关于池草先生的四豆饮，三豆饮，蔬菜汤，有经验的请指教。

liyg197207

昨天晚上看了池草读书社的很多文章，因为读书嘛，不能断章取义，如果仔细的琢磨池草先生写的这些需要好久的吧，但是孩子的养护迫在眉睫，请教有经验的妈妈，谁用过这些方子，有什么注意事项，毕竟是食疗，是家长们需要大力推崇的，欢迎大家讨论。

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同问，顶一下

liyg197207

不知道有多少家长听过池草先生的讲座，既然听了，就得用用对不，我把其中的精华转给大家看看，不管听没听过讲座的，咱们共同探讨：
粤－尘缘
额这两天一直在想一个问题，大米是湿性的吧，那到底熬粥的话还会不会容易把湿留在体内阿？
之前看过说红豆薏米去湿，但是不能放大米；前两天又看武国忠的博克，说大米煮成粥，利湿，彻底纠结了
京-池草
你们在食疗保健中纠缠不清 纯粹是浪费生命

读论语不撤姜食之文。因日服之。虽盛夏不辍。至三年前。患大溢血。虽以凉药治瘳。而时时火升。迄今不愈。季冬就诊孟英。身不衣绵。头面之汗蓬蓬也。且云∶服芩连则烦渴益甚。以苦能化燥也。用生地即闷滞不饥。以甘能缓中也。蔗梨入口亦然。按其脉。沉取滑数。是从前之积热深伏于内。予白虎汤去草米。加竹叶竹茹花粉海 荸荠银花绿豆恣服。渐吐胶痰而愈。（治法在脉。沉取滑数。沉字注意。沉取滑数。则气失升降可知。清气则气分有权。而痰得吐。痰得吐则积热即从痰去。肺气日臻清肃。而痛可愈矣。生石膏先煎一两六钱。酒炒知母四钱。鲜竹叶二钱。姜竹茹三钱。整荸荠打一两。淡海 先煎二两。济银花八钱。绿豆皮四钱。)赵子循每啖蔗则鼻衄必至。或疑蔗为大热之性。孟英曰∶蔗甘而凉。然甘味太重。生津之力有余。凉性甚微。荡热之功不足。津虚热不甚炽者。最属相宜。风温证中救液之良药。吾名之曰天生复脉汤。若湿热痰火内盛者服之。则喻氏所谓翻受胃变。从而化热矣。凡药皆当量人之体气而施。岂可拘乎一定之寒热邪。子循之体。水虚而火旺者也。蔗性不能敌。反从其气而化热。正如蔗经火炼则成糖。全失清凉之本气矣。枸杞子亦然。

京-池草
吴永言案：
读论语不撤姜食之文。因日服之。虽盛夏不辍。至三年前。患大溢血。
虽以凉药治瘳。而时时火升。迄今不愈。季冬就诊孟英。身不衣绵。头面之汗蓬蓬也。
且云∶服芩连则烦渴益甚。以苦能化燥也。用生地即闷滞不饥。以甘能缓中也。蔗梨入口亦然。
赵子循每啖蔗则鼻衄必至。或疑蔗为大热之性。
孟英曰∶蔗甘而凉。然甘味太重。生津之力有余。凉性甚微。荡热之功不足。津虚热不甚炽者。最属相宜。风温证中救液之良药。吾名之曰天生复脉汤。若湿热痰火内盛者服之。则喻氏所谓翻受胃变。从而化热矣。
凡药皆当量人之体气而施。岂可拘乎一定之寒热邪。子循之体。水虚而火旺者也。蔗性不能敌。反从其气而化热。正如蔗经火炼则成糖。全失清凉之本气矣。枸杞子亦然。
甘蔗本来是甘凉生津的  有些人吃了反而会上火流鼻血 。王孟英就说 凡药皆当量人之体气而施。岂可拘乎一定之寒热邪。
药物食物即使有自己不同的属性  用在体质不同的人身上 也会有截然相反的作用  所以按图索骥 这样的事情

吴永言这个人 读论语 看到“不撤姜食” 就每天吃姜 盛夏也坚持吃

不是 是在说食疗保健的问题
1。不要盲从，瞎吃
2。不要执着于药食所谓的“属性”
我们的蔬菜汤 效果不错 做起来也简单 我们推广了这么久  没人爱吃  偏偏要自己找东西煲着吃
我真是内牛满面
我跟你们讲实话 我学20年本草 那个蔬菜汤是唯一的成果
所以众生的想法很奇怪啊   我都理解不能

