walnut 发表于 2010-6-12 09:34

边看世界杯，边减肥~~~

发在侬本佳人的帖子，想起放在这里也合适。。。
看电视的时候站起来，假装自己在转呼啦圈，这个运动可以减腰部、臀部、腿部，还可以让手臂动起来。不用买呼啦圈，只做这个动作就好了，可以省钱，还可以省却腰部内脏受伤的麻烦。如果累了，就做到沙发上，把腿抬空休息一下。
边看世界杯边减肥~~~
少买一个呼啦圈，也算是环保啊。。。。。

小脚印 发表于 2010-6-12 13:01

支持啊 O(∩_∩)O~

胖妮儿 发表于 2010-6-12 14:44

不错的小窍门。。

xiaohu 发表于 2010-6-12 20:35

不错。。。。。。
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