一个胖妹纸的游泳日记…致我终将逝去的肉肉~~~

superstar · 发表于 2013-7-17 22:09

看好你哦{:1_489:}

5566 · 发表于 2013-7-18 08:03

时间：7月17日下午5点30。
地点：水库南岸。
天气：多云

今天又是个好天气，没啥太阳，缺点就是等我去了，哗啦啦人走了一大片，心里也没啥底。这两天都看见车哥、王姐在，真好。今天浪挺大，感觉在水里不停的晃荡，还是南北往返，自己看了看表，去的时候17分，回来的时候18分，慢是慢，不过只要慢慢的提高就行:em08:

5566 · 发表于 2013-7-19 08:06

时间：7月18日下午5点30。
地点：水库南岸。
天气：多云

还是南北往返，自己看了看表，去的时候15分，回来的时候16分，比昨天好点，风平浪静的缘故啊:em63::em63:上岸果真看见村民在那里等着，还好真的带冰棍了:em08:

圆葱 · 发表于 2013-7-19 14:51

又来新人了！

静静的星 · 发表于 2013-7-19 19:26

游得越来越快了{:1_489:}

棕榈树 · 发表于 2013-7-19 20:35

越来越快了，，，，，，，，，，恭喜{:1_489:}{:1_489:}

5566 · 发表于 2013-7-20 14:30

郁闷的7月19日，没游成，晚上想去白云补上也没得逞，伸手周边都是人，泡澡都快承不开了……

5566 · 发表于 2013-7-21 11:37

时间：7月20日下午4点30。
地点：水库南岸。
天气：多云

昨晚失眠，凌晨5点才睡，9点起来奔赴河口，中午没睡，下午3点半再往回奔，直接奔到了哨头水库！见着水，真是心情大好，可惜就是实在不是游泳的日子，在水里眼都睁不开了，一点劲也没有，感觉都游不动。不过还是坚持了一趟南北，一趟小岛，估计慢的不行，是让水动力给推回来的{:1_479:}{:1_479:}

5566 · 发表于 2013-7-21 23:25

时间：7月21日下午6点。
地点：水库南岸。
天气：阳光明媚

今天天高气爽，虽然晒，不过小风吹着挺舒服…加了一天班，有点提不起劲来，想着村民把板带去了，还是紧赶慢赶的朝水库去了。等到了那里下水，感觉真好，游起来节奏也很好（还是我那特有的沉不下去的潜水艇的慢节奏），快游到北岸的时候，想起那水草就烦，一转身调头，向西去了。奔着太阳的感觉挺好，就像天涯那首歌里唱的：迎着太阳向着远方，我只要你的一句承诺，不论这结局是真还是假，我要陪你走天涯………啊……哈哈，要是今天去的早，估计我真的能追太阳去！眼见着天色渐暗，立马调转方向往南岸游去，中间还想着昨天顺风说的话，自由泳了一下，感觉真好真快（蜗牛和乌龟的对话），就是气不够用，看来还得上强度啊……

5566 · 发表于 2013-7-22 21:16

时间：7月22日下午4点30。
地点：水库南岸。
天气：晴

今天下午开完会，直接没回单位，驾车直奔哨头而去……碰上了去晚的村民，说是要往东游，俺就顺着他的路线，先奔小岛，然后向东去了…基本上都是自己游完的，因为村民游的太快了，所以只能俺自己慢慢在后面晃荡…要说和上回游东西相比，最大的感觉就是不那么累了，特别是回来的时候。中间还时不时的来上段自由泳，感觉很好，就是划水的动作感觉有点别扭…
到了岸边有孙哥，老狼，顺风指导了一下，小练了一会儿，颇有感触……以后就好好练练自由泳，村民给的板也带上，因为自由泳游好了真的不想再蛙泳了……

