从8月23日开始，备战刘公岛

静静的星 · 发表于 2010-8-22 19:56

本帖最后由静静的星于 2010-8-22 20:16 编辑

明天下午18点在西岸游泳，记时间小岛来回；
从后天开始早上5：40，在水库东北角游泳南北来回800米；
直到8月27日。
饮食：每日中午加水牛肉2两。

凤丫头 · 发表于 2010-8-23 08:11

星版准备打有准备的胜仗，为你加油~~

鼠戏汪洋 · 发表于 2010-8-23 08:40

提醒哨头附近的养牛人家注意了，据说最近总有牛带伤回家。。。。。。

两耳生风 · 发表于 2010-8-23 09:00

加水牛肉--------------注水牛肉？

几度春秋 · 发表于 2010-8-23 09:25

明天下午18点在西岸游泳，记时间小岛来回；
从后天开始早上5：40，在水库东北角游泳南北来回800米；
直到 ...
静静的星发表于 2010-8-22 19:56

建议每位刘公岛泳士均加牛肉二两:em61:

superstar · 发表于 2010-8-23 17:02

真牛啊！！！！！！！！！

渔民 · 发表于 2010-8-23 17:29

牛肉加二锅头 = 第一名

半个月亮 · 发表于 2010-8-23 18:20

有目标才有动力
星版加油.....

qiuyetingyu · 发表于 2010-8-25 21:26

明天下午18点在西岸游泳，记时间小岛来回；
从后天开始早上5：40，在水库东北角游泳南北来回800米；
直到 ...
静静的星发表于 2010-8-22 19:56

是啊，西方运动员食谱中肉的分量就多。哥哥的确用心了，祝愈游愈快，比赛时带点红牛、牛肉干、巧克力。

静静的星 · 发表于 2010-8-25 22:44

自从定了备战计划，到现在还没实施过，遗憾！都是老天惹的祸。

勇敢一跃 · 发表于 2010-8-25 23:45

自从定了备战计划，到现在还没实施过，遗憾！都是老天惹的祸。
静静的星发表于 2010-8-25 22:44

都是借口惹的祸。。。。。。。。。。。。

静静的星 · 发表于 2010-8-26 11:45

今早5:50到哨头水库北岸，空无一人，天空下着小雨，水面上也有着淡淡的雾气。我游了南北来回，今我包场！
6:20回返，在路上碰到公爵，公爵也去游泳。
这也算备战吧！

[游泳] 从8月23日开始，备战刘公岛