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楼主:私人教练棕榈树 - 

棕榈树的游泳日志----2011年3月7日起

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发表于 2011-5-21 12:52 | 显示全部楼层 来自:山东省
今天下午 更热闹::em50:
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发表于 2011-5-21 18:12 | 显示全部楼层 来自:山东省
本帖最后由 棕榈树 于 2011-5-21 18:14 编辑

下午本来约着轮回去的,想让他指导一下自由泳,不想他和娜娜已经快到蓝海了,并邀我也去。我就去了蓝海,在他的指导下,练习自由泳打腿一个多小时,收获颇多。
自己原来的打腿基本是瞎练,有了今天的指导,感觉好多了。
没去水库,很遗憾,今天是个去水库的好天气,又有那么多人。
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旧房翻新
发表于 2011-5-21 19:09 | 显示全部楼层 来自:山东省
我也有打算去水库的,还是去了蓝海,以后会经常去水库了。
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发表于 2011-5-23 08:15 | 显示全部楼层 来自:LAN
我也有打算去水库的,还是去了蓝海,以后会经常去水库了。
superstar 发表于 2011-5-21 19:09



    欢迎出山。
从此哨头这片江湖上,一位武功高超,婀娜多姿的女侠多有出没,演绎出一段江湖恩仇-------:em51:
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发表于 2011-5-23 08:20 | 显示全部楼层 来自:LAN
鱼每条有半年左右是啥意思
宝妮 发表于 2011-5-17 14:14


半年左右5两左右的若是鲫鱼不会是野生长大的吧
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发表于 2011-5-23 10:29 | 显示全部楼层 来自:山东省
棕榈树坚持的真好,佩服·······
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发表于 2011-5-23 11:17 | 显示全部楼层 来自:山东省
回复 218# 几度春秋


    大哥,用五笔字型打字时,打错了,本来是打半斤的。:)
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发表于 2011-5-23 11:18 | 显示全部楼层 来自:山东省
回复 219# 凤丫头


    喜欢,就不觉得累,只有快乐。啥时候,你也去吧.........
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发表于 2011-5-23 16:05 | 显示全部楼层 来自:LAN
棕榈树是个善于学习的人!赞一个:em14:
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发表于 2011-5-23 16:34 | 显示全部楼层 来自:山东省
回复  凤丫头


    喜欢,就不觉得累,只有快乐。啥时候,你也去吧.........
棕榈树 发表于 2011-5-23 11:18


我倒是想去,只是隔的太远不方便,很羡慕梢头清澈的水··········
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发表于 2011-5-23 19:27 | 显示全部楼层 来自:山东省
回复 222# 静静的星


    谢谢星版的夸奖,这让我压力陡增:em24::em24:要是学不好,怎么对得起星版的夸奖。
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发表于 2011-5-23 19:28 | 显示全部楼层 来自:山东省
回复 223# 凤丫头


    那就有空去。。。。。。。。。。。。
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发表于 2011-5-23 19:29 | 显示全部楼层 来自:山东省
中午练习自由泳打腿五十分钟。同时去水库的还有思路,酋长兄弟俩及其两个朋友。
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发表于 2011-5-24 14:56 | 显示全部楼层 来自:山东省
中午游泳50分钟,还是主要练习打腿。同游的还有老狼、渔民。
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发表于 2011-5-24 19:43 | 显示全部楼层 来自:LAN
一直会点“刨狗式”游泳的羡慕中。。。
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发表于 2011-5-25 21:30 | 显示全部楼层 来自:山东省
中午还是五十分钟,感觉打腿稍有进步,但还差得远。老狼后来开着房车去了,自己没能留下一起多玩会,真遗憾。
中午还有酋长兄弟,王博学,渔民。真好,最近天天中午有伴。
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发表于 2011-5-26 19:55 | 显示全部楼层 来自:山东省
今天中午风挺大,阳光也很晒,没能好好练习打腿,就是在水里随便游了五十分钟。
后王博学也去了。
不知是有人拔的,还是水草自然断根,今天有大量的水草漂到西边,上岸时,岸边已经有许多,游泳时,中间还有许多大堆的漂向西边。
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发表于 2011-5-26 19:59 | 显示全部楼层 来自:山东省
棕榈树  坚持的真好:em12:
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发表于 2011-5-28 21:15 | 显示全部楼层 来自:山东省
下午游泳八十分钟。许久不在下午游泳,今天见了许多久违的泳友,很高兴。
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发表于 2011-5-29 15:02 | 显示全部楼层 来自:LAN
加油!棕榈树!
你会游得相当出色的
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