【夏天养生多吃4种蔬菜】

你谁是谁的谁 · 发表于 2012-8-10 07:44

①菠菜：菠菜中胡萝卜素含量大大高于其他蔬菜，丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
②菜花：中医素来有“色白入肺”之说。秋天养肺正适合吃菜花。
③芹菜：芹菜能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。
④小白菜：可养胃和中，通肠利胃。

zqq · 发表于 2012-8-10 07:57

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心情 · 发表于 2012-8-10 08:27

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[衣食住行] 【夏天养生多吃4种蔬菜】