棕榈树的游泳日志----2011年3月7日起

春暖花开的早晨

进来就想看  时间  地点  风向  水质  水温   盼望水温再升高点好去玩

棕榈树

春暖花开的早晨 发表于 2013-6-3 22:06
进来就想看  时间  地点  风向  水质  水温   盼望水温再升高点好去玩

水质一直非常好。水温早就20度以上，不再量了。:)

棕榈树

时间：中午十二点。
地点：水库南岸。
风向及风力：东南风，二、三级。
天气：多云，空气能风度，一般
游泳人：猎人，肖，棕榈树。
游泳时间：一个小时。

我与上次一样，还是前半个小时专门练自由腿。然后夹板自由泳。
上岸前又不借助任何辅助设备自由泳，感觉又有进步。
还有两个比较大的问题困扰：一是左臂不会正确的划水，再就是真正游起来时，腿还时不时的受身体其它动作的影响，会出来跬泳腿的意思。最近中午，越来越多的附件单位的人去游泳，只是有些有不太注意环保，经常把当塑料泡沫什么的乱扔，真是不好。

棕榈树

时间：中午十二点。
地点：水库南岸。
风向及风力：东南风，二、三级。
天气：多云，空气能风度，一般
游泳人：棕榈树及两位同事。
游泳时间：一个小时。

天气稍热，还好阳光不是太晒。与昨天一样，边练边游。

棕榈树

中午与三位同事及猎人一起游泳一个小时。
感觉风不大，但游到中间，浪涌的力量特别大，无论是自由泳还是跬泳，都很受影响。

棕榈树

这两天中午都太晒，没去游泳。今天正好周末，下午下班后，约上久不去水库游泳的几番沉浮一起去。
到了已经六点。太阳西坠，凉风习习，水面波光粼粼，中间有数个桔红色的跟屁虫在移动。真是好享受。
我下去随意游了四十五分钟，回来时见清心客、狮子座、娜娜、风云也是刚上来，久不见了，就说笑了好长时间。期间大家谈到自由泳的一些细节，感慨良多。

棕榈树

周五下午六点去水库游泳一个小时。
先是往东游，回来后正好娜娜在岸边，又向她请教了一会自由泳的问题。感情以前没有找到要点，怪不得老是不得法。最近中午太晒，其它又没有时间，游泳的次数明显减少。听说东城又发现了一个不错 的地方，周末得抽空看看去。

郊区那嘎达

听说东城又发现了一个不错 的地方，周末得抽空看看去。

是哪里////????????????

棕榈树

郊区那嘎达 发表于 2013-6-15 18:23
听说东城又发现了一个不错 的地方，周末得抽空看看去。

是哪里////????????????

等我去了再告诉你。据说在东三路与北二路路口再往北走，叫什么金河银湖。

棕榈树

上午下了点雨，天气微阴，气温也不高。这样的天气当然不能错过中午游泳。
我和同事肖去的。我在岸边练习漂浮，约有一个小时。感觉比真正游泳还累。

棕榈树

下午六点到七点，于南岸下水，往东游，共游一个小时。

棕榈树

中午与几番沉浮、猎人水库游泳一个小时。当时游泳的还有几个新泳友，没有来得及细谈。

棕榈树

时间：中午十二点。
地点：水库南岸。
天气：阴
空气能见度：一般。
游泳人：猎人，棕榈树及二位同事。

我主要是练习自由泳的浮漂及侧漂。原来没有好好看过视频学习，自上周听泳友解释后，认识到自己学习上的不足，自由泳练习严重的走了弯路，希望这次能顺利的练好。

棕榈树

时间：中午十二点。
地点：水库南岸。
天气：阴
空气能见度：差。
游泳人：猎人，酋长，棕榈树及一位同事。

与上次一样，主要练习漂浮与身体平衡，似未有进步。
我主要是练习自由泳的浮漂及侧漂。原来没有好好看过视频学习，自上周听泳友解释后，认识到自己学习上的不足，自由泳练习严重的走了弯路，希望这次能顺利的练好。

