六一儿童节，勿买电子产品给孩子

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在ｉｐａｄ等电子产品引领了触屏风潮，不少年幼的孩子也整日抱着触屏设备爱不释手。医疗专家建议，儿童不宜长时间接触电子设备，玩ｉｐａｄ等触屏产品应有时间限制。

随着电子时代的到来，医学界开始流行起一种计算机视频终端综合征，指长时间使用电脑等电子产品出现的眼部疲劳感、眼睛干涩、发红发痒及视线模糊等症状。这些原本专属于白领阶层的职业病，现在也悄然侵入孩子们中间，眼睛肿痛、患上干眼症的孩子并不少见。

孩子长时间使用电子产品，眼睛得不到休息，睫状体长期处于痉挛状态，对眼球发育会产生影响，容易造成近视；经常盯着电子屏幕，长时间不眨眼，孩子容易患上干眼症；电子产品产生的辐射对孩子健康也有不利。

家长应尽量减少孩子接触电子屏幕的时间，2岁以下儿童尽量避免接触ｉｐａｄ等电子产品，年纪稍大的孩子也要限定时间，每天累计不超过１小时。另外，家长还需督促孩子多亲近自然，加强与外界的交流。

改善儿童眼睛干涩的食疗药膳

1、菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡。

功效：《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。 现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。

2、核桃仁：每晚嚼食两个，可缓解症状。

功效：核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效。

3、枸杞子：每日15克，洗净后嚼服或煮水服。

功效：枸杞子养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力。

4、百合红枣粥：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。

功效：百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目

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