跑吧 发表于 2010-11-5 18:35

跑步杂记

时间：11月3日土路7.7公里分段跑，1小时。
时间：11月5日土路7.7公里分段跑，第一段12分35秒，第二段7分18秒，放松跑7分钟，最后冲刺1公里3分31秒。

trigger 发表于 2010-11-5 20:47

又一个强人

大雪 发表于 2010-11-6 19:58

不是又一强人，是个老强人了，呵呵……
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