2012.02.02 琥珀跑步开始了

yjy.hupo.008899 · 发表于 2012-6-17 14:46

从这个月开始累积月跑量：43.7公里

森林 · 发表于 2012-6-21 22:02

有点不多啊:em63:

yjy.hupo.008899 · 发表于 2012-6-22 22:38

森林发表于 2012-6-21 22:02
有点不多啊

少很多呢，要不是17号跑的多点儿，这个月几乎就没怎么跑

yjy.hupo.008899 · 发表于 2012-7-3 08:03

昨天晚上看天气预报说4号以后的几天有雨，所以决定今早跑，4：20起床，4：40出去没觉得凉快，还是朝石大跑，到操场后已有很多人了，他们起的真早。15圈后跑出操场，遇到一女跑友，今年东马她跑了4：40多分，真是不错的成绩，很羡慕啊，我啥时候能跑个全程啊！
呵呵！努力中......
全跑+往返路程=12公里
月跑12公里

森林 · 发表于 2012-7-4 13:27

早已具备全程能力，只不过没下定决心。

yjy.hupo.008899 · 发表于 2012-7-7 23:25

今天参加南二路南国风情园跑步活动，共分两条路线，15公里和10公里的，今天是小暑特别的热，没有一丁点儿风，跑步中总有透不过气的感觉，由于下过雨的缘故，路面不好，在最后的几百米，一女跑友带着跑到终点，这几百米速度挺快的（自我感觉），10公里完成

xiaoya · 发表于 2012-7-8 17:37

{:1_489:}{:1_489:}{:1_489:}{:1_489:}

yjy.hupo.008899 · 发表于 2012-7-9 08:22

本帖最后由 yjy.hupo.008899 于 2012-7-9 08:23 编辑

计划今天跑步的，4：15起来后往窗外一看，感觉下雨了，伸手试了一下，嗯是下雨了，不大，呵呵有理由不跑了，接着睡，等再次醒来一看，怎么没下下来呀！
月跑22公里

yjy.hupo.008899 · 发表于 2012-7-11 07:49

11号早4：15起来后一看没下雨，洗漱完毕，跑向石大，今早和一跑友约好操场见，跑了4圈后才看见她，两个人跑就是好，边跑边聊时间过的很快，最后两圈我俩加速跑完，心跳的那个快呀！12公里
月跑34公里

yjy.hupo.008899 · 发表于 2012-7-14 17:05

本帖最后由 yjy.hupo.008899 于 2012-7-16 15:34 编辑

今上午9：00去区会展中心跑步，好像有什么活动，停了很多车，跑到黄河路时感觉像是玩儿漂移的。
到黄河路向北的路上时，尘土飞扬的，一辆施工车呼呼的过去了，直接看不见东西，没办法只好沿黄河路往回跑，按U字型路线往返2次，12公里
月跑46公里

森林 · 发表于 2012-7-14 18:14

比我能跑，不知是热的还是懒得，就是跑不动。

yjy.hupo.008899 · 发表于 2012-7-16 07:58

森林发表于 2012-7-14 18:14
比我能跑，不知是热的还是懒得，就是跑不动。

你那是不想跑，如果不是偷懒，你跑的快着呢，望尘莫及啊

yjy.hupo.008899 · 发表于 2012-7-24 10:34

24号早还是原路线跑去石大，还是那个速度，跑步以来就没有提高过，呵呵，没有进步哈，15圈完后全身上下只有短裤下摆是干的，今天的最低温度是25°，一直到跑回家也没出太阳，不错，又避免了一次暴晒。12公里结束
月跑58公里

yjy.hupo.008899 · 发表于 2012-10-15 10:30

昨天恢复跑步
14号上午9：30去石大操场，去的有点儿晚，没多少人，操场西边有7、8个运动的。
好久没跑了，5公里时就觉得有点累了，后来又来了一位跑步的。天气真好，越跑越热呢，第一天跑没多跑，跑完25圈后回家
10公里

你管俺是谁001 · 发表于 2012-10-15 10:38

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森林 · 发表于 2012-10-15 10:57

yjy.hupo.008899 发表于 2012-10-15 10:30
昨天恢复跑步
14号上午9：30去石大操场，去的有点儿晚，没多少人，操场西边有7、8个运动的。
好久没跑了， ...

你太厉害了，我要是好久不动弹，5公里也跑不下来。

yjy.hupo.008899 · 发表于 2012-10-18 07:57

森林发表于 2012-10-15 10:57
你太厉害了，我要是好久不动弹，5公里也跑不下来。

我也是坚持跑完10 公里的，后5公里跑的很累很累的，就是觉得都出来了就多跑一点吧。
跑完后腿痛了两天呢

yjy.hupo.008899 · 发表于 2012-10-18 07:59

早5：00出门，还是原路线，但只跑了5.4公里，跑完天还没亮呢

森林 · 发表于 2012-10-19 06:59

yjy.hupo.008899 发表于 2012-10-18 07:57
我也是坚持跑完10 公里的，后5公里跑的很累很累的，就是觉得都出来了就多跑一点吧。
跑完后腿痛了两天呢

加油，要是能坚持度过漫长冬季，会跑的更好，期待东马全程的跑道上见到你。

yjy.hupo.008899 · 发表于 2012-10-21 18:27

森林发表于 2012-10-19 06:59
加油，要是能坚持度过漫长冬季，会跑的更好，期待东马全程的跑道上见到你。

努力加油:)

你管俺是谁001 你管俺是谁001 当前离线 UID 29765 禁止发言积分 38004 经验点数油豆荣誉在线时间小时注册时间 2008-11-6 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽	发表于 2012-10-15 10:38 \| 显示全部楼层来自：山东省提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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