秋季降火防过度

曦儿 · 发表于 2011-10-17 13:48

从中医的角度看，成人上火分为实火和虚火两种。一般来说，症状重、来势猛的属实火；症状轻、时间长又反复发作的是虚火。很多人认为秋季“火”大，多喝点菊花、金银花茶等，就可以驱走内火。所以有人一天到晚都在喝降火茶。然而，有些人却出现了腹泻、食欲下降等情况。

　　中医认为，部分体质虚弱的人上火后，应以饮食调理为主，饮食要以温为宜。如这个季节要以清补、助阳、滋阴为目的，可以多喝白开水，适量吃苦瓜、喝绿豆汤等。要特别注意少吃热性食物，如羊肉、狗肉等。健康/文 (来源：石家庄新闻网)

炎热的夏 · 发表于 2011-10-17 15:35

度有时很难掌握哟{:soso__13882578203306619156_4:}

现代猪八戒 · 发表于 2011-10-18 08:31

:em08:

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