溺水时自救方法（亲身体验过）
本帖最后由 爱钓鱼-海钓 于 2010-9-1 15:00 编辑溺水时的紧急自救措施（对会水的和不会水的都有效）：
大多数情况下溺水者离岸边较近，水位不会太深，而每个人憋气的时间都应该能够超过半分钟，这时不要慌张，利用探出水面的短少间隙憋足气，竖直身体，让自己自然下沉，甚至可以呼出部分空气，加速下沉，当脚触底时用力蹬地使自己浮出水面，再利用探出水面的间隙呼吸新鲜空气，并识别岸边所在方位，如此反复并逐渐向岸边靠近直至自救成功。
此方法我在大学时用过，当时和两位同学（渔民的孩子，水性特棒）在学校旁的海水浴场向大海深处游去，大约离海岸2000米以上，他俩耐性、体力都比我好，游在我前头，离我大约七八十米的距离，我在后面跟着他俩，我突然有一只腿抽筋并剧痛，双手抱脚回拉想把抽筋的腿复原，但不好使，人也开始下沉，就努力用手使劲使自己上浮，憋足气后再使劲使自己下沉，但却找不到海底（由于憋气太多，下沉到一定位置时速度很慢，也没想到所在位置海水有那么深），说实在的当时有点害怕，但也当机立断吐出了肺里大部分废气加速自己的下沉速度，着地后用未抽筋的腿用足力蹬地，使自己跃出海面，当时并没紧接着呼救，而是闪电般的想了一下同学的大体位置和所在位置的海水深度，并再次下沉，这次憋气较少，下沉速度较快，当下沉速度减慢时，再次呼出废气加速下沉，蹬地，如此进行了三四次后，我已基本摸清同学所处位置，海水深度（大约5米左右，底部水乍冷，耳膜被压得很痛），并清楚了每次探出海面的停留时间，调整好了呼吸频率后，才向两位同学呼救，在同学得知我溺水向我游来这段时间内，我不停的重复着上述动作，直到他们游近我为止，最后化险为夷。
相信80年代看过《霍元甲》的朋友都能记得这一情节，霍大侠并不会水，在河里落船后，大家都以为他被淹死了，结果他抱着一块石头从河底走到岸边。
关键是溺水时不要慌张，要冷静采取正确的自救和求援的方式，为自己和施救者赢得时间！！！！！！ 本帖最后由 曲塔马德 于 2010-9-1 12:13 编辑
太难了，我不会采用，要么你描述的5米深过于吓人，
去野外环境游泳，随身带个救生圈或跟屁虫啥的保险，让别人也觉得安心，除非像你朋友那样的海边长大，在水里比陆地上更舒服，就像-------大西洋底来的人 本帖最后由 爱钓鱼-海钓 于 2010-9-1 12:43 编辑
回复 2# 曲塔马德
溺水大多数不会碰到我那种在离海岸2000多米的情况，一般是在岸边不远处，我所说的方法一般情况下都好使。
下述情况就不好使了：
1、水底淤泥很深很软，没法上蹬浮出水面；
2、水草极厚，无法下沉到水底（感觉碰到这种情况应拉住靠近岸边的水草向岸边移动）；
3、水极深，根本沉不到底；
4、......
