一个胖妹纸的游泳日记…致我终将逝去的肉肉~~~

5566 · 发表于 2013-7-26 21:13

哎，这是最悲催的一个周末，本想好好睡一觉，然后水库happy一下去，结果美梦被打扰，然后去办公室等领导，在我等的不耐烦准备开溜的时候，领导来了，检查工作到了6点多……这心里这叫一个难受呀，去也不是，不去又难受！开车去了白云，一看，半池子人，哎，老实回家了……争取明天补上！！

5566 · 发表于 2013-7-29 08:07

时间：7月27日下午4点
地点：水库南岸
天气：艳阳高照

今天真是热，闷得要命，午觉醒来直奔水库！到了一看，车停的满满的，咋办？路边吧，一脚油门就开了进去，等下来一看，晕，陷到泥里了。。。加大油门试了试，不行，出不来，正好碰上清心客等几位帅哥，问了问，得推车，心里得到答案，挺放心，立马收拾装备游泳去了。。。回到家我老公还说我，心够大的。。。
下了水，迫不及待的开游，可不知咋的，怎么也没有找到感觉，虽然也向东游去，可总觉得累，呼吸跟不上，没有状态。勉强到了高压线就返航了，随后游了趟小岛，就结束了，在岸边小瑞知道了我的车陷进去了，不停地催促我快走要帮我推车，真是好人呐！！最后，还是清心客、小瑞还有几位不认识的帅哥帮忙推车，才出来了，要不然今天晚上我就等着喂蚊子吧:em14::em14:

5566 · 发表于 2013-7-29 08:14

时间：7月28日下午4点30
地点：水库南岸
天气：艳阳高照

今天上午起床赶紧奔赴河口，去接我那俩小祖宗，心里想的却是说啥也不能耽误下午游泳，嘿嘿:em63:下午2点半，往回返，把孩子放在爷爷奶奶家，回家拿上装备，出发去水库，到那里正好4点半，真好，没耽误:em08:
水库里一片欣欣向荣的景象，人真多啊！今天主要想法是测一下南北单程，看看有没有长进，所以一下水，闷着头就往北岸去了。可是结果却让我很失望，哎，蛙泳，还是16分，并未见长进。。。接下来的两趟小岛游得也是心有旁骛，不急不慌的全然成了放松休闲游。也许是**将近，胳膊腿的实在是没劲啊:dizzy::dizzy:

山东茗溪 · 发表于 2013-7-30 08:49

棕榈树发表于 2013-6-25 20:16
水平差不多时，到水库去，再组织活动，就可以拍的。

题外话：关于游泳减肥的问题

受益受益，俺也正在学习，这位帅哥，认识一下

5566 · 发表于 2013-7-30 23:31

时间：7月30日下午4点30
地点：水库南岸
天气：艳阳高照

转眼已经快8月，想想畅游的日子也慢慢的过去了，剩下的时光要倍加珍惜啊……今天和刺猬去了水库，陪着刺猬一趟南北，慢慢的体会了一下动作。刚下水水感不错，感觉亲水性好，蛙泳主要体会的是蹬夹水的感觉，并且要并拢腿，尽量每次蹬腿都能体会到水流从腿下流过的感觉；抱水的感觉不太好找，只能尽量加快抱水及收手的速度，并且头要深埋体会漂的感觉，整个过程游的比较轻松。我想慢慢的体会好，逐渐动作定型。自由泳主要是找在水面上滑行的感觉，经顺风大哥指点，指出了几个错误，手不能过中线，还有就是出水时小臂要放松，这个始终没有找到感觉，反而有点刻意甩肩膀，还是要多看视频，把呼吸调整好后再勤加练习！上岸碰上了车哥和王姐，听说早上游感觉也不错，决定周末早起感受一下早上游的感觉，呵呵，加油！坚持！！说来也奇怪，昨天和今天都感觉腰背疼，腿也像灌了铅一样抬不起来，可是下午游完泳，顿觉神清气爽，没有了那种感觉，难道是心理作用？？嘿嘿，看来有时候也要根据身体情况量力而行啊……

棕榈树 · 发表于 2013-7-31 20:18

山东茗溪发表于 2013-7-30 08:49
受益受益，俺也正在学习，这位帅哥，认识一下

{:1_465:}欢迎到水库游泳。

5566 · 发表于 2013-8-1 08:10

时间：7月31日下午6点
地点：水库南岸
天气：艳阳高照

哎，我就知道去游泳的后果很惨。。。{:1_479:}
没心情写了，记录一下距离吧，南北来回1个。真是鱼与熊掌不可兼得啊，想的了那个就顾不上这个，思来想去，还是自己身体第一位吧。。

静静的星 · 发表于 2013-8-1 14:13

5566 发表于 2013-8-1 08:10
时间：7月31日下午6点
地点：水库南岸
天气：艳阳高照

后果很惨？啥意思？这是学习阶段，等过了这个阶段就能享受到游泳的快乐！

5566 · 发表于 2013-8-1 14:40

静静的星发表于 2013-8-1 14:13
后果很惨？啥意思？这是学习阶段，等过了这个阶段就能享受到游泳的快乐！

特指昨天临阵脱逃跑去游泳，别误会啊。。。:em63:

qbx2007 · 发表于 2013-8-2 08:21

5566 发表于 2013-8-1 14:40
特指昨天临阵脱逃跑去游泳，别误会啊。。。

翘班的后果............哈哈支持你

5566 · 发表于 2013-8-2 10:26

时间：8月1日下午6点
地点：水库南岸
天气：艳阳高照

最近游泳量不大，也好，看身体情况量力而行吧，也不能真跟村民似的天天3km，毕竟咱还是女汉纸{:1_479:}今天就是两趟小岛，完全纯粹的休闲放松，relax，喜欢上了在水里转身，翻转的感觉，就觉得自己像条鱼，有点花样游泳的意思呢，呵呵:em08:

月如钩 · 发表于 2013-8-11 19:41

自学成才你太能了，还敢去水库佩服的我五体投地！{:1_489:}

追忆 · 发表于 2013-8-11 19:49

本帖最后由追忆于 2013-8-11 19:51 编辑

5566 发表于 2013-8-2 10:26
时间：8月1日下午6点
地点：水库南岸
天气：艳阳高照

妹纸体会到了游泳的乐趣了，加油哦，看好你哦瘦身成美女的日子指日可待了:em63:

5566 · 发表于 2013-8-15 20:05

最近没有来更新日志，好吧，我承认，我懈怠了，特别是从娥庄回来，真是有了五岳归来不看山的赶脚，再加上最近天天上课培训，实在是没有时间好好的坐在电脑前把娥庄的感受好好写一下，我还真怕自己时间长了还真忘了娥庄游的感受呢。。趁着今晚有点小时间，好好的静下心来想想，写写，后期在整理吧！

5566 · 发表于 2013-8-15 20:06

本帖最后由 5566 于 2013-8-15 20:11 编辑

时间：8月10、11日
地点：娥庄、黑虎山水库
天气：艳阳高照

5566 · 发表于 2013-8-15 20:15

时间：8月13日下午6点
地点：水库南岸
天气：艳阳高照
从娥庄回来，把一路上见闻和感受跟老公说了，倒是激起了老公的游泳兴趣，非要跟着一起来，也不错，能像车哥车嫂那样伉俪情深同游水库也很浪漫啊！可就是因为这样，我得陪着老公一块，他抬头蛙的很好，可就是换气不会，慢慢来吧，抬头蛙一趟小岛也很累呢。。。

5566 · 发表于 2013-8-15 20:23

时间：8月14日下午6点
地点：水库南岸
天气：艳阳高照
今天照样是我和老公同游一趟小岛，他今天上班，下了班能来游泳，我还真是没想到呢，以为他只是随口说说呢。和老公一起出游，还要照顾一下，毕竟他还不算真正会游，这会我也能显摆显摆我的速度了^_^把他放在小岛上，自己赶紧游了趟北岸，水热的不爽，气都喘不过来，还真是想念娥庄的水温，虽然凉，倒是动作完成的节奏、频率还有力度都比较到位，身体也比较紧张，不那么放松。不知怎的，右肩疼的厉害，手刹都拉不上了，更别说自由泳了，划拉了两下完全没有感觉，就做罢了。还是等胳膊好点再说吧。。。

棕榈树 · 发表于 2013-8-15 20:30

夫妻同游了，{:1_489:}希望也像车哥车嫂一样坚持呀，，，，，，，

5566 · 发表于 2013-8-15 20:36

时间：8月15日下午5点30
地点：水库南岸
天气：艳阳高照
最近天黑的早了，要想好好游还得早来，那就意味着要溜号呢。。。今天把老公扔下了，他球抱的比我还好，让他自己在岸边练练动作，虽然频率有点快，不过很有那个蛙泳的赶脚了，走水也很好，很有潜力嘛！！话说着就往北岸去了，今天体会了在水面上的感觉。以往总是感觉自己下沉的厉害，要先漂上来才能进行下一个动作;今天主要是找了找在水面上蛙泳的感觉，发现只要是身体绷住劲，就可以下沉不那么多，我想对于自己的速度应该有帮助吧。再就是特别改正了腿的动作，以往分腿太大了，脚也没外翻，今天刻意注意了一下，感觉挺好，半道碰见人生说我游的挺快呢*^_^*这个时候，我是需要这样的鼓励的，嘻嘻。。。忽然感觉动作要定型还真是很难呢，有点顾头不顾腚的感觉，腿忙活好了，手又变形了，再忙活忙活手吧脚又忘了，哎，看来最近太放松，游少了，实践出真知啊，自我批评一下，要加量啊。。。不然怎么能当哨头女村民捏-_-||

5566 · 发表于 2013-8-15 20:38

月如钩发表于 2013-8-11 19:41
自学成才你太能了，还敢去水库佩服的我五体投地！

哈哈，一块来吧，别光羡慕啊，给你找个好师傅，你也行！！

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