发帖求助，先表感谢
孩子补钙，那种最好？
请支高招，
真诚感谢。 为了让孩子茁壮成长，家长们都非常关注孩子的补钙问题。除了多吃高钙食品外，很多家长担心孩子从食物中补钙还不够，便刻意给孩子服用补钙产品。
科学研究证明儿童补钙以食补为好。在需要服用补钙产品时，也应慎重。儿童由于肠胃功能较弱，不要选择碱性较强的补钙剂，如碳酸钙、活性钙等；不应在服用补钙剂的同时饮用汽水、碳酸饮料等，否则会影响对钙的吸收和利用。另据专家研究发现，儿童过量服用钙制剂，会抑制对锌元素的吸收，因此有缺锌症的儿童要补钙时，尤其应以食补为主。
日常食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。补钙的同时还要注意加强户外运动，经常沐浴阳光，可促进人体内维生素D的合成，有助于人体对钙的吸收。
你可以平时给宝宝弄点高钙的食品吃，例如小鱼、小虾、海带、紫菜、菜花都是高钙的，每天坚持喝牛奶也是补钙的好方法。可以喝生命阳光牛初乳，它不仅能促进婴幼儿的生长发育，还能改善他们的运动功能。此外，牛初乳还能提高免疫力低下及体弱多病者的免疫水平，能够增强抗病能力。促进生长发育：牛初乳能提供丰富的维生素（特别是孩子最易缺乏的B族维生素含量特别丰富）、蛋白质、矿物质及其它营养素，并含有多种与生长发育有关的生长因子。经常摄入牛初乳能促进孩子脑部发育，帮助骨骼及牙齿生长，预防贫血和生长迟缓，对确保孩子的健康成长相当有益。 最好少给孩子吃什么钙片 液体钙什么的 这些东西 只多了没啥好处 最好的就是食补 以上资料 是我在网上搜索的 你看看吧 希望对你有所帮助 钙补多了也不好，补多了也会影响孩子的生长和身高。 孩子补钙一般要用食补，而且现在条件好，孩子缺钙的应该不多，补钙或补鱼肝油补多了反而会出现缺钙的症状，影响孩子发育。我们家小孩八个月了，一直也没吃什么补钙的产品，我认为只要看着孩子玩得好，睡得好，身体结实就没什么。小孩小的话可吃点海苔、鸡蛋、鱼粉什么的，大了还是多吃些含钙高的食品吧 孩子补钙一般要用食补，而且现在条件好，孩子缺钙的应该不多xiaochengmh 发表于 2010-10-21 08:14 https://www.slit.cn/images/common/back.gif
呵呵，不同意这个说法。现在孩子条件好，长得很快（以前几岁多大体重、多高的身高已经跟不上现在孩子的成长了），往常以为的正常的钙摄入量反而已经不能满足孩子成长的需要了。
我身边不乏这样的孩子，身高体重超标，缺钙厉害。我家典型的例子，3岁半的人过了110，一直是缺钙，肋骨外翻，好在发现及时，不过翻的肋骨已经不能复原了，用手还能摸出来，医生说因为孩子长得太快，正常的钙摄入量标准已经不能满足孩子成长的需要了。我们一直补钙、打过3针D3。
虽然医生让孩子吃迪巧，但是迪巧是碳酸钙，不容易吸收，我家大多吃龙牡壮骨颗粒、还有一些氨基酸螯合改之类的，换着吃。
不管怎么说，每个孩子成长速度不一样，所以还是结合自家孩子来吧。不可听一家之言。
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