初夏的雪 发表于 2010-5-12 16:29

春季多吃菠萝减肥又排毒

春季多吃菠萝减肥又排毒
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信息发布时间： 2010-05-04 09:33:25信息发布单位： 局信息中心   
　　夏季即将到来，许多人又开始了新一轮的减肥计划，把冬春两季藏在厚衣服之下的肥肉减掉。提到减肥，不少人都经历过“忍饥挨饿”的痛苦。其实，导致人发胖的主要原因是“热量过剩”而不是“营养过剩”，不少冬春季发胖的人都存在糖、脂肪等热能营养素超标，而有利于减肥的营养素补充不足的问题。除此之外，缺乏锻炼也是冬季发胖的一个重要因素。

　　肥胖不但影响体形，还会给身体健康带来负担，但不够正确的减肥方式，很可能会带来更为严重的疾病。因此，减肥不能以营养素缺乏为代价，因为矿物质及维生素的长期缺乏，会使人的抵抗力下降，很容易受到病毒的感染，带来不必要的麻烦。既减肥又不损失健康才是最重要的。所以，改善饮食结构，选择低能量饮料，控制脂肪的摄入，补充减肥营养素，配合适量的运动，就可以避免节食的痛苦，轻松达到“减肥美体”的效果。

　　除此之外，我们还精心挑选了一些既好吃，又有营养的蔬果菜肴，介绍给热爱美食的朋友！美食也减肥，诱人吧？

　　菠萝

　　【功效】减肥清肠美容保健

　　【原理】

　　菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。

　　菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。

　　菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

　　丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以消除身体的紧张感，降压，增强肌体的免疫力，预防感冒和支气管炎。

sun123456 发表于 2010-5-12 16:35

曦儿 发表于 2010-5-13 07:43

经常吃菠菜。。。。。。。呵呵。。。。。。。。。。

柠檬草 发表于 2010-5-13 08:45

真的吗？马上试一下

生活不易 发表于 2010-5-13 13:25

真的吗，我要试试··········

五月十八 发表于 2010-5-15 21:11

明天就去买个菠萝

幸福笑笑 发表于 2010-5-16 10:01

我得试试啊/222
正在减肥呢，虽然没减下去，嘿嘿··

pphm 发表于 2010-5-16 10:35

正在减肥呢，虽然没减下去，嘿嘿··

雅梦 发表于 2010-5-19 10:31

真的吗,现在经常吃

清晨需做 发表于 2010-5-19 14:13

可是很容易倒牙，呵呵·······

你好nihao 发表于 2010-5-19 17:44

看来要多吃菠萝了~~~~~~

huye 发表于 2010-5-19 22:19

3楼的人家楼主说的是菠萝不是菠菜！差点把我也给带沟里去！打电话要家人多买菠菜!

srb2010 发表于 2010-5-27 10:53

真的吗？马上试一下

幸福笑笑 发表于 2010-5-27 13:53

吃了老容易胃酸呢？？
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