肠胃不好的朋友快来吧~~~~~~~~~

伤心的往事

极寒天气当心惹来胃病
                   南京军区福州总医院中医科主任医师 刘建华
　
　　近来，寒流来袭。家住在福州市晋安区的陈老汉，这几天老觉得胃一阵收缩和疼痛。日前他出门被风一刮，当场就呕吐出来。家人将其送到医院才知道，老人惹上寒流。

　　和胃降气，升则吐。胃受冷后，寒邪克胃，引胃气不谐上逆，很容易出现胃痛、呕吐。天气一下子降温太多，人体自身的调节功能就会紊乱或跟不上节奏。中医认为寒主收缩，而胃对温度变化比较敏感，特别是对寒。人受寒，胃肠道就会痉挛、疼痛，人就可能拉肚子甚至呕吐。

　　不要一提起进补就想到羊肉、狗肉，因为这些温热肉食吃多了会增加肠胃负担，容易上火。一般的人，天冷适当吃点温热的，如生姜、当归、羊肉、桂圆、核桃、芝麻，都有好处。有些人老是寒胃，老流口水，炒菜不妨放生姜，可以增加温胃功能，适当缓解病情。体质不是很虚寒的人，单在做菜时放点香料，比如炖狗肉时加点茴香、八角，也可以起到驱寒作用，而且还有一定的药效。

　　中医说药食同源，温力比较大的补品如高丽参、野山参就可以补气补血，特别适合气血两虚的产后妇女。还有一个经典方子叫四物汤，由川芎、当归、白芍、熟地四味药组成，有些人就常用来炖肉。一般牛、羊、狗肉等红肉多温，再加上药物就是补上加补。羊肉不好消化，吃多了容易影响食欲，出现腹胀、便秘，可配合着吃些白萝卜或山楂。白萝卜可以消食化痰，山楂可以除油解腻、消食化积、行气散瘀，降脂效果也很好。买一些参芪，熬点水喝，也可以助消化。

　　如果上述食物吃下去后出现口、鼻、喉干燥的情况，就说明吃过头了。这就要同时搭配吃一些偏凉的蔬菜水果，来中和热性。此外，很多人冷天容易手脚冰冷，有些可能会是常说的阳虚。有些人就是天生怕热，即便在冷天也爱吃凉性食物，一吃热的东西牙龈就会肿起、便秘，说明体质偏热，哪怕是天气寒冷，也不适合温补。

曦儿

俺是胃热，那些东西少吃为妙。。\(^o^)/~

伤心的往事

曦儿 发表于 2012-2-17 07:48
俺是胃热，那些东西少吃为妙。。\(^o^)/~

我挺说过胃寒  没有听说过胃热的~~~~

伤心的往事

曦儿 发表于 2012-2-17 07:48
俺是胃热，那些东西少吃为妙。。\(^o^)/~

我给自己换了个图片  过两天就要回家了~~~
不能上局域网了，下午找点好知识，晚上发帖~~

曦儿

伤心的往事 发表于 2012-2-17 08:23
我给自己换了个图片  过两天就要回家了~~~
不能上局域网了，下午找点好知识，晚上发帖~~

大网也能上这儿。。。。\(^o^)/~

谁是谁的幸福

:em06::em06:

伤心的往事

曦儿 发表于 2012-2-17 09:58
大网也能上这儿。。。。\(^o^)/~

大网怎么上？？？

曦儿

伤心的往事 发表于 2012-2-17 10:55
大网怎么上？？？

地址忘了，你搜一下就可以找到了。。\(^o^)/~

曦儿

伤心的往事 发表于 2012-2-17 10:55
大网怎么上？？？

http://slit.cn/bbs/forum.php大网地址

炎热的夏

曦儿 发表于 2012-2-17 12:51
http://slit.cn/bbs/forum.php大网地址

服了有了，这个点不睡午觉吗？我呢，是睡不着，闲逛呢＼（＾ｏ＾）／～

伤心的往事

炎热的夏 发表于 2012-2-17 12:53
服了有了，这个点不睡午觉吗？我呢，是睡不着，闲逛呢＼（＾ｏ＾）／～

睡不着就唠嗑~~