可能还有别的情况，请钓友一块想想，并提出更好的自救及施救办法。
另：我的水性的确比俺那两同学差点，主要是耐性、体力，但总体来说也算还可以，在单位和地区游泳比赛都得过名次。 本帖最后由 爱钓鱼-海钓 于 2010-9-1 12:41 编辑
回复 2# 曲塔马德
其实并不难，只是描述起来挺繁琐，其实每个过程真正运用起来也就十几秒内就能完成的。
人溺水时被呛水阻断呼吸也是在那十几秒内发生的。看到钓鱼王的帖子后感慨挺深，既鄙视那几个钓鱼的，也为死去的人感到惋惜，所以我把我的亲身经历写给大家看，希望对大家有所帮助。 普及小学游泳技能培训是王道，看看现在学校都干些啥，连个郊游都不敢组织，整天念叨安全第一，唯恐丢了乌纱帽，劳动技能、救护技能等基本生活必须的课程直接是过场和摆设。一到暑假，泳池培训班人满为患，学校学啥？难道只学习文化课，难道基本技能训练不属于应该学习的知识？ 游泳这个东西不好说，淹死的都是会水的。 回复 1# 爱钓鱼-海钓
实用，好帖，顶起！ 回复 5# 曲塔马德
支持楼主见解，很多技能的确应该在学校获得，可惜应试教育忽略这些问题。悲哀！ 冷静应对是关键，第一时间呼救对于不会游泳的人来说是救命的稻草 5米啊 憋气时间够长的 腿力够强健的 肌肉够发达的（脂肪多点 人比重小 沉不下去 正常人的比重在海水里下沉很慢 不助力情况下 还会漂浮起来） 强悍·！！！ 本帖最后由 小楼钓鱼 于 2010-9-1 18:02 编辑
对会水的人来说，此法不可取，甚至招致灭顶之灾！！！楼主不要误人子弟、甚至害人性命！我的方法是:让身体平躺水面，吸足气，头部大部分浸入水中，平躺缓解自救，或呼救！不会水的人到水里就不好办了，吸足一口气憋住，然后手足尽力向下压水，抽空大声呼救！霍大侠抱石走水底走出来也许是传说，又有几人能有其深厚内功? 本帖最后由 爱钓鱼-海钓 于 2010-9-1 17:57 编辑
回复 11# 小楼钓鱼
我绝没有“误人子弟”的想法，更无“害人性命”的意图，只是把自己的亲身经历告诉大家而已！
而且着重强调落水后一定不要慌张，惊慌失措会使溺水人更早的呛水，一旦肺部呛水就会阻断呼吸，会使人更加慌张，错失自救和被救的时机。
楼主若是不信我的方法，可找一水库或是游泳馆近岸处试试我介绍的方法，最好在没能淹没人的地方试，若不识水性，旁边一定要有水性好的人保护，及时救助。
我亲生儿子我都是这么教的，难道我会害自己的孩子？！ 回复 12# 爱钓鱼-海钓
万一一脚踩到泥里、草里或踩不到底那就毁了！再说了，水越深温度越低，尽力下潜，温差大更易使人抽筋，加重抽筋的程度甚至引发另外的部位抽筋！ 本帖最后由 爱钓鱼-海钓 于 2010-9-1 18:35 编辑
回复 13# 小楼钓鱼
我发的这个贴子包括很多内容，请楼主仔细看完，对你所提的不同见解，我有的也提到过，也分析了我的做法的不适用的情况。况且一般情况下溺水都是在近岸处，很少有人会碰到我所经历过的在离岸2000多米处腿抽筋的情况，我当时就是那么自救的，没必要骗大家。 本帖最后由 爱钓鱼-海钓 于 2010-9-1 18:48 编辑
回复 13# 小楼钓鱼
前年夏天我到哨头水库钓鱼，结果空军，没钓到鱼索性游泳消暑，并试了试原来救我一命的办法，依然管用（哨头水库当时为枯水期，水深不到4米，哨头水库的旺水期，水深能超过5米），那年夏天孩子正在东城游泳馆学习游泳，但还没学会，我就在游泳池深水区教了他这种自救的方式，在孩子身上很好使，当然他试验时，我是寸步不离的在他身边保护他的。 {:2_133:} 我特胖，吸口气就能浮在河面上，海上更加不要说了，我试过:em06: 回复 12# 爱钓鱼-海钓
楼主这种方法是置之死地而后生啊！本来就不会水，到了水里难免慌张，口鼻能露在水面上还有点安全感，如果让其主动沉底（口鼻眼全入水），然后再浮出水面，确实难以想象和理解。其实人体的比重和水差不多，肺部吸足了气就不易下沉，搞好身体平衡当可无恙！这样感觉还合乎道理。楼主的下沉后再上浮已经包含了水下换气的过程。楼主这种自救方式也许在特定情况下有用，不过确实有些惊世骇俗！ 本帖最后由 骑着单车钓双鱼 于 2010-9-2 10:30 编辑
安全第一，预防为主！
下水前：先做好热身，压压腿、弯弯腰，要极限的去做！然后最好用自己的尿液迅速热淋涂抹自己的下肢，特别是小腿易抽筋处，可以减少水中抽筋的机会。（自己的尿液你若嫌脏，到时后悔的是你自己。）带个跟屁虫保险大的很!
水中发生抽筋现象时，千万别慌！一定要保持仰泳的状态，保持平衡后自己腾出一只手用力掐按人中，短时间之内会缓解抽筋的状态。然后保持仰泳状态，放松地、有节奏地、缓慢的游到最近的安全地点。如果离着远，别顾虑……喊出救命这俩字来！ 俺是直接不会游泳。。 一定要保持仰泳的状态，保持平衡后自己腾出一只手用力掐按人中，短时间之内会缓解抽筋的状态。然后保持仰泳状态，放松地、有节奏地、缓慢的游回到安全地点。----这话说得好！
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