超逸 发表于 2011-2-14 09:34

德国之行完成4大远征目标 刘翔王者记忆逐渐被唤醒

短短两天内,刘翔拿了两个第三,无论是7秒60,还是7秒55,虽然进步明显,但都不能算是好成绩。刘翔在60米栏上的个人前十位成绩的最后一位,也达到了7秒52,今天的7秒55,在亚洲拿室内赛冠军没有问题,但在国际赛场上,是二流水平,但刘翔就此定位为二流选手了?答案是否认的,要知道刘翔这次参赛的要求,成绩只是放在一个相对次要的地步。

  由于长期缺少密集赛事的锻炼,而且又是在刘翔很少跑、也没必要去刻意去钻研的室内赛上,刘翔达不到很高水准其实是在预料之中,在来德国之前,孙海平、冯树勇和刘翔本人就已经多次给一些脑海里只有硬成绩指标的人打过“预防针”。就两站比赛来说,其实刘翔大可以打出99分甚至100分的成绩,因为目的完全达到。

  首先是感受国际比赛气氛,为室外赛季做一些铺垫,当然所谓的感受,都是一些精神感官上的东西,谈不了太具体。今年是刘翔三年后第一个可以完整履行全年计划的赛季,而他是中国目前唯一一位摆脱了长期圈养的闷头集训制的田径选手,基本上就是以国际大赛代练,或者以练促国际大赛表现,已经融合到国际田径比赛的正常流程中。

  他首先需要多适应的就是时差,一旦进入室外赛季,这个就是时时面对的问题。这次两战可以看出,第二站时差调整到位后,刘翔看上去精神状态就焕然一新。接着是要多体验欧美赛场氛围,刘翔这两年的比赛,不是在上海就是在广州,顶多再算一个多哈,根本谈不上有在田径热土地带比赛时的那种感觉,这次到了德国,笔者大胆推断,是唤醒了他体内不少积极因子,刘翔本就应该站在属于世界田径的主流舞台上,他就需要在外国赛场上,让外国观众为之瞩目,有这种冲动的刘翔,才有可能飙出惊人成绩。

  再结合技术点来说,听枪,也是刘翔此行的重要目的,对于这样在细节上精益求精的选手和教练来说,既然要投身一个外国赛场为主的赛季里去,先在室内赛听枪,的确是给室外赛最好的一种预备。而刘翔两站的听枪水平也确实在提升。第一站,刘翔预赛和决赛,都起步过慢,第二站感觉就好了很多,决赛更是只有0.142秒,为8人中最低。0.150下的反应时,已经是非常强悍,估计刘翔赛后会很满意这个出发。

  为什么要重点提听枪起跑,因为你要回到巅峰状态,起步快是第一步要做到的,战胜奥利弗,是绝不可能靠后半程的爆发力来达到,只能从一开始就制造领先局面,争取打乱对手节奏,否则根本没胜机,何况刘翔还想着破世界纪录!无论是刘还是罗伯斯,当年创造世界纪录,全过程都达到了几乎无法在进一步要求的地步,还想再艰难的往前挪个百分之一秒,从听枪开始。

  从比赛中看,刘翔这次最让人欣喜的是,过栏的感觉还是那样美妙。两站的冠军,无论是斯沃博达还是奥利弗,都是“踢栏派”,强行加速过栏,缺少节奏感和技巧,刘翔本来就是胜在技术上,这两站比赛,刘翔在过栏环节上,做到了最好,基本就是全部顺利过关,而中间的衔接,第二站也明显比第一站有进步。

  在刘还没有达到很高的速度同时,踢掉一个栏,立刻会让他成绩下跌,这次第二站的预赛就是很好的例子。所以第二站决赛,刘翔五栏全部完美征服,这个过程是让人激动的。听枪找到感觉,过栏找到感觉,通过两战室内赛,就能有这样收获,比简单的拿两个第三要更值得庆祝。

  最后刘翔来德国之前,成绩上是定了一个起码的标准,进7秒60即可。第一站正好达到,第二站完美超出,尽管前文说过,成绩具体多少并不重要,但这个相对宽泛的成绩线达到了,刘翔之行,才更显得内容充实。

  当然刘翔这两站,绝不是一好百好,问题依然存在,最主要就是途中的提速能力和爆发力不够。尽管60米栏不是刘强项,但他在鼎盛时期,60米也能有明显的途中加速赶超能力,这两站真的没看出来,基本就是第一栏是啥样,后面栏也是啥样,到了第五栏就是第五个原版复制。赶超胜或者逆转胜是刘的标志,如果跑的速度都一样,那就不是一个最完美的刘翔了,很显然,太缺少国际比赛的锻炼,让刘翔还有点心有余而力不足的感觉。

  两站结束后,刘翔又要进入到一个相对封闭的集训阶段,以备战五月份开始的密集赛程。在这里可以大胆预言一下,这个赛程对刘来说,稍微有点松,他的身体状况允许他可以跑更多比赛,所以很有可能会适当增加一些赛事,以提高他的比赛兴奋度,以利在今年出更多好成绩。这次德国室内赛就是原本计划里没有的,也是教练组在看到刘翔身体没问题时做出的改变。说到底还是看刘翔自己,看他能否通过教练组如此精心苦心的安排,来彻底找回06年和07年的那种身体里那种火山崩裂般喷薄激情,再给国人以巨大的惊喜。
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