池草的蔬菜汤
         这个春季调养的汤水需要用到以下的食材：
　　A组：胡萝卜 5份，（黄豆卷/千张/香干） 3份，（土豆/淮山/红薯/芋头） 5份
　　B组：白菜叶 2份，（芹菜 2份/芫荽半份）
　　调料：桂皮（一个人的份是大拇指指甲盖大小）、盐、麻油适量
　　注意！用斜线分割的食材，在几种中选择一种就可以了，不要重复选。
　　1.先把A组食材切成适当的小块，加一点桂皮，放适量的水一起丢进砂锅里煲。煲到胡萝卜可以很容易的被筷子穿透。
　　2.放一点点盐，很少就可以了，约淡越好的。再把B组的食材放进去，煲一小会儿，等到白菜叶变软，关火，淋几滴麻油上去，盖上盖子闷一下，就做好了。
　　推荐晚饭煲这个汤，可以不用吃主食只吃汤。这个汤的好处很多，作用很强大。我就不自卖自夸了，你们先回去煲着吃，吃汤之前先把自己不舒爽的方面写下来，连吃一周  之后在按照那个症状的纸，比较一下自己吃汤后的感觉就知道有没有效果了。如果觉得这个汤的味道还算不错吃，就每周吃2次。如果觉得身体状况糟糕，就连续吃一周。也不必死板的按照上面那个配方煮，可以根据自己的创意和喜好加减食材，只要把握好清淡和自然的原则就OK了。


夏季养生汤
        绿豆 一份，薏米 一份，冬瓜肉 八份，
　　鲜荷叶(切丝)、大米 适量。
　　一起煲成稀粥，要在常温或者温热的时候吃，不要冰镇。
　　平时胃寒大便稀，舌苔又不黄的同学，可以切点姜丝进去一起煲。
　　如果觉得粥淡，可以放一点盐，或者其它菜码进去调味。
　　 然后再介绍一个汤底：
　　冬瓜皮 一两，西瓜皮 一两，薏米半把，枸杞15粒，鲜荷叶一张。
　　煲什么食材随便大家，夏天用这个汤底煲东西吃，会有清暑养阴，扶脾健胃的效果

秋季润身粥
【池草润身粥】
　　A：杏仁 三分之一份，紫米/黑米 一份，白饭豆 一份，芋头 两份，粳米 两份
　　以上是粥底，把这些食材放到一起，煮到粘烂。
　　B：鲜百合/梨/马蹄/银耳 两份
　　以上四种食材，可以选择一种或者几种。粥底煮好后，放进粥里，继续煮5~10分钟就可以了。
　　C：蜂蜜 适量调味
　　蜂蜜不要放太多太甜，有轻微的甜味和香气就足够了，加太多会给脾胃带来负担，还会影响对粥内营养成分的吸收。
　　PS：如果是入秋之后容易手脚凉的体质，可以在吃粥前再加一点研碎的炒芝麻进去。

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liyg197207

我跟你们讲实话 我学20年本草 那个蔬菜汤是唯一的成果
这个蔬菜汤大家试试吧，一会我就去买原料。

liyg197207

神奇的四豆饮（退烧的方法）
退烧, 神奇
四豆饮原文出自《圆运动的古中医学》：
   小儿发热抽搐，抽搐者，津伤木燥而风动也。发热者，中虚木气疏泄相火不降也。木气稚弱，故发热，即易风动。养木气，顾中气，四豆饮极效。黄豆二十粒黑豆绿豆白饭豆各十五粒煎服。此为治小儿发热病的第一要方，切忌散风药清热药。养木养中，自然热退风平。小儿忽然两目上视，亦风木上动，四豆饮最效。豆最养中养木，能平疏泄，收回相火。小儿木气幼稚，故多木气病。四豆饮乃最善之法也。凡用豆不可炒，炒则偏补，不能清热。并须煎成即服，不可隔夜，隔夜则变性。白饭豆是食品，非赤小豆。四豆饮要水多煮烂，取浓汤服，尿长忌饭豆。

池草
四豆饮在久煮之后 再人工杵破 。

精灵
可以先用水泡下，再煮。

鹏宇妈
各位我确认一下，四豆饮是只喝汤是吧？

池草
对的 。
豆子是药渣，可以扔掉， 或者埋进土里当肥料吧。

余小雨
财宝儿妈，上次说到四豆饮的用量，这次我们专门问了先生。
3岁基本用量，6岁比三岁翻一倍，12岁比6岁翻一倍。
到12岁也就是成人的用量，80颗黄豆的量。

.池草
黑豆 和 黑大豆不一样， 黑大豆是马豆。
不过 混着用一用没关系的。

白饭豆现在没问题了
黄豆和黑豆的标准还有待出台

池草
没有白饭豆 可用白云豆


白饭豆又称眉豆  
这样的退烧方法，我是第一次听说，真的没人用过吗