静静的星 · 发表于 2013-7-23 07:08

自由泳要会，蛙泳也得游，相互相成的。

5566 · 发表于 2013-7-23 23:01

本帖最后由 5566 于 2013-7-23 23:03 编辑

时间：7月23日下午4点30。
地点：水库南岸。
天气：阴

又是个阴天，适合游泳，可是副作用是自由泳老是游歪，从岸边出发，自由泳游了一阵，回头一看，居然游向了偏东的南岸边…看来想直线游到小岛难度比较大，还是要勤加练习，慢慢找感觉。还是南北加小岛，自由泳的时候体会了一下提肘，右胳膊感觉完成的比较好，左胳膊可能是力量差点，总是找不到提肘的感觉，每次出水位置也不太稳定，平常应该刻意的练习一下力量。还有个大问题就是手在水下划水路线也不知道，我甚至怀疑我蛙泳的水下手的动作也有问题……
临走的时候，顺风大哥指出了蝶泳的明显错误，为了减我的肚子，决定以后每天都蝶一下，相信有化茧成蝶的那一天！！
最后想说的是，下水和上岸的时候一定要小心！今天下水之前在岸边非常瓷实的摔了一跤，当时没觉得，回到家屁股疼的坐不住了都，尾椎骨也疼，提醒大家一定要小心！！

5566 · 发表于 2013-7-24 21:06

时间：7月24日下午6点
地点：水库南岸
天气：艳阳高照

今天艳阳高照，温度高，可是下水确觉得凉，岸边泡了好一会，然后才开始游，还是先南北再小岛，自由泳注意了提肘和出水的手位置，找了找掏兜的感觉，有点那个意思了，头也刻意的往下埋了一下，感觉身体漂的更好点了…打腿感觉又哪里不对劲，回头再看看视频学学……看着刺猬游小岛，自己还仰泳漂了一会，挺放松的，一个南北，两趟小岛，今天感觉不错，感觉速度应该是快了，改天带表测一下哈……

棕榈树 · 发表于 2013-7-24 22:09

5566 发表于 2013-7-24 21:06
时间：7月24日下午6点
地点：水库南岸
天气：艳阳高照

进步神速，恭喜，{:1_489:}

5566 · 发表于 2013-7-24 22:25

棕榈树发表于 2013-7-24 22:09
进步神速，恭喜，

今天远远的看见了一人，等到岸边才知道是棕榈树，很遗憾没见上啊……

5566 · 发表于 2013-7-25 21:21

时间：7月25日下午5点
地点：水库南岸
天气：艳阳高照

今天还是拐带了刺猬翘了班，5点就到了水库，刺猬吆喝着两趟小岛，最终还是一趟，还不错……还是南北加小岛，在小岛边看见了几大高手，顺风，风云，娜娜，老狼，还有传说中的棕榈树，看着大家在讨论自由泳的技术要领，自己也试了一下，跟高手过招受益匪浅，很多动作还是要自己多游多领悟的，游的多了，也许哪一天突然就领悟了…今天特别请风云姐看了一下我的蛙泳动作，手上频率还是太慢，以后要改正定型！

棕榈树 · 发表于 2013-7-25 22:37

5566 发表于 2013-7-25 21:21
时间：7月25日下午5点
地点：水库南岸
天气：艳阳高照

{:1_510:}偶成了传说中的了？看来是和大家在一起游得太少了，以后游得多了，就熟悉了，，，，，:em63:

静静的星 · 发表于 2013-7-26 10:22

和高手（相对而言啊，高手不一定是高手:em63:）在一块，从旁边听听，再加上自己的领悟练习，你会很快提高的。

5566 · 发表于 2013-7-26 16:44

静静的星发表于 2013-7-26 10:22
和高手（相对而言啊，高手不一定是高手）在一块，从旁边听听，再加上自己的领悟练习，你会很快提高的 ...

感谢星版的鼓励和教导！！向你学习！！:em63:

棕榈树 · 发表于 2013-7-26 17:04

多游，多交流，就提高很快。

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