没有我你活得很好，有我你会更幸福

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胜利物探研究院  勘探数据库室  贺红蕾  

      三月十三日，我参加了室里组织的“家庭大学堂——亲密之旅”工作坊，通过一天的培训和体验式学习，有以下几点收获和感悟：
　　一、什么是真爱。　　
　　在亲密关系中，伤你最深的人就是你最亲近的人。好的动机不一定带来好的效果，因为爱是需要学习的。真爱是基于长期全面的了解，而不是瞬间发生的一见钟情，真爱爱的是真实全面的那个他（她），而不是投射在心中的理想形象。真爱是从对方角度出发，让对方快乐，帮助对方成长，而不是以自我为中心的强烈占有欲。真爱是细水长流，愿意付出意志上的努力，而非激情和本能，只有真爱才能长长久久。
　　二、学会经营个人的“情感银行”。　　
　　每个人心里都有一个情感帐户，能让对方开心、觉得被欣赏被肯定，能感受到你的爱那么就是在“情感银行”里存入丰厚的存款；如果你让对方痛苦、觉得被批评、被误解和被伤害那就是从你的“爱情银行”里取款。当你的存款丰厚时就能宽容许多事，反之任何小错都会变成大罪。因此，我们要努力经营我们的“情感银行”，以用心的礼物给对方一个惊喜，用肯定的语言给对方一个认同，用身体的接触传达你对另一半的真爱之情，用实际的服务行动体现对伴侣的关爱，在精心的时刻制造简单的浪漫。
　　三、承认个体之间的差异与冲突，建立和谐的家庭关系。　　
　　世界上没有完全相同的两片树叶，更不可能有完全相同的两个人。因此我们要承认这种差异。冲突基于误解，误解基于差异。同时冲突是危险和机会共存，也是让关系更上一层楼的机会。当产生冲突时，我们要采用正确的方式去解决冲突，实现双赢。要真诚的对待对方，一个人懂得自己是谁，也允许别人做他自己。知道如何表达自己的需求、思想和感受，会倾听，能了解别人的感受。“一个人不可能改变一个人，除非感受到爱。”因此良好的家庭关系就是在产生冲突、解决冲突、感情升华这样一个循环的过程中呈现螺旋状上升的趋势。和谐的两性关系建立在充分了解配偶需求的基础之上，及时调整自己的期望值，男人得到的理解越多，就越离不开自己的妻子，女人越不指望男人给予更多时，男人往往会自动地给与更多。　　
　　四、理清各自的原生家庭。　　
　　人的一生中有两个家庭，一个是自小长大的家即原生家庭，一个是自己结婚后成立的家。原生家庭影响我们表达爱和感受爱，影响我们怎么来处理冲突、解决冲突。人们往往要么将原生家庭的状态复制到自己的家庭中，要么就是反其道而行之。如何把两个家庭版本的规则变成一个版本，是婚姻中的必修功课。我们要意识到你的本来和我的本来，本来就不一样。“当你感受不到爱的时候并不代表没有爱，可能只是由于每个人表达爱的方式不一样；当你觉得受伤时，并不代表对方在故意伤害你。”所以要建立一个良好的家庭生态关系就要分析各自原生家庭里的种种不足，按钮在什么地方，彼此沟通，彼此学习，从自己开始做起，在亲密关系中产生医治。
　　五、健康的爱。　　
　　健康的爱就是“没有你我也活得很好，有你我会更幸福”。人生有很多事情没有办法达成，尤其是靠别人达成，因此永远不要把自己的幸福全部寄托于伴侣身上，想着去刻意的改变对方。从自身做起，为自己的快乐负责，你会一不小心创造出一份天下独一无二的浪漫婚姻模式。
　　人是有情众生中的灵性之尊，人人都难以摆脱一个“情”字。大千世界、人海茫茫，相逢是缘、相聚是情。我们每天都在亲情、友情和爱情的重重包围之中，能够将夫妻关系、亲子关系、朋友关系这三种关系处理得得心应手的人，生活自得其乐；反之则是苦恼万分，甚至焦头烂额。关系是人生中的一笔无形财富，维护关系是一种生活的能力，在紧张而充满压力的社会，经营好这三种关系是实现幸福圆满人生的基石。
　　最后以讲座的四句话共勉之：因知而悟，因悟而动，因动而得，因得而觉。

寒塘荷影

因知而悟，因悟而动，因动而得，因得而觉。{:1_489:}{:1_489:}{:1_489:}

slygr

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夏蛙

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弱弱小手

是不是的充充电真的挺好的{:1_489:}{:1_489:}{:1_489:}