庆夏至，备战刘公岛，挑战5000米

静静的星 · 发表于 2010-6-23 08:50

早上不太好吧！不过得早吃早饭后再游。

宝华德 · 发表于 2010-6-23 08:52

回复 2# 静静的星

顺风大哥不会说话多长时间了，俺认识个心理医生，要不给你看看，这病耽误时间长了可不好！:em11:

静静的星 · 发表于 2010-6-23 08:57

回复静静的星

顺风大哥不会说话多长时间了，俺认识个心理医生，要不给你看看，这病耽误时间长了 ...
宝华德发表于 2010-6-23 08:52

无知者无畏呀！游5000米，消耗的能量不少，早上不补反而运动量过大，实属鲁莽！

宝华德 · 发表于 2010-6-23 09:29

2小时运动量，完全不至于饿得游不动。上岸补充给养完全来得及。
顺风再激我，我打算周五晚上也不吃饭，就不信次日临晨游不过5公里去。:em13:

静静的星 · 发表于 2010-6-23 09:31

2小时运动量，完全不至于饿得游不动。上岸补充给养完全来得及。
顺风再激我，我打算周五晚上也不吃饭，就不 ...
宝华德发表于 2010-6-23 09:29

哨头水库东西来回两次要常态化，尤其是已经到了夏至，科学的锻炼还是有必要的。当然两天不吃饭也可以游过去，可是否妥当？

凤丫头 · 发表于 2010-6-23 12:43

2小时运动量，完全不至于饿得游不动。上岸补充给养完全来得及。
顺风再激我，我打算周五晚上也不吃饭，就不 ...
宝华德发表于 2010-6-23 09:29

不知道宝哥今天中午吃饭没:em61:

半个月亮 · 发表于 2010-6-23 16:03

想游就游吧。。。。激情的举动不是时时都有的。。。

5点开游，，4点起来就吃点东西。。。？

还是把好吃的放在跟屁虫的那个小口袋里。。。？

不管了，只是来支持一下

老狼 · 发表于 2010-6-24 00:30

好活动
！！！！！！！！！！

夏日的风 · 发表于 2010-6-24 07:43

为什么不定在休息日的傍晚呢？

哨头水库在哪里？我知道东城的清风湖游泳、跑步、骑车都不错。

凤丫头 · 发表于 2010-6-24 08:05

为什么不定在休息日的傍晚呢？

哨头水库在哪里？我知道东城的清风湖游泳、跑步、骑车都不错。
夏日的风发表于 2010-6-24 07:43

现在目前来说，清风湖的水下不去人~~

宝华德 · 发表于 2010-6-24 08:08

为什么不定在休息日的傍晚呢？

哨头水库在哪里？我知道东城的清风湖游泳、跑步、骑车都不错。
夏日的风发表于 2010-6-24 07:43

定下的日子是不能乱改滴，做人做事的风格是始终一致滴~~~~~

宝华德 · 发表于 2010-6-24 08:10

现在目前来说，清风湖的水下不去人~~
凤丫头发表于 2010-6-24 08:05

凤丫头，宝哥现在150斤了，你还不让我吃午饭~~~~~:em23:
清风湖近期污染严重，表示同情！

宝华德 · 发表于 2010-6-24 08:11

回复 9# 半个月亮

想游就游吧。。。。激情的举动不是时时都有的。。。

月亮这句话，说到了俺的心坎里。:em12:

静静的星 · 发表于 2010-6-24 08:13

凤丫头，宝哥现在150斤了，你还不让我吃午饭~~~~~
清风湖近期污染严重，表示同情！
宝华德发表于 2010-6-24 08:10

我前天过去看了，好像是正在换水。污水已经抽完，不过四周都留下了瘆人的污泥和青苔。可能要进行换水冲刷。昨天看广利河上游，来的是黄河水。

宝华德 · 发表于 2010-6-24 08:13

哨头水库东西来回两次要常态化，尤其是已经到了夏至，科学的锻炼还是有必要的。当然两天不吃饭也可以游过 ...
静静的星发表于 2010-6-23 09:31

星版最新指示：哨头水库东西来回两次要常态化。
一定贯彻落实版主的讲话精神。

凤丫头 · 发表于 2010-6-24 08:17

凤丫头，宝哥现在150斤了，你还不让我吃午饭~~~~~
清风湖近期污染严重，表示同情！
宝华德发表于 2010-6-24 08:10

清风湖马上要换水，我下午去溜达溜达看看，水清了欢迎宝哥过来游泳~~

凤丫头 · 发表于 2010-6-24 08:17

我前天过去看了，好像是正在换水。污水已经抽完，不过四周都留下了瘆人的污泥和青苔。可能要进行换水冲刷 ...
静静的星发表于 2010-6-24 08:13

面包会有滴~~

宝华德 · 发表于 2010-6-24 08:23

清风湖马上要换水，我下午去溜达溜达看看，水清了欢迎宝哥过来游泳~~
凤丫头发表于 2010-6-24 08:17

一定会再去清风湖滴，游泳事小，参见凤丫头事大。:em13:

追忆 · 发表于 2010-6-24 08:26

回复 20# 宝华德
一会宝哥要赶来清风湖和丫头约会。。。。。。

凤丫头 · 发表于 2010-6-24 08:29

一定会再去清风湖滴，游泳事小，参见凤丫头事大。
宝华德发表于 2010-6-24 08:23

:em61: :em61: 事情都大，宝哥过来请你喝凉水（含点二氧化碳和酒精的那种），~~

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