放马天下 发表于 2010-9-7 09:49

例行训练

我是每天下午下班后有个20公里练习昨天因陪女儿打针回家很晚，我摸着黑傻骑了半小时。我这种方式练习有效果吗？

大卫 发表于 2010-9-7 09:52

天黑不要骑，马路杀手太多了。。。。。应该早上抽时间参加晨练。

放马天下 发表于 2010-9-7 09:58

天黑不要骑，马路杀手太多了。。。。。应该早上抽时间参加晨练。
大卫 发表于 2010-9-7 09:52 https://www.slit.cn/images/common/back.gif


    哦 谢谢 以后注意就是了

qwwdongying 发表于 2010-9-7 10:10

晚上去黄河公园绕圈就行
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