4.30庆“五一”单日环莱州湾，东营至蓬莱骑行记录

特别关注

时间：2011.4.30
天气：阴，西北风
起点：现河；目的地：蓬莱文苑小区（市里）
路线：现河-西四路向南-南二路-沙营转盘向南-田庄收费站-S319-S320-S264-莱州市-G206-龙口西城-龙口东城-城北观光大道-G206-蓬莱。全程348KW
人员：老K、冰
花费：早餐鼎立拉面餐费16元，午餐莱州水饺24元
特色小吃：蓬莱小面、滑肉（没吃到）、蛋卷（没吃到）、鱼丸汤、鲅鱼水饺、海鲫鱼、北沟凉皮清凉透明好吃，
特色景点：田横山风景优美，三仙山，蓬莱阁，海滨浴场（海水彻骨冰凉）
骑行记录：
23:58分，隐隐传来阵阵雷声，1:30雨去风止，和预想的完全一样，呵呵，好开端。
4:10与老k会合，鼎立拉面就餐，拉面两碗，鸡蛋四个，咸菜一叠，丰盛的早餐，靠谱。
4:45整装出发，对体力没有自信，路程漫长，节省体力，匀速25km/h，
5:35沙营转盘在维修，以前的标志柱子不见了，在此遇到几名车友，互相热情鼓励，这么好的天气想必是去仰天山拿毕业证的，不知道我们这趟算不算拿毕业证，回来征求一下意见。
7：00寿光生态园，来的太早，工作人员还在为开门做准备。稍事休整，补充水份继续出发，此时体能尚好，提速28km/h。
路遇中石化的加油站，十分小巧简朴，工作人员在忙碌着，看到这个加油站我十分怀念中石化的天价吊灯、天价酒，中石化的员工辛苦了，在此鄙视一下中石化的领导们，同时在此呼吁一下“快涨工资”。注：此处有掌声，谢谢。
8:30营里镇，向东，开始102KM的320省道，在此调整自行车后轮，回来一定彻底修好它，320省道沿路路标极少，只看到一个标注320省道的标志。还不如收费站多，真不知道收了费都干嘛去了。
路遇两棵大树倒伏在沟里，树皮尽去，血痕犹在，看来在此曾发生重大车祸，也提醒我们车在旅途，时刻保持警惕，安全第一。
9:00 省道320寒亭收费站，喝水打电话报平安，
10:30潍河特大桥，桥面陈旧，路况尚可，按河水来说只能算是小河，可名字居然是特大桥，晕一下。由北向南竟然没有路标，过去后回头看才发现，这是预计休整的地点，在此喝水，补充糖份能量，计划在莱州吃饭，距离尚远，
11:23胶莱河大桥，桥面开阔，路况极佳，过此桥4.2KM后路转向东北，由此开始最艰难的路程
12:00进入烟台界也就是莱州，在界标旁的加油站补充水分，打电话，报平安，
12:40进入莱州市里，连续骑行加上赶时间没有吃饭，竟然出现短暂的低血糖，找了个饺子馆就餐，老k明智的要了一份饺子，端上来吓了一跳，铝铁盘子，饺子个大皮薄，香，两个人使了使劲竟然还省了1个硬塞了下去，有点撑，24元，值
长途骑行，路旁沙堆休息，喝水，沙堆一躺，爽啊，躺五分钟比站着坐着休息十分钟效果还好，怪不得出行前有人推荐带防潮垫，受教。
16:50进入龙口界，老K表示“剩下的路绝对不能再走错了，我们没有体力和精力再来回绕了”也许是因为老K是蓬莱人却在龙口说这话，看来龙口的土地和蓬莱的土地关系实在不咋地，这么重要的话竟然没有告诉蓬莱土地，害的我们多绕了40km出去，警告老k一个，
在龙口问路，当地人听说我们是从东营骑车来的，热情的推荐观光大道（原计划是走老烟威路），事实证明这次改路是无比正确的，虽然距离远了近10km，但路况极佳，甚至提速到33km/h，后来在北沟拐上老烟威路，路面破败不堪，有积水，路况极差，又回头走206国道，但因此时天已全黑，对方向和距离无法判断，导致最后关键阶段绕路，影响了全程成绩。
18：15进入蓬莱界，进入蓬莱地界，老K的深厚感情暴露无遗，在一辆违章掉头的农用车跟前，老K连续采取前滚翻转体180度，俯卧撑等高难度技术动作，后终因难度系数过高，没有完成，平着着陆，拥抱亲吻了蓬莱大地，并顺便检验了头盔的质量，在此严重感谢头盔提供的安全保障，检查车子，后轮7档挂不上，第二天发现，货架螺丝硬拽了出去，货架别到飞轮里7档挂不到位。最后阶段是连续15KM上坡，在长途骑行后及其考验体力，以20~23速度骑行，一口气翻过。看到熟悉路标“蓬莱”，左转，一路下坡，没有路灯，车辆稀少，长时间上坡速度压抑，此时精神放松速度不知不觉加快，手电的灯光开始不足，路中间突然出现隔离带花坛，老K的旅行车瞬间弹起1米高，并以极快速度进行了第二次跳跃，老K在没有观众的情况下仍保持了高度的责任感与使命感，采用了跨越式、背越式、匍匐式等动作，再次拥抱亲吻了蓬莱大地，让我感佩，此时体力消耗严重胜利在望，继续前进，刚才老K在外，我在里，再次骑行时变为我在外，约1KM后，路边突然出现沙堆，我从旁边惊险掠过，老K勇敢地冲了上去并占领了它。
20:45到达目的地，蓬莱文苑小区，在最后100米感到车子颠簸，扎胎了，索性不骑了，下了车，感受到蓬莱微风拂过，说不出的清爽，回想一天的行程，艰苦而充满乐趣，一种无形的成就感充盈鼓荡，从3月25日第一次开腚之旅到现在，每次骑行都历历在目，提高与成绩伴随的是成熟与自信，我为能找到一种让我热爱的运动方式而高兴，忠心感谢老k带领加入，下次跟我去黄岛吧，环胶州半岛，嘿嘿。

