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楼主:dashagua - 

dashagua 2013跑步记录

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 楼主| 发表于 2013-3-24 21:14 | 显示全部楼层 来自:山东省
3月24日,晚8:20,中速跑5000米
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 楼主| 发表于 2013-3-27 21:13 | 显示全部楼层 来自:山东省
3月27日,晚8:20,中速跑5000米
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旧房翻新
 楼主| 发表于 2013-3-30 23:03 | 显示全部楼层 来自:山东省

3月30日,晚8:20,中速跑6000米
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 楼主| 发表于 2013-3-31 21:10 | 显示全部楼层 来自:山东省
3月31日,晚8:20,中速跑5000米
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 楼主| 发表于 2013-4-1 21:43 | 显示全部楼层 来自:山东省
4月1日,晚8:20,中速跑6000米
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 楼主| 发表于 2013-4-2 22:04 | 显示全部楼层 来自:山东省
4月2日,晚8:20,中速跑6000米
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 楼主| 发表于 2013-4-3 21:08 | 显示全部楼层 来自:山东省

4月3日,晚8:20,中速跑6000米
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 楼主| 发表于 2013-4-4 20:57 | 显示全部楼层 来自:山东省

4月4日,晚8:20,中速跑10000米
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 楼主| 发表于 2013-4-6 21:24 | 显示全部楼层 来自:山东省
4月6日,晚8:20,中速跑6000米
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 楼主| 发表于 2013-4-9 21:44 | 显示全部楼层 来自:山东省
4月9日,晚8:20,中速跑6000米
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 楼主| 发表于 2013-4-10 21:07 | 显示全部楼层 来自:山东省
4月10日,晚8:20,中速跑7000米
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发表于 2013-4-13 16:49 | 显示全部楼层 来自:山东省
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 楼主| 发表于 2013-4-13 22:34 | 显示全部楼层 来自:山东省
你管俺是谁001 发表于 2013-4-13 16:49
别中速哦,直接上具体时间

5公里30分钟,就是我的中速
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 楼主| 发表于 2013-4-14 21:17 | 显示全部楼层 来自:山东省

4月14日,晚8:20,中速跑5000米
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 楼主| 发表于 2013-4-16 21:22 | 显示全部楼层 来自:山东省
4月16日,晚8:20,中速跑7000米
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发表于 2013-4-16 23:44 | 显示全部楼层 来自:LAN
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 楼主| 发表于 2013-4-17 21:17 | 显示全部楼层 来自:山东省
4月17日,晚8:20,中速跑7000米
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 楼主| 发表于 2013-4-18 23:06 | 显示全部楼层 来自:山东省
4月18日,晚8:20,中速跑7000米
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 楼主| 发表于 2013-4-21 16:12 | 显示全部楼层 来自:LAN
4月21日,早7:20,乌龟跑21000米
跑了个半程,累的臭死,东马前的热身
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 楼主| 发表于 2013-4-26 21:53 | 显示全部楼层 来自:山东省
4月26日,晚8:20,乌龟跑6000米
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