转吃白菜有哪些好处

森林

大白菜营养分析

大白菜中含有大量的粗纤维，可帮助消化,促进肠壁蠕动，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，能治疗便秘。大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能，对减肥健美也有帮助。大白菜中的有效成分能降低人体胆固醇水平，增加血管弹性，常食可预防动脉粥样硬化和某些心血管疾病。

白菜中有一种化合物，它能够帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素，其含量约占白菜重量的1%。秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大，而白菜中含有丰富的维生素，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果，防止女性发生乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收。白菜中的纤维素能起到润肠、促进排毒的作用。

       大白菜能清热解毒助消化

   白菜可清热解毒,是一种很常见的蔬菜，它是一种普通的不能再普通的蔬菜，但是它的功能却不能小觑。  大白菜它营养丰富，含有丰富的粗纤维、维生素C等它还具有清热解毒的功效。

   白菜含90%的植物纤维,白菜中的凝血止血酶能预防中风，钼还能防癌。白菜的营养很均衡，对身体有好处。白菜里面含有90%的植物纤维，这些植物纤维能促进胃肠的蠕动，促进消化系统的健康。  

      白菜渣滓敷脸可治痤疮

      做菜时切下来的白菜帮一样是有用的，如果家中有榨汁机的话，可以把白菜帮榨成汁。白菜汁可以加冰糖饮用，也可以在包饺子的时候和面。至于剩下的渣滓，可以捣碎敷在脸上，具有清热、解毒、消炎的功效，对痤疮也有很好的治疗作用。  

      大白菜适用人群：

1、一般人群均可食用。

2、特别适宜脾胃气虚、大小便不利者和维生素缺乏者。

不适合人人群：

大白菜性偏寒凉，胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者不可多食。

      大白菜食疗作用：

白菜微寒、味甘；具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。大白菜主治感冒、百日咳、消化性溃疡出血、烦燥咳嗽、咽炎声嘶、通利肠胃等功效。还能除胸烦，解酒毒。

提示：饮食宜忌

1、切大白菜时，宜顺丝切，这样大白菜易熟。

2、腹泻者尽量忌食大白菜。

2、忌食隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜。

3、气虚胃寒的人忌多吃。

野兔

白菜猪肉炖粉条最好。{:1_489:}

BMW740

  {:1_489:}                     

星语

好白菜豆腐粉条 加不加肉的:em63:

葡萄1

{:1_479:}{:1_479:}

jerry365365

胶州大白菜

slygr

{:soso_e160:}

亲亲我的宝宝

{:1_489:}{:1_489:}{:1_489:}

炎热的夏

野兔 发表于 2013-2-23 19:02
白菜猪肉炖粉条最好。

我最喜欢吃的妈妈菜的为味道

小草@

{:1_486:}{:1_486:}

梦浅风清

白菜还有这多好吃呢

梦浅风清

星语 发表于 2013-2-23 21:44
好白菜豆腐粉条 加不加肉的

加点五花肉片味道更香

森林

梦浅风清 发表于 2013-2-24 20:40
白菜还有这多好吃呢

喜欢吃白菜，也许小时候偏食吃的少吧:em63:。

星语

梦浅风清 发表于 2013-2-24 20:41
加点五花肉片味道更香

肉放不放的吧:em63:

梦浅风清

森林 发表于 2013-2-24 20:42
喜欢吃白菜，也许小时候偏食吃的少吧。

我也喜欢。炒的炖的都行

梦浅风清

星语 发表于 2013-2-24 20:43
肉放不放的吧

放了你可以不吃嘛{:1_481:}

森林

梦浅风清 发表于 2013-2-24 20:43
我也喜欢。炒的炖的都行

只要不放粉条就行{:1_479:}

梦浅风清

森林 发表于 2013-2-24 20:47
只要不放粉条就行

我喜欢，挺好吃的呀

星语

梦浅风清 发表于 2013-2-24 20:44
放了你可以不吃嘛

那还不如不放:em63:

梦浅风清

星语 发表于 2013-2-24 20:52
那还不如不放

你不吃家人呢