问题
1、旅行包拉练不可靠，出门最好缝一下，不至于捆扎，带绳子是必须的
2、一路路标指示的公里数简直不靠谱，照此计算里程简直要崩溃了
3、在莱州境内一路口，骑车拍照单手扶把，拍完发现路口过来一辆大货，虽然已经在减速，可单手扶把还是冲着就过去了，勉强将方向扶正，绕了过去，单手扶把危险性很高，在长途骑行要注意
4、最大的消耗就是水，但没有必要携带足量，太沉，沿途加油站、汽车4s店等都可以方便的补充，倒是携带葡萄糖可以快速补充能量
5、脖子是最大问题，肌肉僵硬，腰麻木酸痛，反而最担心的腿没有问题，坚实有力，但此后的两天两腿发硬，登台阶疲劳感严重
6、时间预计尽量靠前，早走路熟，天黑找路难度极大，危险性高，今后绝不走夜路

成绩
1、单日骑行距离348km，进入莱州后起伏山路多达100km，最后15km山路感叹“没完了么，玩死我吧”
2、此次骑行，锻炼了队伍，提高了信心，是一次成功的骑行、胜利的骑行，阅到此处请起立鼓掌，并大声叫好，谢谢
3、见到传说中的神棍，充满激动（万里之外的西藏带回的铁棍，此乃神哥老K三大法宝之一，神车、神人、神棍，在此想念一下远在新疆的国华大哥，你的电话让我们充满力量，刺激没刺激到你，嘿嘿，回来一起骑吧）

其他
1、地图详尽，12份，各个城镇的细节地图，及路书
2、全程地图尽量找标志性地点按照30km左右距离设置休息地点，30km的距离比起300km来说还是更有信心和吸引力的
2、装备，崔克旅行车一辆，如此重创竟然没有损伤，反而是后安装的货架吃不住劲。邦德老公路一辆，比我两个儿子年龄加起来还大，呵呵不容易
3、水*2，可乐*4,盐汽水*6，巧克力及糖数块，水果捞*4，葡萄糖*1
绿色为实际骑行记录

骑行地图，绿色实际骑行路线

早晨雨后

早晨，雨后

沙营转盘，在维修

出东营界

出东营界

背包拉链坏，耽误行程15分钟

寿光生态园



中石化加油站


寿光路两边也在跟东营似的搞绿化带

寒亭收费站

特别关注

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淮河特大桥
谁知道这是在干什么？


264收费站

莱州市里

特别关注

龙口市里，中心转盘，至此天色将晚，手机没电，蓬莱照片只能再补

特别关注

回复 3# 特别关注

田横山


田横五百壮士图

你我同行

'单日骑行距离348km'     好生猛啊..........:em12: :em12:

旅人

真的假的？一天骑行348km 。my god

独行客老李

几位的体能超好！已是疯狂的骑行了。。。厉害！:em06:

风的呼唤:

老K净弄些危险的，骑车要时刻注意有必要带几节备用电池

你我同行

真的假的？一天骑行348km 。my god
旅人 发表于 2011-5-3 10:07

单程不绕路应在290KM左右.如果绕路.300多公里很正常

一骑绝尘千里1

300多公里，强淫啊。。。。。。。。。。。

特别关注

回复 6# 旅人


    图上作业283公里，实际骑行348公里，全程16小时，中间休息、进餐2小时。
令出东营，地图走的是绕田庄收费站的路，不好走，改走沙营转盘了

ye99feng

太猛了！继续努力，向日行800里进军

国产刹车片

额滴那个神啊！日行350，我的偶像怎么越来越多啊:sm41:

一骑绝尘千里1

绕路太多了。。。多跑了60多公里、、、、、、、、

放大镜

佩服，一天300多公里。

脚丫

回复 2# 特别关注


    老K的深厚感情暴露无遗，在一辆违章掉头的农用车跟前，老K连续采取前滚翻转体180度，俯卧撑等高难度技术动作，后终因难度系数过高，没有完成，平着着陆，拥抱亲吻了蓬莱大地，并顺便检验了头盔的质量，在此严重感谢头盔提供的安全保障，检查车子，后轮7档挂不上，第二天发现，货架螺丝硬拽了出去，货架别到飞轮里7档挂不到位。最后阶段是连续15KM上坡，在长途骑行后及其考验体力，以20~23速度骑行，一口气翻过。看到熟悉路标“蓬莱”，左转，一路下坡，没有路灯，车辆稀少，长时间上坡速度压抑，此时精神放松速度不知不觉加快，手电的灯光开始不足，路中间突然出现隔离带花坛，老K的旅行车瞬间弹起1米高，并以极快速度进行了第二次跳跃，老K在没有观众的情况下仍保持了高度的责任感与使命感，采用了跨越式、背越式、匍匐式等动作，再次拥抱亲吻了蓬莱大地，让我感佩，此时体力消耗严重胜利在望，继续前进，刚才老K在外，我在里，再次骑行时变为我在外，约1KM后，路边突然出现沙堆，我从旁边惊险掠过，老K勇敢地冲了上去并占领了它。

总感觉老K比较倒霉啊