========吃苹果对皮肤有益=====

电灯泡

      
   苹果是一种低热水果，其营养成分可溶性大，易被人体吸收利用，享有“活水”和 “水果皇后”之美称，是很好的美容护肤品，经常食用既可减肥，又可使皮肤润滑细嫩。据报道，这种“活水”有利于溶解体内的硫，而硫对皮肤健美有特殊作用，可使皮肤细腻、滑润。据测定，苹果还含有铜、碘、锰、锌等微量元素，人体内缺少这些元素，会使皮肤粗 糙、奇痒、失去光泽。苹果中还含有单宁酸、有机酸及各种维生素，对皮肤健美非常有益。此外，苹果还具有减肥作用。国外学者研究发现，苹果有减低血清胆固醇和减肥作用。因为苹果中含有果胶质，是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。研究发现，经常吃苹果的人 ，胆固醇含量比不经常吃苹果的人低20%左右。苹果中，还含有较多的粗纤维，它们在胃中 消化较慢，具有饱腹感故可以减肥。
鲜枣
含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。

炎热的夏

家里没有苹果了，吃了一冬

电灯泡

炎热的夏 发表于 2012-3-20 21:10
家里没有苹果了，吃了一冬

现在超市和市场都有。10元3斤。

炎热的夏

电灯泡 发表于 2012-3-20 21:12
现在超市和市场都有。10元3斤。

买别的水果，吃完后，就没买过苹果

电灯泡

炎热的夏 发表于 2012-3-20 21:14
买别的水果，吃完后，就没买过苹果

其他水果都是反季水果，只有苹果和香蕉。

炎热的夏

电灯泡 发表于 2012-3-20 21:20
其他水果都是反季水果，只有苹果和香蕉。

哦。明白了，有吃的反击的

电灯泡

炎热的夏 发表于 2012-3-20 21:25
哦。明白了，有吃的反击的

反季节的。。。。。。。。:em61:

炎热的夏

电灯泡 发表于 2012-3-20 21:28
反季节的。。。。。。。。

文人都这样，提笔忘字:em13:（＊＾＿＿＾＊）　嘻嘻……

电灯泡

炎热的夏 发表于 2012-3-20 21:28
文人都这样，提笔忘字（＊＾＿＿＾＊）　嘻嘻……

非常正常。。。。(*^__^*) 嘻嘻……

思--思

家里还有两箱

曦儿

唉，经常想不起来吃。。。。