自测你的压力有多大

星语

　　现代生活中没有压力是不可能的，有了压力才有动力，但如果压力过大，那就要减压才能继续健康前行。你知道你的压力有多大吗？问答下面问题然后做一下自测吧！

　　问题：

　　1.你常常莫名其妙地感到心烦吗？

　　2.你和周围的人有过争执冲突吗？

　　3.你很少主动找人谈心事吗？

　　4.你最近想辞职不工作或离家一阵子吗？

　　5.你的体重最近明显的上升或下降3~5公斤了吗？

　　6.你的身体有一些病痛，你没有尽快去就医？

　　7.你的饮食习惯是肉食比蔬菜水果多？

　　8.你最近缺乏食欲吗？

　　9.你通常在深夜12点后才上床睡觉吗？

　　10.你躺在床上的时候，常常辗转反侧，睡不着觉吗？

　　11.你常感到时间不够用而匆忙吗？

　　12.你常疏忽紧急而重要的事情吗？

　　13.你不喜欢做琐碎又重复性的工作吗？

　　14.你对突发性的工作没耐心吗？

　　15.你懊恼自己赚钱的速度不够快吗？

　　16.你担心自己的储蓄不够或投资失误吗？

　　17.你早有进修专业能力的想法，但迟迟还没有行动吗？

　　18.看到同事表现杰出，你觉得自己不够好吗？

　　19.你看到灾难新闻，情绪往往会受影响吗？

　　20.气候如果阴雨潮湿，这会让你的情绪低落吗？

　　你可以根据自身近两三个月的情况作答，只回答“是”和“否”。

　　0~4个“是”，属于没有压力的快乐族；

　　4~8个“是”，属于压力较小，通过自我调适可以达到好的状态；

　　8~12个“是”，属于中等压力；

　　12~16个“是”属于中等偏上压力；

　　16~20个“是”属于超高压力群。

3QU

{:1_489:}{:1_489:}

炎热的夏

最近压力很大:em63:

胜利一高人

常常莫名其妙地感到心烦

星语

咋 都亚历山大啊:em63:

NIOS

1.你常常莫名其妙地感到心烦吗？

炎热的夏

星语 发表于 2013-4-8 22:15
咋 都亚历山大啊

{:4_515:}{:4_515:}

星语

炎热的夏 发表于 2013-4-18 21:00

{:4_515:}{:4_515:}

曦儿

12~16个“是”属于中等偏上压力；
:dizzy::dizzy:

炎热的夏

星语 发表于 2013-4-19 07:42

语音是怎么回事。详细说给我听听

星语

炎热的夏 发表于 2013-4-19 12:14
语音是怎么回事。详细说给我听听

很好玩滴，大家唠嗑，唱歌好个热闹。哈哈哈:em63:

炎热的夏

星语 发表于 2013-4-19 21:56
很好玩滴，大家唠嗑，唱歌好个热闹。哈哈哈

我家木有话筒怎么办呢，一定需要话筒的吧

星语

炎热的夏 发表于 2013-4-19 21:57
我家木有话筒怎么办呢，一定需要话筒的吧

实话，大实话，这点可能都在得瑟着。:em63:

炎热的夏

星语 发表于 2013-4-19 21:59
实话，大实话，这点可能都在得瑟着。

那个话筒是微机带的吧，估计我们家也有，就是不知放哪里了

星语

炎热的夏 发表于 2013-4-19 22:02
那个话筒是微机带的吧，估计我们家也有，就是不知放哪里了

找找欢迎加入{:1_465:}

炎热的夏

星语 发表于 2013-4-19 22:08
找找欢迎加入

嫩也唱歌:em07:

星语

炎热的夏 发表于 2013-4-19 22:12
嫩也唱歌

:em63::em63:

路过看看111

属于超高压力群:dizzy::dizzy: