我国大部迈出回温步伐 冬寒奔向春暖

平头男

来源： 中国天气网 中国天气网讯 昨天（19日）我国迎来农历二十四节气之一的雨水节气。这时冷暖空气的交锋，带来的已经不是气温骤降、雪花飞舞，而是春风春雨的降临。天气回暖成为主旋律。值得注意的是，尽管冷空气势力减弱，活动却仍较频繁，变化无常的天气容易引起人的情绪波动，影响身心健康，人们要做好“春捂”，同时加强锻炼，预防疾病的发生。

“雨水”时节，春意萌动，万物复苏。
【气温趋势】
中东部气温偏高 南方接近常年
今晨5时，我国中东部大部地区出现升温，其中，内蒙古东部和东北地区中部部分地区24小时气温升幅超过10℃，与雨水节气十分应景。
进入雨水节气（一般从2月19日前后开始，到3月5日左右结束），太阳的直射点由南半球逐渐向赤道靠近，北半球的日照时数和强度都在增加，气温回升较快，季节上开始从冬向春转换。
“恰巧这时东亚地区的大气环流也出现一次明显的调整，从经向环流为主转换为以纬向环流为主，通俗点说，就是冷空气开始由强变弱，活动路径从西北东南向为主转为自西向东为主，主要影响我国北方。”中国天气网首席气象专家李小泉对近期的天气形势给出了解释。
中央气象台预计，未来一周，我国中东部大部地区气温较常年同期偏高1～3℃；南方大部地区气温接近常年同期。21日至26日将有两股冷空气入侵北方地区，但由于势力弱，影响位置偏北，难阻升温回暖大势。
相较而言，由于干燥少雨，北方将比南方回温更快，近日气温升幅更大，22日前后，华北、黄淮等地最高气温普遍将达到10℃以上。
雨水节气正值冬末春初，天气回暖，土壤开始解冻，但李小泉提醒，冰冻的河流此时也开始融化，黄河开河速度加快，目前宁夏段累积开河58公里，山东段也即将进入全面开河期，“冰河融化容易造成部分河段出现漫滩现象，各级防汛部门要加强监测与防范，确保黄河安全平稳开河。”
【降水预报】
北方降水弱 南方多阴雨
李小泉表示，雨水节气的另一个气候特点是降水量将自南向北逐渐增多。来自海洋的暖湿空气开始活跃，并渐渐向北挺进；与此同时，冷空气虽然在减弱北缩，却不甘退出主导的地位，与暖空气频繁进行着较量，“暖湿空气加强，冷空气也不示弱，所以冷暖空气交汇的机会更大，长江以南一带雨水增多，北方空气湿度条件也有望得到改善。”
未来一周，西南地区东部、江南中西部、华南西部等地的部分地区将持续阴雨天气。中央气象台预计，19日至20日、23日至24日，南方会有两次较明显降雨过程，24日之前，华北、黄淮气象干旱区无明显降水，24-26日，西北地区东部、黄淮西部、华北南部等地的部分气象干旱区将有一次降水过程。
【农事提醒】
作物返青生长 雨水前后及时春灌
雨水节气正值数九天“七九河开、八九燕来”的阶段，我国大部分地区气温回升到0℃以上，专家提醒，此时天气有利于越冬作物返青或生长，需抓紧田间管理，做好选种、春耕、施肥等春耕春播准备工作。
对于北方冬麦区来说，雨水节气前后，冬小麦普遍返青生长，对水分的需求较多。“春雨贵如油”，这时适宜的降水对作物的生长特别重要。尽管水汽条件可望得到改善，降水机会有望增加，但是春天仍然是北方地区的少雨时段，同时，温度上升，土壤蒸发量增大，雨水节气前后应抓住有利时机及时进行春灌，可取得最好的收效。
南方地区由于阴雨天气过多，越冬作物容易出现渍涝灾害，需注意挖沟排水。另外，受雨水打压，气温相对较低，要注意做好农作物、大棚蔬菜的防寒防冻工作。
【养生建议】
饮食应侧重于调养脾胃和祛风除湿
雨水季节，天气变化不定，乍暖还寒的天气对人们的身心健康危害较大，容易引起人的情绪波动，对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。人们要注意“春捂”，不要盲目减衣，保持乐观积极的心态，并加强锻炼和个人保健，防止冬末春初一些易发病的流行。
另外，此时地湿之气渐升，早晨时有露、霜出现。湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响，针对这样的气候特点，养生应注意防湿寒，年老体弱者尽量勿用冷水洗脸洗手，饮食要侧重于调养脾胃和祛风除湿，可以适当进补。