提琴

　　如果让您数出几种乐器来，小提琴一定是排在前几位的。一向被称为 “乐器之后”的小提琴，是一件表现力非常丰富的歌唱性的弦乐器。由于是用弓子演奏的乐器，以演奏持续的长音，虽有左手四个手指按弦，却以歌唱见长，就像美丽少女的歌唱，柔美动听——既可以演奏非常抒情、甜美的旋律，又能奏出热情、激动的曲调和活泼、欢快、强有力的音乐。

　　WHY——为什么要学小提琴

　　小提琴的学习锻炼了数学思维，把一种理性的知识转化为一种情感的表达。作为一种审美的修养，把手、眼、脑完美地结合在一起，既锻炼了脑力，又锻炼了身体，达到全面开发智力和情商的目的。具体说来，宝宝学习小提琴可以：左右手齐动，能同时开发左右脑的思维，使宝宝更聪明；学琴过程中由于眼睛要不停地扫射乐谱，能大大提高孩子对事物的关注能力；小提琴体积小、重量轻、便于携带，方便外出演奏。

　　WHO——什么样的宝宝适合

　　著名小提琴家盛中国说过的一句话：“让孩子学琴，主要为的不是造就小提琴家，而是造就人，音乐对人的性情有极大的陶冶作用，会使人成为一个感情丰富的人，一个有格调和品位的人，一个富有同情心的人。”所以说，宝宝学琴最重要的是一种素质的培养，是为孩子创造一个良性循环的开始，让孩子爱艺术、爱生活、爱创造、人格健全。因此，只要小孩子的手的机能都正常，手不是太小，都可以学琴，甚至智障的宝宝都能学习。当然，如果是想从事小提琴专业的话，一般来说，需要：

　　1.要喜爱音乐及小提琴的声音；

　　2.手指条件要相对好些，左手小指太短或手指过于肥胖都会影响长远发展；

　　3.音乐素质条件，耳朵分辨音准、音色的能力、乐感节奏感和两手的灵活性，以及良好的记忆力都是很重要的基本条件。

　　虽然这些通过训练都是可以改变，会提高的，但如果自身条件好，学习起来会更顺利。

　　WHEN——宝宝几岁学琴合适

　　小提琴演奏是单手拿琴站立演奏，这对手及指头尚小、力量不够的3-4岁的宝宝来说过于勉强，因此在宝宝5-6岁骨骼发育较好，并具备基本的语言表达能力和理解能力时，学习小提琴比较适当。但父母可以让宝宝在此之前做些准备：比如先接触一些简单的乐理知识，培养对音乐的兴趣，欣赏音乐、歌唱、识谱、舞蹈等。

　　有条件的父母还可以先让宝宝学习钢琴，了解一些初级的音乐理论和基础知识，这样对他将来无论是学小提琴、大提琴、管弦乐或者民族乐器都有很大的帮助。

　　WHERE——让宝宝在哪学琴

　　虽然小提琴看似简单，但宝宝要想学好它着实不易呢！它不像钢琴那样坐着弹奏，小提琴演奏时不但需要站着拉，而且左、右手动作不对称，左手按弦，右手运弓，左手还必须把琴持平，琴头得与眼睛等高，手心还得转向左边——因为不是生活中的常见动作，宝宝演奏时会感到比较吃力；其次，小提琴的音准更不好找，它不像钢琴，电子琴或管乐，有键盘或按键，小提琴的音准完全靠演奏者灵敏的耳朵和手指的感觉；在初学阶段，小提琴像“锯木头”似的拉空弦，也不是很容易提起宝宝的兴趣。

　　宝宝的年龄也决定了他的接受能力和操作能力不是很强，因此父母为宝宝选择一位受过正规小提琴专业训练的老师非常关键：他除了对小提琴的演奏技术有正确的理解外，还需要具备极大的耐心和爱心。实际上，很多宝宝经过初学阶段的磨砺，往往都会被小提琴独特的情感魅力所打动，而发自内心地热爱它。

　　如果当地少年宫的老师水平可以的话，可以把宝宝送到少年宫去学习(限于初学的阶段)，那里大课的竞争的环境对于孩子学习是有极大好处的，学习速度一般很快。但老师对单个孩子的问题也许难以及时发现，父母可以再请老师一个月上两次小课，单独辅导——这样既能保证宝宝努力练琴，迅速进步，同时又不会因为速度太快而导致一些问题的产生或长期不能解决。

　　TIPS：帮宝宝选把好琴

　　小提琴的价格并不像钢琴昂贵，二、三百元就可以买到一把工厂琴，但也不能马虎了事。给宝宝选琴，最主要的是大小的合适：您可以让孩子将左臂伸直，以左下颌夹住琴后手掌心正好能握住琴头为宜。购买时小提琴的整体线条要流畅均匀，棱角圆滑适度，琴弦要直，琴弓要注意是否是用马尾制成的，检查琴轴拧动是否合适、琴身油漆是否无损等。由于孩子长得快，琴用不久就需要换掉，所以不需要买造价较高的手工琴。

　　小提琴尺寸从大到小分为4/4，3/4，1/2，1 /4，1/8，1/10，1/16，一般来说，4岁的孩子要用1/10的提琴，5-6岁的孩子适合用1/8的提琴，6-7岁的宝宝适合1/4尺寸的；8-9岁的孩子适合1/2的提琴；9-11岁的孩子适合3/4尺；11岁以上的孩子4/4适合尺寸的。

随意 · 发表于 2010-4-10 22:10

楼主辛苦！！！！！！

相亲相爱一家人 · 发表于 2010-4-15 16:46

收藏起来备用

尤诚九 · 发表于 2010-4-16 15:15

感谢楼主，提供这些资料。

育儿是一门大学问。孩子成长的同时，父母也必须提高才行。

沙弥 · 发表于 2010-4-17 08:31

顶起来~~~让大家都来学习！

非凡的美 · 发表于 2010-4-17 13:58

我的都可以打开啊！
谢谢楼主！很棒的书啊！

泰康人寿保险 · 发表于 2010-4-27 11:53

我的都可以打开啊！
谢谢楼主！很棒的书啊！
非凡的美发表于 2010-4-17 13:58

不客气呀，大家谁有别的资料，也一起发来呀，共享呀

育儿知识及电子书分享---4月10日已更新

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