9个好习惯让你苗条一辈子

曦儿 · 发表于 2013-6-28 20:43

1.美美地睡一觉，保证充足睡眠时间；2.放松，多做深呼吸或按揉太阳穴；3.巧用音乐，听舒缓音乐吃得少；4.三餐必须吃，不能饥饿减肥；5.每天步行一英里；6.晒太阳助减肥；7.把零食放在不透明器皿中；8.吃饭一口一口细嚼慢咽；9.把餐室照亮减少食物摄入

曦儿 · 发表于 2013-6-28 20:44

俺不是给自己看的，俺是给大家看的。。。。。。:em63:

胜利一高人 · 发表于 2013-6-28 20:57

高.....................

qingfengliushui · 发表于 2013-6-28 21:19

一看就是老外总结的，或者洋弩，一英里是多远，谁来说说？

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