涵小雨 发表于 2010-8-25 16:42

今下午15：12 拿到跑步机的钥匙，跑去顶楼跑了50分钟，还是很舒服的，带了毛巾，今天的汗没怎么打扰我！

trigger 发表于 2010-8-25 23:23

羡慕啊，下辈子做女人

阿海 发表于 2010-8-26 07:41

干嘛下辈子啊，现在医学如此发达，下半生就可以做女人。

wstz 发表于 2010-8-26 16:48

涵小雨 发表于 2010-8-28 11:08

8、26   下午15：40开始，跑50分钟，好像开始爱上跑步机的感觉，往后不用等下班后再去操场，可以提前安排一下，早回家了！

8、27    下午16：00准备去跑，一看没带上衣，作罢，早些回家，带孩子去转了一大圈，买了鞋子、衣服和自己的钙片。孩子中午没睡觉，晚上20：00睡着，我急忙跑到单位，拿了钥匙上楼跑步，跑50分钟，再溜达回家，已经十点多了。老公喝酒已归，怒目圆视，没理他，洗澡睡觉！

阿海 发表于 2010-8-29 13:21

怒目圆视，没理他，洗澡睡觉，嘻嘻~~~

trigger 发表于 2010-8-29 21:35

怒目圆视，没理他，洗澡睡觉，嘻嘻~~~
阿海 发表于 2010-8-29 13:21 https://www.slit.cn/bbs/images/common/back.gif

(*^__^*) 嘻嘻……

涵小雨 发表于 2010-8-30 07:59

8、28下午16：00，一家三口来到单位，我先占用跑步机，跑50分钟，老公去洗车，孩子在边上自己玩，也很闹心！

8、29   下午16：00，全家出动，老公先带孩子玩，我先跑50分钟后交给他，这两天都坚持了，就是体重有些回升，很郁闷！

涵小雨 发表于 2010-8-30 08:00

回复 87# trigger


    这个，跟一个喝了酒的人，怎么理论？偃旗息鼓，留着他没喝酒的时候再战！

lxz2003910 发表于 2010-8-30 23:15

高 胖 壮 一直困扰着我……嘿嘿

lxz2003910 发表于 2010-8-30 23:16

减肥 难呀！！！难于上青天~~~~~~~~~~~~~~~~~

涵小雨 发表于 2010-8-31 09:06

本帖最后由 涵小雨 于 2010-8-31 09:08 编辑

8、30   周末WSTZ同学去参加了青岛啤酒节，带回来了非常不一样的啤酒，中午大家聚餐，吃过后早早回来休息。
考虑到下午要开大会，不知要拖到几点才得闲，下午14：00换好衣服跑去四楼，在二楼楼梯上，遇到经理大人，他很诧异的看着我，哈哈，打了个招呼，低头使劲往上跑……
14：10分开始跑，速度设置在6.5--7.0之间，结束后满头大汗，好爽……


跑步前，自拍，吓死人，不偿命……


单位的跑步机


结束后，热量和距离的显示，应该出入不小，不管了，出汗最总要！


拍 额头上的汗珠……

涵小雨 发表于 2010-8-31 09:12

回复 91# lxz2003910


    难什么难？难道就斗不过那些肥肉，我就不信……嘿嘿

lxz2003910 发表于 2010-8-31 10:35

回复 93# 涵小雨


    :em22:

鲁东南 发表于 2010-8-31 14:47

体形蛮好的！

鲁东南 发表于 2010-8-31 14:49

长期在跑步机上跑，可能导致膝盖关节受损。而且还记得有在跑步机上猝死的例子。要注意别超量，适量就好吧

涵小雨 发表于 2010-8-31 14:55

谢谢提醒，我一定注意……

trigger 发表于 2010-9-1 21:32

围观啊，见到真人了

涵小雨 发表于 2010-9-2 16:59

8、31   下午三点，跑步机跑40分钟……
9、01    白天没跑步，休息一天，9、02早上5：00起来，到河口区一中的塑胶跑道跑了10圈，感觉超级的好！

9、02大姨妈来了，该休息了。计划明天去操场溜达，如果能去，带作业回来。

夏日的风 发表于 2010-9-3 07:54

加油:sm41:

可以多在塑胶跑道跑跑

跑过冬天可以参加明年五月东营半程马拉松了
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