棕榈树

时间：中午十二点。
地点：水库南岸。
天气：阴到多云
空气能见度：差。
游泳人：猎人，棕榈树及一位同事。

与上次一样，主要练习漂浮与身体平衡。
这两天，又看了一些自由泳的视频，才发现，自己对游泳的了解，还差得许多。可以说，这几天，思想认识上是上了一个层次了。虽然身体的平衡与流线型练习感觉没有进步，但再游跬泳时，明显感觉身体顺畅了不少。

棕榈树

时间：下午五点半
地点：东城金湖银河工程处的金湖。

听说新开挖的金湖可以游泳了，早就想过去看看，却一直没成行。今天下午正好有空，就骑车去了。因事前问过汪洋，二年前也去过那儿，就直接去了，连电话也没带。
不想却走错路了。过了北二路，再顺东三路往北走，我按照以前的印象继续沿着朝东北方向到永安去的路走。因施工，开始时，原来的路几乎没有了。继续往前走，同时两边看，一直没有发现能游泳的地方。后到了胜利化工厂处，感觉不对，乃往回返，找到一个加油站北的路，以前走过的。往西走，并在路边问了一个师傅，说是应该就在附近。
继续往西走，又问，再往北走，终于看到几个大牌子，那儿有人游泳。
我到了地方，有几个人已经游完，还有几个在水里，等我换好衣裳，他们都上来要走了。我却是一个也不认识。说不得，只能自己游了。
显然，这是一个新开挖的湖。西边正在修一条大路，往南是直通东三路的，站在湖边四顾，目之所及，皆是工地，再没有二年前的半点影子。除了一些忙碌的工人师傅和几个游泳的人外，此地还鲜有人迹。一只白鹭，迈着优雅的步子，孤独的走在岸边，几只不知名的水鸟，在湖面上盘旋，剩下的，就只有呼啸的东南风了。浪很大，岸边多是黄土，不像哨头的水泥板。这使得岸边的水有些浑浊，但显然并不脏。
我小心翼翼的下水，往里走，然后就比较深了。岸边已经没有人，因担心自己的单车，不敢游远，就在附近来来回回的游。整个湖好像并不深，里面还有浅处可以踩着地。因浪太大，又是初次在这儿，游起来也不能尽兴。看看已经游了五十分钟，就上来了。
上来时，岸边来了一些人，在那儿烧烤。因人迹罕至，垃圾也不见，真担心以后人多时，垃圾也会多起来。
将来，这儿应该是一个不错的休闲的地方，只是担心人一旦多起来，水质就不能保证了，对未来在这儿的游泳，还是不敢抱有太大希望。

春暖花开的早晨

看来还是不如梢头好呀，

棕榈树

中午与两位同事，于哨头水库游泳一个小时。
去时温度很高，阳光半死不活，雾霾沉沉。空气的能见度非常差，越来越像专制国家的政治，总是不透明，总想遮掩住一切，总想让民众生活在真相难明的世界里。
游到中间时，开始滴雨，上岸时，雨已经大起来。纵使赶紧换衣裳，仍难免淋了个落汤鸡。
可惜了，下午有事，要不继续在雨中游泳，倒是一大乐事。

棕榈树

春暖花开的早晨 发表于 2013-7-1 20:58
看来还是不如梢头好呀，

不如哨头好。不过，在东城，也算不错了，聊胜于无。

棕榈树

中午十二点与三位同事，于水库南岸下水，游泳一个小时。

近几天，主要是不间断的练习身体的平衡与打腿。之前一直感觉没有进步，今天临上岸前试了试自由泳，感觉有了明显的进步。侧向漂浮时，稍能控制身体的平衡了，滑行更流畅了。以后当得不停地专项练习，以期不断进步。
我现在越来越感觉到，练习好自由泳，才能真正体会到游泳的要点，如一个教练说的：身体的平衡，流线型，节奏感。