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楼主:dashagua - 

dashagua 2013跑步记录

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 楼主| 发表于 2013-10-4 08:10 | 显示全部楼层 来自:山东省
10月3日,慢跑恢复10000米
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 楼主| 发表于 2013-10-4 21:39 | 显示全部楼层 来自:山东省
10月4日,慢跑恢复10000米
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旧房翻新
 楼主| 发表于 2013-10-6 18:05 | 显示全部楼层 来自:山东省
10月6日,21公里
今天参加了家乡组织的半程马拉松,高兴。
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 楼主| 发表于 2013-10-7 21:39 | 显示全部楼层 来自:山东省
本帖最后由 dashagua 于 2013-10-9 21:47 编辑

10月7日,恢复跑8000米
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 楼主| 发表于 2013-10-9 21:47 | 显示全部楼层 来自:山东省
10月9日,恢复跑10000米
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 楼主| 发表于 2013-10-13 20:35 | 显示全部楼层 来自:山东省
10月13日,恢复跑13000米
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 楼主| 发表于 2013-10-19 21:28 | 显示全部楼层 来自:山东省
10月19日,恢复跑11000米
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 楼主| 发表于 2013-10-21 22:24 | 显示全部楼层 来自:山东省
10月21日,慢跑11000米
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 楼主| 发表于 2013-10-27 20:41 | 显示全部楼层 来自:山东省
10月27日,慢跑11000米
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发表于 2013-10-30 14:10 | 显示全部楼层 来自:山东省
非常佩服楼主坚持不懈的运动精神{:1_489:}
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 楼主| 发表于 2013-10-31 22:12 | 显示全部楼层 来自:山东省
10月31日,慢跑5000米
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 楼主| 发表于 2013-11-6 22:08 | 显示全部楼层 来自:山东省
11月6日,慢跑9000米

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 楼主| 发表于 2013-11-12 21:21 | 显示全部楼层 来自:山东省
11月12日,慢跑8000米
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 楼主| 发表于 2013-11-13 21:43 | 显示全部楼层 来自:山东省
11月13日,慢跑7000米

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 楼主| 发表于 2013-11-14 22:07 | 显示全部楼层 来自:山东省
11月14日,慢跑8000米
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 楼主| 发表于 2013-11-17 22:42 | 显示全部楼层 来自:山东省

11月16日,慢跑10000米

11月17日,慢跑10000米
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 楼主| 发表于 2013-11-18 22:53 | 显示全部楼层 来自:山东省
11月18日,慢跑10000米
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发表于 2013-11-19 09:10 | 显示全部楼层 来自:山东省
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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 楼主| 发表于 2013-11-19 18:05 | 显示全部楼层 来自:山东省
你管俺是谁001 发表于 2013-11-19 09:10
别光说距离,把时间也说说

基本上平均1小时10公里,多了就慢了
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发表于 2013-11-20 07:33 | 显示全部楼层 来自:山东省
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