：【如何控制自己的愤怒】

dydy · 发表于 2011-8-27 11:23

1、转移法：离开现场，去干别的。散步公园，找人对弈。2、忘却法：精力集中，投入学习。想想别的，忘却生气。 3、想象法：心胸要宽，姿态要高。自我安慰，冷静思考。4、吐露法：亲朋挚友，倾吐苦衷。或写纸上，事后不想。5、避免法：发生冲突，检讨自己。开诚布公，冷静考虑。

亚木 · 发表于 2011-8-27 14:14

这几年感觉脾气越来越差，学习并努力改正之

炎热的夏 · 发表于 2011-8-27 15:14

　有时觉得自己年龄越大，脾气越差，还有一种发泄法，发泄过后，才发现太不理智

作业 · 发表于 2011-8-28 15:46

万事不慌，理智三思，摊上不讲理的，情绪也不好控制。

[其他] ：【如何控制自己的愤怒】