执着成就自行车坛常青树 黄金宝16载亚运"不了情"
16年前的广岛，对一切都还好奇的黄金宝迎来了个人的首次亚运会之旅。不过，缺乏大赛经验的他只拿到了一个第四名，虽然这已经是香港队历史最好成绩。赛后的黄金宝“狂妄”地放言：我下届亚运会要拿金牌！教练沈金康笑着骂他：神经不正常。不过，四年之后，黄金宝果然做到了。1998年的曼谷亚运会，当时还默默无闻的黄金宝俨然一匹黑马，勇夺男子200公里个人公路自行车赛金牌，顿时震动了亚洲车坛。而此后的世界大赛上，黄金宝成绩起伏较大，结果也不尽如人意，曼谷亚运之后，黄金宝想过了退役，因为他的金牌梦想已经实现，该投入到现实生活中，搵食(谋生计)去了。
在沈金康的劝说下，阿宝重新焕发了斗志。然而在2002年的釜山亚运会上，他却只拿到了铜牌。那次比赛中，最终有四个运动员突出大团，而其中三个联合起来修理阿宝，阿宝一人之力对抗多人，到最后，谁也骑不动了。
釜山的失利，让阿宝非常难过，对于比赛他完全厌倦。为了调整阿宝的心态，沈金康让阿宝尝试场地自行车。经历了最初转型的痛苦之后，阿宝开始迎来了人生的收获期，多哈亚运会上夺了金牌，而且一发不可收拾。五届亚运会，他共收获四枚公路赛奖牌、两枚场地赛奖牌，只在公路项目上，就拿了三块金牌，成为亚运会历史上最成功的公路自行车运动员。
可是16年前黄金宝刚开始训练时，连他自己都没有很大的希望拿亚洲冠军，世界冠军，这些念头，甚至连教练沈金康都没有想过。
“香港的训练条件不是很好，训练的人不多，而且他的身体素质并不是最好的，”沈金康说，“黄金宝最可贵的是认定目标以后自己能够坚持，而且对目标充满信心。”
沈金康曾问他：你能经受住4年15万公里的地狱似的训练吗你能断绝和你的狐朋狗友间的往来，变成一个刮八级大风还在大山中训练的人吗
黄金宝说：“能！”
每一个亚运周期的四年，都意味着辛苦付出，要拿冠军就要付出拿冠军的代价，这个代价就是训练。黄金宝的每个四年的每一天都是枯燥机械的训练，连吃饭的时间都是规定好的，“200多公里的路程要当成玩一样去练，一个月就是3、4千公里”。香港没有真正的赛道，运动员们都会离开香港到大陆训练，阿宝一年没有多少天与家人在一起。由于年龄大，一旦产生伤病，黄金宝的恢复时间都比别的运动员慢。
但黄金宝总是不愿意放弃自行车生涯，对他而言，自行车已经融入血液。亚运会期间不断有记者问他“这次亚运会是不是自行车生涯的终点”，他都回答：“如果我有兴趣以及体力许可的情况下，我会继续这项运动。”
“以后我会更多专注在公路自行车，会减少参加场地自行车。因为我们队还有很多年轻的运动员，他们能力也很强，而且我希望香港的年轻自行车手们能赶上来，将来获得更多的奖牌。” 37岁的黄金宝:em12: :em12: 黄金宝（WongKam-po），男，中国自行车运动员，中国香港首席自行车手，擅长于公路自行车赛，在师从中国著名教练沈金康后成绩进步迅速。黄金宝曾在无数亚洲大型自行车赛事夺得奖牌，亦多次参与欧洲赛事，被香港传媒封为“亚洲车神”及“自行车王子”，而日本自行车界则称其作“亚洲之虎”。
黄金宝
1990年 亚洲青少年自行车锦标赛冠军 1994年 第十二届广岛亚运会公路自行车项目第四名 1995年 国际自由车环台赛冠军 1996年 国际自由车环台赛冠军 1996年 太平洋运动公路赛亚军 1997年 国际自由车环台赛冠军 1997年 环菲律宾多日赛总冠军 1997年 第八届全国运动会男子157公里个人公路自行车赛金牌 1998年 第十三届曼谷亚运会男子200公里个人公路自行车赛金牌 1999年 世界B级锦标赛场地记分赛冠军 1999年 亚洲锦标赛四公里个人追逐赛亚军 2000年 悉尼奥运会男子个人场地自行车赛第11名 2001年 亚洲锦标赛四公里个人追逐赛季军 2001年 亚洲锦标赛公路赛冠军 2001年 亚洲锦标赛个人公路追逐赛季军 2001年 亚洲锦标赛麦迪逊赛季军 2001年 第九届全国运动会男子173.6公里个人公路自行车赛金牌 2002年 第十四届釜山亚运会男子200公里个人公路自行车赛铜牌 2002年 亚洲锦标赛公路赛季军 2002年 亚洲锦标赛四公里个人追逐赛季军 2002年 亚洲锦标赛麦迪逊赛季军 2004年 英国曼彻斯特站世界杯场地自行车赛第三站30公里记分赛亚军 2004年 雅典奥运会男子自行车记分赛第24名 2005年 第十届全国运动会男子40公里记分赛铜牌 2005年 第十届全国运动会男子184公里个人赛铜牌 2006年 第10届环日本赛首站大阪站冠军 2006年 吉隆坡亚洲自行车锦标赛男子15公里捕捉赛铜牌 2006年 吉隆坡亚洲自行车锦标赛男子53公里麦迪逊赛银牌 2006年 吉隆坡亚洲自行车锦标赛男子捕捉赛铜牌 2006年 第十五届多哈亚运会男子个人公路自行车赛金牌 2007年 2007年国际自由车环台赛屏东公路赛单站冠军 2007年 2007年国际自由车环台赛亚洲选手组第二名 2007年 西班牙马略卡世界场地自行车锦标赛15公里捕捉赛冠军 2008年 世界杯场地自行车赛美国洛杉矶站15公里捕捉赛冠军 2008年 北京奥运会男子自行车记分赛第15名 2009年 世界杯场地单车赛丹麦哥本哈根站30公里记分赛冠军 2009年 第十一届全国运动会男子个人公路自行车赛金牌
编辑本段其他荣誉
黄金宝担任北京奥运会香港代表团旗手
1988年的自行车爱好者团体“New Power Cycling Club车队”之现任会长 1998年被香港政府授予荣誉勋章 1998、1999、2001、2004、2005及2006年香港杰出运动员 1998、1999及2006年3次获得由香港杰出运动员之间互选的最高荣誉——香港星中之星杰出运动员。 2002年度香港最佳风范运动员 2007年被香港政府授予铜紫荆星章 2008年担任北京奥运会香港火炬手 2008年担任北京奥运会香港代表团旗手 2009年担任十一届全运会开幕礼火炬手，联同另外四名内地运动员负责传递最後一棒火炬及燃点主火炬。 37岁的黄金宝:em12: :em12: 执着加毅力！ 牛！！！！！！
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